Калориска маса кинеска храна

Форум

Здраво,
Очаен за калориска маса за кинеска храна - дали некој знае една? Би било навистина важно. или барем некој знае колку калории има една порција пржени тестенини со пилешко, јајце и зеленчук?
Однапред благодарам. Среќен сум за вашата помош.

Поздрав Мариела

Ако ни кажете колку јуфки, колку масло, колку јајце, колку пилешко месо, колку соја сос и колку зеленчук „изгореа“ во садот, можеме да ви кажеме и колку калории има целата работа. Но, тогаш можете да го направите тоа сами со калкулатор за маснотии.

Со други зборови: за јадења што доаѓаат од ресторани за брза храна (што веројатно беше така, нели?), НИКОГАШ не можете да кажете колку калории имате, бидејќи секогаш зависи од употребените состојки, начинот на подготовка и големината на порцијата. Значи, теоретски ќе треба да го интервјуирате готвачот и тој ќе треба да напише точно колку од тој производ користел.
А особено кинеските закуски многу се разликуваат во начинот на готвење! Понекогаш садот протекува со маснотии, а понекогаш е избалансиран и здрав. При што се чини дека има многу повеќе од првата група .

Да имате поим: многу мал дел кој е подготвен со малку маснотии, свеж зеленчук и добро месо може да има од околу 300 до 500 калории. Поголем дел со малку повеќе маснотии итн. Лесно може да достигне 500 до 700 калории и нема горни граници.

I'mал ми е ако не можеш да добиеш ќебе одговор, но никој тука нема да може да го стори тоа. Или не сум во право?

Поздрав од Кики

Извинете, само готвачот во ресторанот ќе може да ви го каже тоа или можете да го пресметате кога добриот човек ќе ви каже колку од секоја состојка користел .

Но, многу едноставен совет: заборавете на калориите и едноставно уживајте!

Со почит
Андреа

Имаме само еден живот; зошто обично го правиме тоа толку тешко за нас самите?

Здраво
погледнете како се обработува
т.е. свеж, крцкав зеленчук или ѓубре од конзерва ?
во вок со многу или малку масло
како изгледаат тестенините
особено каков вид сос има на него
Во добри закуски, подготвените јуфки со зеленчук се прават свежи во вок со многу малку масло, а мисирката е свежо запечена, што е секако поздраво од тоа што работите се загреваат одново и одново со часови

алтернативно купете вок (што е веќе многу ефтино) вкусна азиска мешавина од зеленчук од игло (нискокалорично), исто така можете да ја направите во која било нормална тава и да си направите интегрални шпагети со тоа
тогаш знаете што има внатре

благодарам
Сега имам идеја за тоа колку може да има. Ако сметам на 700 какал, имам 100 какал повеќе отколку што обично јадам секој ден, но тоа не е толку лошо.

Поздрав Мариела

Јадете 600 Kcal на ден.

Тогаш, јас би размислувал за моите навики во исхраната воопшто, а не за неколку гаџети тестенини што се патолошки, така да го уништите целиот метаболизам и вашето здравје.

Измената на пораката (13.12.2006 12:34)

> И јас бев воодушевена, но таа може да направи и 600 kcal за една
> Мислевте на ручек - барем се надевам.

И јас се надевам - но се плашам поинаку. Фотографијата на профилот изгледа како напади на глад. Или е снимен за да изгледа вака.

Не, јас навистина јадам само 600-800 калории на ден.
1.) Дали процентот на маснотии во моето тело е над мојата нормална вредност иако сум слаб?.
2.) Јас исто така се занимавам со спорт за градење мускули.
3.) Само затоа што јадам толку малку калории, не значи дека не јадам здрава и урамнотежена исхрана.Дополнително, по 2 месеци диета понекогаш јадам огромна порција Кинез или Мек Доналд, не е така. Само ме интересираше колку има таков дел. Мајка ми се грижи за мене. Јас изгубив 18 кг на тој начин. Бев висока 168 см и тешка 68 кг. Сега сум 172 см и тешка 52 кг. Бидејќи сум следна Исто така, морам да имам врвна фигура со години за да аплицирам во агенциите за поголеми модели.

Поздрав Мариела

> Не, јас навистина јадам само 600-800 калории на ден.
>>
> (.)
>>
> Само затоа што јадам толку малку калории не значи тоа
> Јас не јадам здрава и урамнотежена исхрана.

Со телесна тежина од 52 кг ви требаат најмалку 60 грама протеини на ден (приближно 300 kcal), а исто така ви требаат околу 20 грама незаситени масни киселини (приближно 200 kcal). Само овие две хранливи состојки ви даваат 500 kcal.

Наивно е да се верува дека преостанатата потреба за хранливи материи (витамини, минерали, елементи во трагови, растителни влакна и сл.) Може да се задоволи со конзумирање храна со „еквивалент“ од 100 до 300 kcal.

