Течна енергија BCAA
Течна енергија BCAA
Liquid Energy BCAA е високо концентриран енергетски гел за брза и долготрајна енергија од гликоза, фруктоза и изомалтулоаза. Енергетскиот гел од погодно дозираната цевка содржи и аминокиселини BCAA и таурин.
Аминокиселините со разгранет ланец леуцин, изолеуцин и валин (BCAA) се согоруваат како гориво од мускулите под стрес. Дополнувањето со BCAA има за цел да ги заштити сопствените мускулни резерви под стрес и на тој начин да го оптимизира времето за опоравување.
Резултатите од студиите исто така сугерираат дека BCAA има влијание врз централниот систем на замор и со тоа може да ја намали перцепцијата на стресот. Затоа, ТЕЧНА ЕНЕРГИЈА BCAA е исто така претпочитана за напор на долга издржливост. Како важен антиоксиданс, тауринот го штити ткивото од оксидативно оштетување при стрес.
апликација
Земете цевка 30-45 минути и потоа испијте приближно 200 ml вода.
Изберете вкус
Факти за исхрана
од кои заситени масни киселини
од кои шеќери
* на референтни вредности на хранливи материи/референца за валери/на референтни вредности на хранливи материи
mg/70 g (mg/100 g): Таурин 350 (500), Л-леуцин 250 (360), Л-валин 125 (180), Л-изолеуцин 125 (180).
состојки: Гликозен сируп кој содржи фруктоза, вода, изомалтулоза, натриум и калиум цитрат, аминокиселини (Л-леуцин, Л-валин, Л-изолеуцин), таурин, сол, закиселувач лимонска киселина, агенс за гелирање Е466, ароми, антиоксидантна аскорбинска киселина.
Развиен и произведен во Швајцарија
предмети
Совети за исхрана од ултра тркачот
BCAA: поголем стрес, помалку замор
BCAA е за спортистите што е масло за автомобилите: Б.рангиран-вшумичка амино аcids. BCAA се аминокиселини со разгранет ланец леуцин, валин и изолеуцин, кои мускулите можат да ги користат и како градежни блокови и како гориво. Тие играат важна улога во спортската исхрана на спортистите на сила, но исто така и на спортистите на издржливост затоа што можат да се спротивстават на централниот замор во телото под стрес.
Спортистите на издржливост имаат корист од БЦАА што се додава за време на вежбање, бидејќи се штедат сопствените резерви на организмот. За време на физички напор, телото се повеќе се користи од BCAA за да се обезбеди енергија и, доколку нема снабдување, се напаѓаат сопствените резерви на мускулното ткиво на телото. Намалувањето на нивото на BCAA исто така има негативно влијание врз централниот замор и перцепцијата на стресот преку нивното влијание врз триптофан, друга есенцијална аминокиселина и индиректно врз серотонинот. Снабдување со BCAA веќе за време на перформансите може да ги заштити мускулите со прво метаболизирање на проголтаната BCAA.
Спортистите на силата ја ценат BCAA пред се поради нивната важност како генератор на анаболен сигнал за синтеза на мускулни протеини, особено леуцин. BCAA на тој начин може да го зајакне ефектот на протеините, што е клучно за градење и одржување на мускулите. Во оваа функција, секако, БЦАА има директно влијание врз закрепнувањето, што е интересно за сите натпреварувачки спортисти.
Спортистите за издржливост идеално користат BCAA за време на долгорочна вежба за издржливост (велосипед и велосипедски маратон, гигатлон, Ајронмен, триатлон на долги растојанија, итн.), А исто така заедно со производи за регенерација. Спортистите на силата можат да земат BCAA непосредно пред тренинг и/или да го користат за зајакнување на протеинскиот шејк после тренингот.
Во метаболизмот на аминокиселините, BCAA се користат и за сопствено производство на глутамин во организмот. Глутаминот е најзастапната аминокиселина во организмот и потребата се надминува со голем стрес и v. а во случај на повреди или болести на мускулите, често достапност. Додаток со BCAA може, исто така, да му служи на телото за синтеза на глутамин, што индиректно помага да се спречи распаѓањето на протеините во телото за формирање глутамин. Глутаминот, исто така, промовира ресинтеза на гликоген и ја поддржува имунолошката функција. Генерално, поради нивните својства, BCAA и глутаминот играат важна улога во регенерацијата по вежбање.
