Што е здравје? Тоа е различно од она што го мислите
Можете да кревате тегови секој ден. Јадете вистинска храна. Медитирај. Спиј Спроведете го секој нов трик за фитнес.
Сите добри пристапи ... и парчиња мозаик од поголема слика.
Премногу често забораваме на една работа ...
Најважниот столб на здравиот живот се убавите моменти.
За ова станав свесна кога добра пријателка имаше мозочен удар пред неколку месеци додека страствено тренираше за Ironелезниот.
Ова ја парализираше од едната страна, но фала му на Бога што преживеа. Во изминатите неколку години често трчавме заедно. Патот напред е сè уште карпест, но сигурен сум дека таа повторно ќе може да оди.
Бев шокиран кога дознав за нејзината несреќа. И тоа ме натера да размислувам.
Бидејќи многумина од нас сега имаат неколку мирни денови пред нас, би сакал да го искористам ова како можност да не потсетам на сите од најважните фитнес навики:
Да поминете среќа, loveубов, време и убави моменти со луѓето кои ви се важни.
Ми се допаѓа идејата дека потезите на судбината не те влечат надолу, туку те оживуваат со нова енергија. Дека тие ве инспирираат да живеете живот за кој вреди да се живее.
Ако сте биле лошо расположени затоа што пропуштивте тренинг или не сте јаделе 100% „чисто“, само помислете на тоа:
Вежбањето и исхраната се ДЕЛ од вашиот живот. Но, тие не се твојот живот.
Можете да направите се што е во ред кога станува збор за фитнесот, но вашата перспектива и приоритетите што ги поставувате во животот се важни повеќе од што било друго.
Ивотот. Убов. Радост во она што го работиш.
Нема ништо поздраво.
Фотографија во написот „Што е фитнес“: (в) iofoto преку Depositphotos.
За Марк Меслоу
Марк Маслоу е инженер, тренер за фитнес и основач на MarathonFitness.de, фитнесот со М.А.Р.К. Подкаст и страстен спортист на сила и издржливост повеќе од 20 години. Можете да дознаете повеќе за него овде. Останете во контакт на Инстаграм, Фејсбук, Пинтрест, Твитер и Страва.
Главна странична лента
Повеќе од 40 000 претплатници!
Што е со тебе? Пријавете се за: Бесплатни е-книги за фитнес, ексклузивни совети и алатки што ги споделувам само во приватниот билтен.
„Тренерот за фитнес Марк Маслоу споделува совети како правилно да вежбате за да изгледате како холивудска starвезда“.
Светот
Со поднесување на формуларот, вие отповикливо се согласувате да го добивате мојот билтен во секое време. Информации за заштита на податоци тука