Карате за сериозно дебел форум за слабеење
Цукеркаци
Здраво, еве ме повторно. Јас ја задржав мојата тежина што е можно поблиску, 115 кг, сè уште 20 г помалку од пред пет години.
Всушност, сакав да одам курс за самоодбрана за жени, но некако (хихи) завршив во карате клуб што го спроведува овој курс за СВ, и исто така можеш да правиш различни
тренирај други спортови во клуб - за истите пари. Па, некои работи не ме интересираат толку многу, други работи не функционираат поради скршеното рамо (просторот на зглобовите е премал, па едната од нив се приближува
одредено движење на тетивата над неа, неколку пати, потоа боли, а некоја тетива се откина, дури и да не знам кога и како, се сомневам дека беше 10 години или повеќе). Па ништо со пинг-понг или нешто слично.
Сега во карате. Учествував и исто така беше забавно. Сепак, имам друго градилиште - имено колената, или десното колено. Не е проблем во нормалното секојдневие,
чим и ставам малку повеќе стрес од нормалното (спорт), почнува да е кучка. Не е лошо, но се измени, би рекол, веднаш до капакот на коленото или под него, веројатно
тетива/мускул. Интересно, тоа е десното колено, што одговара на фактот дека мојата лева нога отсекогаш била посилна (веќе во училишните спортови), сега повторно можам да го забележам тоа.
Затоа планирам да ја прилагодувам програмата за градење мускули во теретана, која отсекогаш сум ја прескокнувал, така што мускулите што го поддржуваат коленото се изградени, исто
за рамо, ротатори, мислам дека работи со кабли што толку многу ги „сакам“.
Но, сега мојот проблем: Досега двапати сум бил на карате тренинг, вистински курс започнува на почетокот на април, сакам да учествувам и дотогаш само да тренирам такво нешто, тоа е она што сум
поканет, сè уште не работам многу. Со штандовите, осигурувам дека ќе одам малку надолу, а со свиоците, се обидувам да ги направам оние на предната нога,
така што не толку областа на отпор придонесува за извртување на коленото. Тоа е планот. Минатата недела не обрнував многу внимание на тоа, помеѓу нив имаше и СВ обука,
каде што реков, ох тоа со рамото е во ред, се додека мојата партнерка ја сврти раката под моето рамо врз мојот грб. хаха.
Па, за време на викендот имаше ладење и маст од арника. повторно е подобро.
Но, навистина мој проблем ^^. Во моментов имам 115 кг. Седам само во домашната канцеларија додека работам и во теретана секој си го прави своето. Сега вежбав карате, дури и кога бев
Не поминав низ сè за време на загревањето затоа што беше премногу напорно или премногу стресно за моите нозе или колена. беше многу забавно. Не ми беше гајле што пот ми течеше по челото
и скоро капеше на подот. За прв пат по подолго време имав чувство да бидам жив, дел од нешто, да бидам прифатен од група, да ме приближат до границата.
Дисциплина, па дури и духовност. во совршено нормална теретана
Знам дека ниту еден доктор во светот не би ме поддржувал во мојот проект, но ме праќаше на аква аеробик, што не сакам. Сакам вистински спорт, дури и ако е понежен
и внимателна форма, не можам да користам целосни ресурси како помлади луѓе и пред се луѓе со нормална тежина. Го должам фактот дека колената се на половина пат во ред, т.е. не создаваат никакви проблеми во секојдневниот живот
веројатно мојата општа индолентност, многу седење, малку одење.
Сега го чувствувам десното колено. Светлина Наместо не внатре, туку надвор. Сега би можеле да кажете запрете, во спротивно ќе се оштетите. Или: Појаснете го тоа прво со ортопедскиот хирург.
Но, знам што се случува тогаш, тој ќе замавне со главата и ќе ми препорача нешто што не можам да го прифатам како спорт, туку како рехабилитација за бабите. Или кажи ми да полетам, тогаш
изгубив 20 кг и сум реален: Никогаш нема да имам нормална тежина, па дури и ако ослабам и во меѓувреме чекам, можеби ќе се случи нешто друго, кој знае денес,
што е за една година?
После тоа ќе закажам теретана, ќе го замолам тренерот да ми даде вежби за зајакнување на коленото и рамото, и ќе му кажам за курсот СВ дека ми ги оптеретува колената,
Нема да кажам ништо за каратето затоа што знам што ќе се случи тогаш.
Кратка приказна - кој од вас има 40 години или постар како мене, има над 100 килограми и дали карате? Кои се твоите искуства? Совети? Трикови?