Ако јадете само 600 до 800 kcal на ден, тоа НЕ МОЕ да биде здрава диета во чисто математичка смисла.

Измената на пораката (01.09.2009 7:36 часот)

Така, имав само кинески готов оброк, наси горенг, кој има 134 калории на 100 грама и вкупно 400 грама и јадев околу 1/3 од тоа - не баш 800 калории. Но, ако менито е надвор од ресторанот, тоа може да има повеќе калории.

„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!

сакате да имате врвна фигура и да јадете премалку за тоа? Дали се забавувате? Мислам, веројатно не јадам многу според вообичаените стандарди, но барем се почастувам со повеќе од 1 вистински оброк на ден, како што тоа го правите со кинеското јадење. Агенциите за модели се добро и добри, но во никој случај не можете да ги задоволите - ако не се рачки за loveубов, нозете се премногу кратки, лицето е премногу широко, итн. Тие навистина секогаш наоѓаат нешто! Да бев јас, ќе уживав во мојата младост ако можеш! Јас навистина не велам дека правам се што е совршено, напротив, многу пати сум чул тука дека мојата диета е ништо друго освен супер, но вие свесно изгледа дека јадете премалку, и сметам дека е застрашувачко.

„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!

> Јас ја правам оваа диета само за кратко време, брзо и многу
> или телесната тежина ефикасно.

Па, што е ефикасност кај вас? Да тежи 49 кг за 3 дена? Што за тоа?

Тогаш, до 49 килограми се само 3 килограми
> Повторно јадам нормално. Затоа што брзо немам среќа
> здебелување и јо-јо ефектот е исто така далеку од мене
> остана.

Па, тогаш го правиш тоа. Срамота е што толку многу луѓе стануваат толку зависни.

> До 49 кг се само 3 кг, тогаш

Ти си луд! Значи, мислам дека склоноста да се биде слаба тежина е во ред во одредени граници, но вие сакате БМИ од 16,6 (.).
Тоа навистина ме растажува.
Ако ставите два килограми, сепак ќе бевте доволно слаби за да бидете модел. Прво аплицирајте и видете што велат пред да го уништите вашето здравје. Покрај тоа, ова е само рипување, подобро оставете го, во секој случај, тие само ќе ве убијат!

Пред еден момент Алекс објаснуваше што всушност е јо-јо ефектот. Требаше да го прочитате објавувањето. Ефектот јо-јо не е феномен од кој некои имаат среќа да бидат поштедени, а други не - едноставно е фактот дека премногу јадење прави да се здебелите. Ако сè уште јадете премалку по вашата „диета“, јасно е дека не добивате тежина. А што се однесува до моделирањето: Слушнав дека во секој случај се прифаќаат само модели со БМИ од 18?!

„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!

Можеби е точно, но прекумерната недоволна тежина не е здрава, без разлика како се дистрибуира на телото. Исто така, не сум сигурен како да судам за оваа изјава. Имам БМИ сличен на твојот, и не се чувствувам ниту „премногу слаб“.

„Lifeивотот значи да се биде во движење, да не се стигнува што е можно побрзо!

52 кг и сеуште сакате да се спуштите на 49 со висина од 1,72 м? Одлична фигура или не, но сите секогаш ми велеа дека изгледам „лошо“ (во смисла на нездраво поради мојата мала тежина) и имам само 1,64 години>. . како и со толку многу за жал. Таа го сака тоа на тој начин. Особено тажно
> Beе биде само ако кажете „агенција за модели“ под одредени околности,
> Сè уште е предебела со својата тежина. Не смее - може
> но се случи.
> Можеби се случува надворешната контрола да биде посеопфатна
> е отколку што се осмелуваме да претпоставиме. Но, секој е во крајна линија за
> Одговорен за она што самиот го прави.

Така гледам и јас. Но, лудо ме лути кога девојките толку многу гладуваат за да задоволат неколку дизајнери. И не е важно дали тие прифаќаат непоправлива штета, па дури и смрт од оваа неухранетост/нехранење (најновиот пример не толку одамна). Многу висока цена за „пет минути слава“.
Но, бидејќи сакањето да се постигне нешто во насока на разумот е како во предметот „изгубен loveубовен напор“.

Мариела,
За жал, тука нема функција за приватна порака, инаку ќе ви пишував за тоа, само една работа, не дозволувајте да бидете луди, сè додека ова го правите само за кратко време, тоа е во ред. Погледнав што јадете, и покрај сè, се обидувате да добиете протеини, јаглени хидрати и витамини. Со 49 килограми, никој не е близу до смртта;-) помалку, сепак, навистина не треба да тежите повеќе.

