Карате! Форум
Дискутирајте за карате?! во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; здраво, дали некој од вас се занимава со карате? какви негативни/позитивни искуства сте направиле со овој спорт? Е започнам со карате и на почетокот на следната година
карате?!
дали некој од вас се занимава со карате? какви негативни/позитивни искуства сте направиле со овој спорт? Почнувам карате на почетокот на следната година и само сакав да дознаам претходно. носи нешто за фитнес и мускули?
lg Ана
AW: Карате?!
Здраво,
Јас порано се занимавав со карате. Ова е многу напорен, но исто така и многу интензивен тренинг на целото тело ако го направите сериозно. Тоа зависи од планот за обука, но ако вклучува загревање (издржливост), тренинг со сила, кихон (основни техники), кумите/ката и, конечно, истегнување, тогаш многу не може да тргне наопаку. Најпозитивната работа за мене тогаш беше „менталниот тренинг“. На подолг рок, ќе добиете поголема наметливост, постојаност и внатрешна сила за секојдневниот живот.
Забавувајте се со тоа.
AW: Карате?!
Благодарам за објаснувањата, таа ја направи мојата одлука малку посилна за започнување на овој спорт.
lg Ана
AW: Карате?!
Веќе ме прашавте лично, но сега повторно:
Значи, кога имав 15 години бев многу буцкаста, да не речам дебела! (Помеѓу 85 и 90 кг. Не сакам да го знам тоа точно.)
Потоа започнав со карате три пати неделно и видете го ова: Слабев, а телото исто така изгради повеќе мускули и стана поживописно! Јас не го правам тоа за слабеење, но дефинитивно може да помогне!
AW: Карате?!
така правам таеквон, но многу е сличен колку што знам и можам да се согласам само со моите препишувачи, тоа е одличен тренинг на целото тело и многу се забавувам и тоа е најважното нешто за спортот.
AW: Карате?!
Ја откопувам старата нишка и прашувам:
Некои од вас се занимаваат со карате?
Почнав пред 4 месеци и го сакам.
Јас би бил среќен за размена.
AW: Карате?!
Размислувам да започнам боречка вештина.
Што е со вежбите за партнери и вежбите за подот?
Пробав џудо еднаш, но воопшто не ми се допадна. Сакам да направам тренинг со цело тело со градење мускули без гушкање и не сакам да ме фрлаат на подот цело време -_-
Ниту самоодбраната не ми е толку важна.
Направив пробен тренинг со Шаолин Кунг Фу. Тоа е напорно, добро за мускулите, особено одлично за тонирање и станува пофлексибилно. Но, мислам дека тоа се однесува на скоро секоја боречка вештина. Ми се допадна тоа што нема толку многу вежби за партнери и дека не лежиш на подот 80% од часот.
Исто така, би сакал да пробам карате пред да донесам фиксна одлука, а потоа од есенскиот семестар ќе се запишам на воена уметност. Треба да бидам награда кога ќе ја достигнам целната тежина! Дотогаш, мора да создадете поголема издржливост. (Мислев дека ќе бидам разумно подготвен со 80 минути тренер за вкрстено движење - ха ха ха-_-) По лекцијата по Шаолин кунг фу, бев полу мртов. Јас дури и не сакам да започнам со 1 недела болни мускули
AW: Карате?!
Како што реков, јас се занимавам со карате 4 месеци и дури не бев спуштен на земја. Јас сè уште не сум професионалец и не знам што друго треба да направам на тренинг во иднина, но само ќе кажам дека не завршуваш многу на земја, ако воопшто.
Правиме партнерски вежби редовно, но не секогаш. На 10 часа обука можеби 8 пати со партнерски вежби.
Партнерските вежби сочинуваат максимум 1/4 од единицата за обука.
Барем кај нас.
Во зависност од тоа со кого сте, може да биде и многу забавно
Слични теми на каратето?!
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш