Калориско замка кино Пазете се од пуканки, начоси; Ко!

Шушка, пука и шмрка: Во германските кина луѓето грицкаат што можат. Но, колку калории всушност имаат малите третирања? И, дали навистина има закуски во кино кои се погодни за фигурите?

Гледање на најновата Шнулце во кино со вашиот најдобар пријател, секако со многу слатки, пуканки и сода. Да се оди во кино без грицкање е тешко да се замисли. "Најпопуларните закуски се пуканки, нахос и безалкохолни пијалоци. Alsoените исто така сакаат да имаат сладолед од сладолед", открива Нилс Јохемсен, директор за оперативни услуги на групата СинеСтар, која работи со 74 кина во Германија.

Но, она што секогаш треба да го имате на ум: малите грицкања се вистински калориски бомби. Оние кои не можат да му одолеат на слаткото искушение, брзо ќе го јадат несаканиот Хафтголд. И така, зачекори во стапицата за калории во кино воопшто и нема време. Ја откривме стапицата за калории во кино за сите што сакаат да џвакаат додека гледаат филмови. Ние ќе ви покажеме колку калории всушност содржат пуканки, нахос и копродукции и кои алтернативи можете да ги користите.

Пуканки

Кога ќе влезете во фоајето во кино, шеќерот-сладок мирис на пуканки лебди во вашиот нос. Филмско искуство на големото платно без пуканите јадра од пченка? Скоро незамисливо.

Нема потреба да се расправаме дека пуканките имаат вкусен вкус. Сепак, треба да се внимава со оваа закуска. Белите сфери изгледаат безопасно, но имаат многу што да понудат. 100 грама слатки пуканки всушност додаваат до 420 калории! Наместо тоа, можете да јадете и порција помфрит (120 грама). Со мрсните стапчиња од компир, сепак сте свесни дека тие брзо се шират низ колковите.

Наш совет: Ако сакате да грицкате во кино, иако вагите велат поинаку, треба да одолеете на мирисот на пуканки и да изберете солена алтернатива. 100 грама ѓубре стапчиња имаат околу 340 калории. Вие не го заштедувате светот на калории, но штедите.

Начос

Ако не сте fanубител на пуканки, можете да земете крцкави нахоси во сад наместо испакнато ќесе со издувана пченка. Покрај триаголното брашно од пченка и солени бисквити, она што секако не треба да недостасува е вкусен сос во кој можете да ги потопите начосите. Обично има избор на натопи од сирење или црвена салса. Вкусно! И штом го натопите првиот начо во сосот, тешко е да се запре повторно. На овој начин садот многу брзо се крцка празен.

Кратко задоволство кое остава свој белег. Во 100 грама нахо има 480 калории. Една порција начос (100 грама) со натопеност на салса (100 грама) има колку калории колку два хамбургери (100 грама), поточно околу 550. Сирењето го прави уште повеќе масно: Начосите со натопување сирење имаат 740 калории!

Наш совет: Ако навистина сакате да потонете нешто, ве молиме исецкајте стапчиња од зеленчук и натопете ја здравата храна во сос од јогурт со малку маснотии. Сега треба само да пронајдете начин да ја внесете здравата храна во кино.

Гума за вино

Начосите се мрсни, а пуканките се храна за гоење. Винската гума за џвакање се чини дека е совршена алтернатива кога се вооружени со закуски во кино. На крајот на краиштата, тие немаат грам маснотии .

Нема што да се разниша, но гуми за џвакање на виното се ништо друго освен нискокалорично. Ако јадете премногу малку, меко бонбонче, кое се состои од шеќер, гликозен сируп, како и желатин, ароми и бои, тоа може брзо да влијае на приказот на скалата. 100 грама гума за џвакање има 350 калории. Наместо тоа, може да користите добро исполнет чизбургер (120 грама).

