Камп за џунгла 2015 - диета на Ребека Сиемонејт-Барум Колку е здраво брзото слабеење
Камп во џунгла 2015: За Ребека Сиемонејт-Барум, сонот за круната пукна дванаесеттиот ден. Но, актерката од Линденстрасе може да се пофали со други квалитети: Ребека изгубила повеќе од осум килограми во Австралија за само неколку дена. Но, дали е тоа навистина добро за телото?
Во едно интервју, здравствениот советник Мајкл Деспегел ги објаснува главните недостатоци и предности на слабеењето за кратко време.Поранешната кандидатка за џунгла Ребека Симонејт-Барум изгуби многу килограми за неколку дена. Колку е здраво тоа?
Мајкл Деспегел: Ако го ставите телото во екстремна ситуација, на пример, глад, за многу кратко време, тогаш тоа не е здраво. Ослободени се повеќе стресни хормони, телото мисли дека е во алармна ситуација и преминува на одржување на метаболизмот. Покрај тоа, некој спие полошо и е понемирен.
Постојат очигледни лоши страни на оваа брза акција. Но, постојат и предности?
Телото мисли дека вонредната состојба започнала. Сите системи за изведба се намалуваат. Вашите сопствени мускули се расипани, што е секако негативно. Предноста би била тоа што ќе добиете одличен поттик за мотивација. „Леле, можам уште повеќе“. Ова дури може да успее под одредени околности.
Колкава е веројатноста Ребека Симонејт-Барум наскоро да ја врати својата оригинална тежина?
Тоа е над 80 проценти. Тоа зависи од тоа колку брзо ќе дозволите акцијата да биде повторно. Тоа не е промена на животниот стил.
Што препорачувате наместо супер брзото слабеење?
Промената на животниот стил е многу подобра. Пред сè, мора да бидете свесни дека сакате да ја намалите тежината. Следува план. Колку е попрецизен овој план, толку се поголеми шансите за негово спроведување. Покрај тоа, барањата не смеат да бидат премногу тешки. Исто така, треба да истраете и да пронајдете ритам што одговара на соодветната животна ситуација. Ова се обидовме да го постигнеме со нашата дводневна диета: пет дена сè останува како што е, но се трошат само 500 килокалории храна за два дена.