Кармен Брума, за додатоците во исхраната; Јас сум стапица за храна; • Добар ден Јаси •

Кармен Брума, признаена по здравиот начин на живот што го усвои, таа денес дискутираше за прилично чувствителна тема, имено додатоци на храна.

додатоците

Кармен Брума, На 41-годишна возраст, тој тврдеше дека не треба да претерува и во никој случај не се потпира строго на додатоците за слабеење: „Некои велат дека во сегашните услови е невозможно организмот да функционира правилно додатоци на храна. Од друга страна, има и такви кои велат дека здрава исхрана и одмор во нормални параметри, телото може да функционира. Јас користам додатоци во исхраната, но избрани со големо внимание. Вие не мора да купувате додатоци на прво место. Треба да ја регулирате програмата за храна, да се хидрирате доволно. Додатоците се потребни кога вашите напори надминуваат граница. Слабеењето нема да зависи од додатоците. Баровите се стапица за храна. Тие имаат многу калории. Сите ефекти на додатоците се многу претерани, некои не се докажани. Конкретно можам да ви кажам што користев: кога тренирав за маратонот, земавме елкарнитин, неколку гликозни гелови за време на тренингот, а потоа испивме пијалок со електролити, глутамин и аминокиселини “, - изјави Кармен Брума.