Калориско свинско врат
Калории од 100 грама свеж исецкан свински врат:
Свинското вратно исецкање од месарот е многу добар избор, особено во сезоната на скари. Може да се маринира на различни начини, да се зачини вкусно, а потоа да се пече на скара. Сепак, треба да се внимава кога станува збор за калориските и хранливите вредности на сечкањето на свинскиот врат.
Многу нездрави масти демнат во рифови од свински врат и не се премногу кратки од нив. Со 207 калории на 100 грама, ова месо е вистинска калориска бомба, но има и многу вкусен вкус.
Масната компонента е 65% и со само 15 грама протеини, исечокот на вратот е занемарлив извор на протеини.
Затоа, при разделување, треба да обрнете големо внимание на тоа колку се трошат рифови од свинско врат, бидејќи 100 грама не се многу, добра бифтека треба да биде двојно поголема.
СОВЕТ: Уживајте во рифови од свински врат во умерени количини, но кога ќе ги направите правилно. Одете кај вашиот доверлив месар и нарачајте навистина добро парче. Овде квалитетот се исплати и можете да уживате во него поздраво од масовно произведената стока од супермаркетот.
Вредности на калории за 100 грама исецкан свински врат:
- Калорична вредност 867 kJ
- Калории 207 kcal
- Маснотии 15 гр
- Јаглехидрати 0 гр
- Протеин 18 гр