Калории Зеленчук Моркови, суровини - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

моркови

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Моркови, сирова“ во менито, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 41 ккал
  • 0%Масти 0,24 гр
  • 0% Заситени масти 0,037 г.
  • Полинезаситени масти 0,117 гр
  • Мононезаситени масти 0,014 гр
  • холестерол 0 мг
  • 3%Натриум 69 мг
  • 4%јаглехидрати 9,58 гр
  • 10% Влакна 2,8 гр
  • 9% Шеќер 4,74 гр
  • 1%протеини 0,93 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,24 масти, вкупно (g)
    • 0,037 заситени масти (g)
    • 0,117 полинезаситени масти (g)
    • 0,014 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 9,58 јаглени хидрати, вкупно (g)
    • 2.8 Влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 4,74 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,93 протеин, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 19 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 19 фолати (во храна) (мкг)
  • 16706 витамин А (IU)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 8285 Бета-каротен (мкг)
    • 3477 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 1 ликопен (мкг)
    • 256 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,066 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,058 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,983 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,273 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,138 витамин Б6 (мг)
  • 8,8 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 5,9 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,66 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 13,2 витамин К (мкг)
рударството
  • 33 Калциум (мг)
  • 0,3 железо (мг)
  • 12 магнезиум (мг)
  • 35 фосфор (мг)
  • 320 калиум (мг)
  • 69 Натриум (мг)
  • 0,24 цинк (мг)
  • 0,045 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,143 манган (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Друго
  • 0,97 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 88,29 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

CZE - Проценета дневна сума

CZE% моркови, сурови и губат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% моркови, суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Моркови, сурови за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Моркови, сурови"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Моркови, суровини“

Мислења за храна

За да напишете мислење, гласајте за храната и напишете го своето мислење за тоа во формуларот за гласање.

Прикажување мислења за храната 1-5 од 5

Ми се допадна: многу вкусно, тие имаат мали количини маснотии и холестерол. Наместо тоа, тој го надополнува дневниот внес на хранливи материи со витамини и диетални влакна, кои го хранат организмот, предизвикуваат чувство на ситост и го одржуваат здравјето на цревниот тракт.

Не ми се допадна: 100 грама моркови обезбедуваат 17.000 единици витамин А, три пати повеќе од препорачаната дневна доза од 5.000 единици, што е премногу, не е добро. Според мое мислење, морков е во ред на секои неколку дена.

Ми се допадна: ми се допаѓа обичен или во салата .

Не ми се допадна: нема што да кажам

Ми се допадна: дека се добри кога сакаш да грицкаш нешто

Не ми се допаѓаше: горчлив грб понекогаш

Ми се допадна: тие се одлични за \ "rontait \" на работа и ги додавам во скоро секоја салата

Не ми се допадна: помалку слатки сорти

Ми се допадна: Вкусот, тие се добри за очите, тие се добри во салатата со целер и цвекло.

Не ми се допадна: Ништо да додадам.

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.