Калории Зеленчук Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени -

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Доколку сè уште не знаете да додадете храна во менито „Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 15 kcal
  • 1%Масти 0,36 гр
  • 0% Заситени масти 0,072 гр
  • Полинезаситени масти 0,151 гр
  • Мононезаситени масти 0,029 гр
  • холестерол 0 мг
  • 10%Натриум 239 мг
  • 1%јаглехидрати 2,69 гр
  • 4% Влакна 1 гр
  • 6% Шеќер 2,97 гр
  • 1%протеини 1,14 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,36 масти, вкупно (g)
    • 0,072 заситени масти (g)
    • 0,151 полинезаситени масти (g)
    • 0,029 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,094 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,058 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 2.69 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 2,97 шеќери, вкупно (g)
      • 0,36 сахароза (g)
      • 0,96 гликоза (g)
      • 1,65 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,14 протеин, вкупно (g)
    • 0,006 триптофан (g)
    • 0,015 треонин (g)
    • 0,023 изолеуцин (g)
    • 0,037 леуцин (g)
    • 0,035 лизин (g)
    • 0,009 метионин (g)
    • 0,007 Цистин (g)
    • 0,022 фенилаланин (g)
    • 0,017 тирозин (g)
    • 0,029 валин (g)
    • 0,027 Аргинин (g)
    • 0,014 хистидин (g)
    • 0,033 аланин (g)
    • 0,078 аспартанска киселина (g)
    • 0,068 глутаминска киселина (g)
    • 0,024 глицин (g)
    • 0,02 пролин (g)
    • 0,026 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 28 фолна киселина, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 28 фолати (во храна) (мкг)
  • 1117 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 670 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 1150 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,035 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,024 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,51 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,288 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,08 витамин Б6 (мг)
  • 9,4 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 12,9 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,12 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 4.2 витамин К (мкг)
рударството
  • 18 Калциум (мг)
  • 0,37 железо (мг)
  • 19 магнезиум (мг)
  • 37 фосфор (мг)
  • 264 калиум (мг)
  • 239 Натриум (мг)
  • 0,33 цинк (мг)
  • 0,052 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,173 манган (мг)
  • 0,2 селен (мкг)
Друго
  • 0,59 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 95,22 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени за да изгубат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, со сол за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Тиквички, лето, тиквички, излупени, варени, варени, исцедени, солени"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.