Она што, исто така, го сметам за погрешно е дека оваа агенција веројатно ве прашува. Уште 3 килограми што ги имате во моментов не можат да бидат толку одлучувачки за нив, нели? Секој пик се ретушира денес, па 3 килограми тешко се забележуваат. Знам дека една од моите ќерки работи на истото поле. Секако дека има ограничување на она што го барате при мерењата, мојата ќерка е 1,80, тешка 62 кг, има БМИ од 19 и тешко може да се спаси од нарачки. Наместо тоа, мислам дека оваа агенција не е многу сериозна.
Или се ставате под притисок?
LG Sirii

Додаток, читам во моментов, сакате прво да аплицирате.
Дали тогаш мислите дека треба малку да тежите? Или некој таму конкретно ти го кажа тоа?
Можам да ви ја дадам адресата на агенцијата за која главно работи ќерка ми.

Кликнете на мојот прекар ---> слика за мене.
2000-2001 40 кг за 15 месеци со LowFat

Измената на пораката (14.12.2006 10:43)

Одлично, како ја охрабрувате Мариела да продолжи со оваа генијална „диета“ * бесконечно тресење на главата *

Значи, да бидеме искрени - каков раскошен појадок, мал леб 2-3 пати неделно и можам добро да ја замислам големината на ручекот на 600 килокалории. - само совршено.

Колку јаде ако не „држи диети“?
800kcal или дури и цели 1000kcal?
Само нивната основна метаболичка стапка би била над 1400kcal.

Исто така до:
> Со 49 килограми, никој не е близу до смртта веднаш

Не, некои навистина се држат, дури и со години - но слушнале за доцни ефекти?
Секако дека не - такво нешто слушнав подобро тогаш, нели?

Па, сè за убавицата - само е штета што не можам да го најдам дури и со такви напади на глад.
И сликата во профилот повеќе ме потсетува на фотографиите на изнемоштени африкански деца со нивните големи гладни очи кои го преплавија светот пред години.

Извини, но навистина сум лут кога читам такви глупости.

Sn ршкавиот плишан тигар

Измената на пораката (14.12.2006 14:37 часот)

> Мариела,
> За жал, тука нема функција за приватна порака, инаку би имала
> Ти напишав за тоа, само едно, не лути се
> направете го тоа, се додека го правите само за кратко време, тоа е тоа
> веќе е во ред Погледнав што јадете, барем обидувајќи се
> Вие сами, кои содржат протеини, содржат KH и витамини
> добиј Со 49 килограми, никој не е близу до смртта;-)

Почитувана Сирии, таа сега има 52 килограми и затоа има БМИ од 17,6. Можеби сте ги следеле дискусиите дека моделите сега треба да имаат минимален БМИ од 18. Сега ја советувате да тежи 49 килограми. Тоа е БМИ од 16,6.
Твојата ќерка има БМИ од 19. И ти помагаш да постигне БМИ помалку од 17. Прилично неодговорно - не мислите така?

. Убав напис во theвездата за експеримент со мајмуни, едниот имал малку прекумерна тежина, му било дозволено да јаде колку што сака, а другиот добил 30-50% помалку храна отколку што бил неговиот ГУ.

- добро, чудно, „нормалниот јадач“ почина на нормална возраст за мајмуни, но другиот стана многу постар - но изгледаше подобро на иста возраст (помалку брчки, немаше бушаво крзно) .
од ова беше заклучено дека кога телото гладува произведува хормон кој го запира процесот на стареење на клетките. итн.

ух добро е смешно, јас исто така се проценува дека сум 8 години помлад во просек (* ggggg *).

не, тоа не треба да биде позитивен придонес за одбивање храна, но зошто сите им пречите на луѓето кои сакаат да изгубат тежина без да имаат директно прекумерна тежина, без да ја знаете потеклото и самата личност.

беше толку мирно тука некое време:-(

> 52 кг и сакате да се спуштите на 49 со големина од
> 1,72 м? Одлична фигура или не, но секогаш ми кажуваат сите
> Изгледам „лошо“ (во смисла да бидам нездрав поради моето
> мала тежина) и јас сум само 1,64>.

Но, и вашиот БМИ е под нормата затоа што не треба да плукате големи здрави тонови, драги фини

> Не, тоа не треба да биде позитивен придонес за
> биди одбивање храна, но зошто сите тепате така
> на луѓе кои сакаат да изгубат тежина без директно
> да има прекумерна тежина без позадина и исто така
> да ја познава самата личност.

Никој не ги „удира луѓето на тоа“, но целта на форумот за слабеење не може да биде охрабрување на многу слаба девојка да стане потенка. За сета толеранција, БМИ од 16,6 е веќе физичка штета.

>>
> Беше толку мирно тука некое време:-(
>>

Понекогаш остатоците летаат. И тогаш повторно се смирува.

Последните коментари

кони
Четврток, 3 декември 2020 година во 21:26 часот
што значи ап алт вредноста на 10? кога е старата вредност висока, кога е во средина и кога е ниска? [Продолжи да читаш]

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]