Капење во сол на Епсом Можете навистина да изгубите тежина во кадата
Дали навистина можете да изгубите тежина во када?
Epsom сол може да направи чуда?
Наводно, холивудските starsвезди нуркале со години пред големите настани. Када со сол и бања Епсом е пред-програма пред Златните глобуси и Оскарите. Бидејќи бањата во сол на Епсом, исто така наречена сол Епсом или, во хемиска смисла, магнезиум сулфат, не само што треба да го ублажи стресот, да ја намали болката и да ја подобри структурата на кожата, туку и наводно да ги исфрли килограмите. Звучи одлично, но сè што е напишано за чудотворната сол е навистина точно?
Дали навистина можете да изгубите тежина додека се бањате во сол на Епсом?
Солената бања Епсом би требало да нè направи тенки. Но, зошто всушност? Затоа што се потиме додека се бањаме и губиме вода што води кон намалување на телесната тежина за кратко време на вагата? Може да биде минимално точен, но важи и за сите други топли бањи и сауни.
Се вели дека бањата со магнезиум сулфат го стимулира панкреасот да произведува дигестивни ензими. Панкреасот има две важни задачи: Тој му дава на телото хормони за регулирање на нивото на шеќер во крвта (инсулин и глукагон) и ензимите за варење на храната. Значи, ако тоа може да се стимулира со бања со сол Епсом, теоријата за губење на тежината би можела да биде точна на долг рок. Засега нема докази за тоа. Се сомневаме во непосредно губење на значителни килограми - но солта Епсом може да направи различни работи!
Може ли солена бања Епсом да не ослободи од токсини?
За топла бања со соли на Епсом се вели дека помага во детоксикација на телото. Солта Епсом има за цел да извлече токсини од телото и со тоа да ја доведе pH-то во организмот во рамнотежа. Досега, проектот за сол Епсом звучи прилично добро. Темата за прочистување е медицински многу контроверзна, бидејќи не е докажано дека во телото се таложат штетни материи кои можеме да ги отстраниме преку диета, пост или пиење. Надвор од конвенционалната медицина, на пример во кинезиологијата, се претпоставува дека штетните материи како што се тешки метали кои можат да се акумулираат во телото можат да се елиминираат. Од друга страна, германското друштво за исхрана тврди: "Во здраво човечко тело нема акумулација на отпадни производи и наслаги на метаболички производи. Неискористените материи се излачуваат преку цревата и бубрезите". Ако е така, не можеме многу да направиме со солена бања Епсом. Вистината на тезата е прилично сомнителна.
Epsom сол може да го стори тоа
Магнезиумот е важен за справување со стресот, одржување на рамнотежата на течностите, забавување на процесите на стареење и смирување на нервниот систем. И бидејќи докажано е дека солената бања Епсом го зголемува нивото на магнезиум, може да има многу позитивни ефекти.
Спортистите користат магнезиум сулфат како додаток во бањата за да спречат недостаток на магнезиум по интензивен напор на мускулите. Водата ја прави кожата попропустлива, па магнезиумот може да си го отвори патот во крвта. Студија покажа дека по 12-минутно капење со препорачани 400 грама магнезиум сулфат, спортистите всушност имале значително зголемено ниво на магнезиум.
Исто така може да биде корисно за кожата: балнеолозите се потпираат на солта Епсом за псоријаза и симптоми поврзани со стресот. Ја врзува влагата во кожата и ја прави кожата помека. Ако имате сува кожа, треба да додадете додаток на масло во бањата или да ставите хидратантен лосион потоа.
Солта Епсом може да се меша со вода за да се распрсне - но солено-горчливиот вкус не е пријатен. Повеќето пости препорачуваат други лаксативни методи затоа што можните непожелни ефекти од земање на соли на Епсом вклучуваат дигестивни проблеми како дијареја, гадење и грчеви во стомакот.
Сулфатот на магнезиум се користи дури и како ѓубриво за градина: рододендрони, азалеа и хидрогени, но и четинари како смрека, ариш и бор предизвикуваат малку кисела почва што често страда од недостаток на магнезиум - затоа градинарите-аматери сакаат да оплодуваат со сол Epsom разредена во вода.