Калории зачувување на мандарина исцедена (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 83 | kcal |
| 0,2 | Г. |
| 19-ти | Г. |
| 1 | Г. |
| 2 | Г. |
Наведените хранливи вредности се однесуваат на исцедени конзерви од мандарина 100 g (просечна вредност) Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Тука не само што можете да ја пресметате содржината на калории во конзервирана храна од мандарина (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Конзервирани мандарини, исто така наречени мандарински портокали, се многу популарни како прелив за колачи, десерти или овошни салати. Тие се достапни во текот на целата година во секој супермаркет. Но, бидете внимателни, во однос на содржината на калории тие не можат да се споредат со свежи мандарини, бидејќи тие имаат скоро двојно повеќе калории. Конзервираните мандарини имаат просечно 83 kcal на 100g и 100g свежи мандарини само 50 kcal без кора.
Тоа е затоа што повеќето конзервирани плодови се зачувуваат со шеќер. Постојат и конзервирани плодови со малку или без додаден шеќер, како што се лесно зашеќерените мандарини во чаша од Дел Монте, кои имаат само 61 kcal на 100g. Мандарински портокали, кои се киселат само во сопствениот овошен сок, се исто така достапни во продавниците. Овие мандарини во конзерви во овошен сок имаат просечно само околу 45 kcal на 100g. Или посегнувате по овошјето во засладувач, па затоа сте на безбедна страна со диета со приближно 25 - 30 kcal на 100g конзервирани мандарини.