Наш совет: Држете се подалеку од спакуваните кеси, кои обично содржат околу 200 грама овошни непца. Штом торбата е отворена, слатките брзо исчезнаа. Алтернатива: Во некои кина можете да составите своја торба за гуми за вино. Тука можете да се ограничите на 100 грама со дисциплина и со тоа да заштедите калории.

Чоколадна леќа

Секое кино исто така има што да понуди за fansубителите на чоколадата: Чоколадната леќа е едно од слатките искушувачи. Веселите, шарени грицкања се состојат од чоколадо и тенок слој од шеќер. Еден, два, три - штом ќе посегнете во торбата, не застанувате сè додека не исчезне сè. Тоа треба да биде лесно да се направи во должина на филмот.

Но, бидете внимателни: Чоколадните пинови се стапици со калории! Малата закуска навистина нема да ве наполни, но неограничената потрошувачка на слатки лисја остава непривлечни перници на погрешни места. 100 грама чоколадни копчиња се еквивалентни на 480 калории. За споредба: Можете лесно да јадете голем братвурст (120 грама) за ова.

Наш совет: Не купувајте пакет чоколадни копчиња за да јадете сами. Претпочитаат да го споделат со пријателите. И многу важно: Уживајте во секоја леќа и несвесно не вметнувајте една мала калориска бомба во устата по следната.

кикирики

Исто како чоколадната леќа, кикириките се закуски што можат брзо да се грицкаат на седиштето во кино. Пакетот е често празен побрзо отколку што можете да видите. Злото! 100 грама печени кикирики всушност имаат 604 калории. Целосно многу. За споредба: ќебапот има приближно иста количина калории.

Освен што кикириките сами по себе се вистинска замка за калории во кино, имаат и непријатен несакан ефект. Солените закуски ве жедуваат. Резултат: Пиете повеќе и паѓате во следната стапица за калории во кино: безалкохолните пијалоци.

Наш совет: Најдоброто нешто што треба да направите е да ги држите рацете подалеку од солените ореви. Ако сè уште сакате да грицкате, треба да го фатите свесно и не слепо да посегнувате во торбата додека сè не исчезне.

Безалкохолни пијалаци

Безалкохолните пијалоци се многу популарни во киносалите. Пред да се отвори завесата и да започне филмот, некои луѓе проверуваат дали е ставена голема чаша кола пред нив. Thеден е да гледате филм? Не функционира така.

Но, кола и копродукции се вистински калориски стапици! 100 милилитри кола имаат околу 42 калории. Конвертирани во чаша од 0,3 л, веќе има 126 калории. Токму така. Мал геврек има исто толку калории.

Наш совет: Секако можете да се почестите со пијалок кога филмот е долг нешто помалку од два часа! Ако сакате да заштедите калории, треба да се одлучите за лесната верзија на пијалоците. Минерална вода секако е секогаш дозволена. Ако сепак сакате нешто со вкус, органските лимонади се добра алтернатива и имаат 0 до 20 калории на 100 милилитри.

Совети: Вака ги избегнувате замките за калории во кино

Се разбира, би било најлесно ако се спротивставите на искушението на ужина и на тој начин да избегате од замката за калории во кино. Но, понекогаш тоа е полесно да се каже отколку да се направи.

Совети за да избегнете паѓање во стапицата за калории во кино:

Не одете во кино на празен стомак, но претходно јадете го ситото дома. Кога не сте гладни, бонбоните полесно се спротивставуваат.
Ако одите во кино навечер и сакате да јадете закуски таму, намерно испланирајте ги дополнителните калории во вашето мени.
Секогаш бирајте ја најмалата порција/пакет во кино.
Споделете ги закуските со вашите пријатели.
Направете резолуција за да консумирате помалку или помалку калорична храна и/или вежбајте следниот ден.
Но: Ако и онака ретко одите во кино, можете да се почестите со дел од пуканки или последователни потреси. Сè додека останува исклучок и јадете поинаку здраво, дополнителните калории не се проблем.