Калориски календар! Форум за слабеење
Здраво драга заедница:)
Дојдов на идеја да создадам „калориски календар“ за да снимам секој ден колку калории сум потрошил и дали тоа е под „МОРА!“. или стои над него. Дали мислите дека тоа би била добра идеја? О, и колку калории всушност треба да трошите дневно? Така како тинејџер: 3 Однапред ви благодарам за одговорите. глг Лена
Подобро да водите дневник за храна, но не сметајте калории. Броењето калории е лоша идеја што ги води особено младите девојки кон анорексија. Честопати сè започнува со бројачи на калории.
Никој не може да одговори на вашето прашање за основната стапка на метаболизам според која треба да го ориентирате внесот на калории. Бидејќи тоа зависи и од вашата точна возраст, вашата висина, вашата тежина и вашата физичка конституција, или дали исто така спортувате или не.
Напиши одговор
Создадете нова тема во категоријата Слабеење
Повеќе придонеси на темата
Слабејте за 8 недели?
Здраво, би сакала да ослабам, да тежам 68 килограми, да сум висок 1,58 гол 50 кила. Ви требаат совети за тоа како брзо да изгубите тежина? прочитај повеќе>
Сакам да ослабам веднаш без табелирање
Здраво на сите ми треба вашата помош. Сакам брзо да ослабам без табелирање ! Јас сум висок 170 см, 90 кг, 20 години. Дали ви треба повеќе I. Прочитај повеќе>
Како можам да и помогнам на мојата девојка да изгуби тежина?
Имам девојка и таа е дебела. Таа често била малтретирана за ова. Дали некој има совети за мене како би можел да и помогнам да ослабе, брана. прочитај повеќе>
Сакам да ослабам.
Јас сум 15, 1,67м и тежам 45 килограми. Одам на балет и обожавам уметничко лизгање, вежбам 4 пати неделно и балет 2 пати. . прочитај повеќе>
Не сум задоволен од себе.
Јас имам 14 години и тежам 65 килограми, не сум дебела, туку дебеличка. Имам свои проблеми особено на колковите и стомакот ... прочитај повеќе>
Одам да пливам на диета, не вежбам доволно?
До крајот на август сакам да намалам три Колоса затоа што купив бикини што е една мала за мене. Тој беше во моја големина. прочитај повеќе>
Би сакал да бидам модел, но јас сум премногу дебел
Еј Јас навистина би сакал да бидам модел. Но, мислам дека сум премногу дебела. Затоа што тие земаат само многу слаби луѓе и како мене во агентот. прочитај повеќе>
Зошто мојата девојка губи поголема тежина од мене додека џогирам?
Јас и мојата девојка трчаме скоро десет километри секој пат двапати неделно. Бевме скоро со иста тежина порано, но мои пријатели. прочитај повеќе>
Дали некој од вас некогаш изгубил тежина со производите на Bodymed?
Здраво, веќе некое време се обидувам да ослабам, но за жал не ми одговара толку добро. Затоа сакам производи на Bodymed за слабеење. прочитај повеќе>
Можете да го направите тоа до летото од 15 кг?
Откако го запознав поранешното момче, од здодевност се здебелив 15 кг! И уште повеќе. Јас едноставно не можам да се качам на лек. прочитај повеќе>