BCAA е достапна од SPONSER во неколку форми
БЦАА ИНСТАНТ
Прашок за додавање во шејкови и пијалоци во индивидуални дози. Достапно како неутрален прав или со вкус на кола.
КАПСУЛИ БЦАА
Тегла со 350 капсули (256 g). Спортистите на сила идеално земаат капсули BCAA во две порции малку пред и кратко по тренингот: 2 капсули на 10 кг телесна тежина поделени во две порции. Спортисти за издржливост трошат 2-4 капсули на час за време на долга вежба за издржливост и уште 1 капсула на 10 кг телесна тежина кратко време по изведбата.
АМИНО 12500
Содржи околу 1100 mg BCAA по ампула. Ампулите се практични да ги носите со вас, без разлика дали се во дрес за велосипедизам или во спортска торба, и затоа се идеални и за издржливост и за тренинг со тежина.
ТЕКВА ЕНЕРГИЈА BCAA
42 g јаглени хидрати се комбинираат со 500 mg BCAA и 400 mg таурин по цевка (70 g). Овој енергетски гел е идеален за време на долготрајна вежба за издржливост и може да се користи и регенеративно. Употреба: ½ цевка на секои 20-30 минути. Исплакнете со 200 ml вода.
Поврзани написи
на тема »аминокиселини
на тема »Издржливост
на тема »градење на мускулите
на тема »закрепнување
на тема »имунолошки систем
Купувајте »Сила и мускули
Предности и употреба
ТЕКВИ ЕНЕРГЕТСКИ ГЕЛС нудат најголема енергетска густина со најдобра компатибилност. Течната, високо концентрирана енергија е погодна за директна потрошувачка непосредно пред или за време на вежби со висок интензитет. Тие се особено идеални кога дишењето и атлетските перформанси не смеат да бидат нарушени со џвакање или дигестивна работа.
ТЕКВИ ЕНЕРГЕТСКИ ГЕЛС од SPONSER® се достапни во шест различни варијации; како практични цевки што можат повторно да се затворат од 70 g или како пригодни порции за кеси од 25 или 35 g.
Поврзани написи
Цел »Енергија и издржливост
Продавница »Енергија и издржливост
Интервју со ултра тркачот Дејвид Хаус
Познавачите на сцената се запознаени со Дејвид Хаус како триатлонец. Французинот беше двократен јуниорски вицешампион светски шампион (2002, 2003 година), трет на Европскиот и Светскиот куп во 2010 година, олимписки атлетичар (2012 година) и исто така европски шампион во триатлон (2015 година). Последната спомената победа влезе во историјата на триатлонот, бидејќи Дејвид Хаус брзо го заврши последниот тек бос и се воздржа да не ги облече чевлите во преодната област.
Трчањето без чевли тешко дека би му паднало на ум на францускиот атлетичар во издржливост. Тој се прослави како тркач на патеки и беше многу успешен во ултра трчање веќе неколку години на сите делови на светот. Во едно интервју, Дејвид Хаус открива како тој дизајнира исхрана на ултра трчања.
Давид, како управуваш со диета на ултра патеки?
Диетата игра суштинска улога во ултра трчањата, таа на крај одлучува дали може да се кандидирате за победа или не. Јас лично придавам големо значење на континуираниот, регулиран внес на јаглехидрати. На секои 30 до 45 минути, мојот аларм на часовникот ме потсетува дека користам ВИСОКИ ЕНЕРГЕТСКИ ЛИШТИ и ТЕЧНИ ЕНЕРГЕТСКИ ГЕЛИ додека трчам. Исто така, би сакал да им го препорачам овој пристап на другите тркачи на патеки: Без оглед на тоа како и како јадете: редовното внесување течност и храна е апсолутно клучно. Она што исто така го препорачувам: испланирајте „омилен оброк“ некаде на маршрутата за да ја прекинете рутината.
Дали некогаш навистина сте се збркале нутриционистички на натпревар?
Всушност не. Секако се случи на топлински трки на почетокот да испијам премалку, а потоа да провалам кон крајот пред да забрзам повторно.
Кои се вашите омилени производи на Спонзорот?
МУЛТИ ПРОТЕИН Ванила Шејк, бидејќи со тоа завршувам напорен ден на тренинг и си дозволувам добро закрепнување. Јас сум исто така fanубител на ЛИКУИДНА ЕНЕРГИЈА БЦАА ГЕЛС, бидејќи тие често ме „спасија“ на трки и ме носеа до целта.