Калории Зеленчук Пченка, слатка, бела, варена, варена, исцедена, солена - Калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

пченка

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Пченка, слатко, бело, варено, варено, исцедено, солено“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 97 kcal
  • 2%Масти 1,41 гр
  • 1% Заситени масти 0,197 гр
  • Полинезаситени масти 0,603 гр
  • Мононезаситени масти 0,374 гр
  • холестерол 0 мг
  • 11%Натриум 253 мг
  • 9%јаглехидрати 21,71 гр
  • 10% Влакна 2,7 гр
  • 15% Шеќер 7,73 гр
  • 4%протеини 3,34 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,41 масти, вкупно (g)
    • 0,197 Заситени масти (g)
    • 0,603 полинезаситени масти (g)
    • 0,374 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,018 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,586 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 21,71 јаглени хидрати, вкупно (g)
    • 2.7 Влакна (g)
    • 4,47 Скроб (g)
    • 7,73 шеќери, вкупно (g)
      • 6,02 сахароза (g)
      • 0,7 гликоза (g)
      • 1,02 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,34 Протеин, вкупно (g)
    • 0,023 триптофан (g)
    • 0,133 треонин (g)
    • 0,133 изолеуцин (g)
    • 0,358 леуцин (g)
    • 0,141 лизин (g)
    • 0,069 метионин (g)
    • 0,027 цистин (g)
    • 0,155 фенилаланин (g)
    • 0,126 тирозин (g)
    • 0,191 валин (g)
    • 0,135 Аргинин (g)
    • 0,091 хистидин (g)
    • 0,304 аланин (g)
    • 0,252 аспартанска киселина (g)
    • 0,655 глутаминска киселина (g)
    • 0,131 глицин (g)
    • 0,301 пролин (g)
    • 0,158 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 20 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 20 фолати (во храна) (мкг)
  • 2 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 1 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 43 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,09 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,053 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.666 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,749 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,127 витамин Б6 (мг)
  • 29,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 6,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,09 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,4 витамин К (мкг)
рударството
  • 2 калциум (мг)
  • 0,55 железо (мг)
  • 31 магнезиум (мг)
  • 92 фосфор (мг)
  • 252 калиум (мг)
  • 253 Натриум (мг)
  • 0,54 цинк (мг)
  • 0,057 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,214 манган (мг)
  • 0,8 селен (мкг)
Друго
  • 0,7 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 72,84 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Пченка, слатка, бела, варена, варена, исцедена, со сол за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Пченка, слатка, бела, варена, варена, исцедена, со сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Пченка, слатка, бела, варена, варена, исцедена, со сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Пченка, слатко, бело, варено, варено, исцедено, солено"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Пченка, слатко, бело, варено, варено, исцедено, солено"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.