Каша или мезе Комплементен прајмер за храна за здрава и лесна исхрана
Каша или канапе? Комплементарниот прајмер за храна за здрава и лесна диета. 1
Добро снабдено со млеко. Едно од првите и најинтензивни искуства помеѓу мајката и детето е доењето. Физичката близина и мајчиното млеко се најдобри за бебињата, а идеално, само доењето треба да се користи во првите 4 до 6 месеци. Ако ова не успее од различни причини, не е ни голема драма. Како алтернатива, формулата за новороденчиња е добра опција и физичката близина може да се воспостави и при хранење шише. Делумно доење е исто така корисно. Womenените кои имаат малку млеко (бебето веќе не добива на тежина), тогаш можат да полнат дел од своите оброци со детска мешавина. Дополнителното хранење започнува во 5-тиот месец, кога бебето е подготвено. Ова не значи дека доењето треба да се прекине нагло, но дека индивидуалните оброци со млеко се заменуваат со оброци од каша во текот на првата година од животот. Може да го доите вашето дете онолку долго колку што сакате и да се чувствувате пријатно. Научно е докажано дека доењето има смисла во текот на првата година од животот. 4 5
Едноставно и вкусно: најдобрите рецепти за каша за вашето бебе. Каша од моркови по 4-ти и 6-ти месец 130 гр моркови (1 до 2) 7 лажици вода 1 2 лажички масло од репка Исчистете ги морковите, излупете тенки со резак од зеленчук и исечете ги на парчиња. Оставете да зоврие со вода на највисоко ниво. Потоа варете на ниска температура околу 15 минути додека не омекне. Ако имате мала количина моркови, ставете сè во висок сад, во спротивно оставете ги меко варените моркови во тенџерето. Додадете масло од репка и пире во пулпа со рачен мешалка. глутен ниска иритација без лактоза 18 19
Каша од тиква Карфиол и каша од компир по 4-ти или 6-ти месец 130 гр пулпа од тиква 7 лажици вода 1 2 лажиче масло од репка Излупете ја тиквата и извадете ги семките од тиква. Исечете ја пулпата од тиква на коцки. Оставете да зоврие заедно со водата на највисоко ниво. Потоа варете на ниска температура околу 6 минути додека не омекне. Ако имате мала количина тиква, ставете сè во висок сад, во спротивно оставете ја меко варената тиква во тенџерето. Додадете масло од репка и пире во пулпа со рачен мешалка. без глутен, со мала иритација, без лактоза по 4-ти или 6-ти месец 120 гр карфиол 60 гр компири (1 средна) 8 лажици вода 1 лажица масло од репка измијте карфиол и компири, исчистете, излупете тенки со секач за зеленчук. Поделете ја карфиолот на цвеќе и исечете го компирот на коцки. Оставете ги двете да зовријат со вода на највисоко опкружување. Потоа варете на ниска температура околу 15 минути додека не омекне. За мала количина, ставете ја целата работа во висок сад, во спротивно оставете ја целата во тенџерето. Додадете масло од репка и пире во пулпа со рачен мешалка. глутен ниска иритација без лактоза 20 21
Пире од морков и компир со снегулки по 4-ти и 6-ти месец 120 гр моркови (1 медиум) 60 гр компири (1 медиум) 10 лажици вода 1 лажица масло овесни стопени снегулки 1 лажица масло од репка Измијте моркови и компири, исчистете, излупете тенки со секач за зеленчук. Исечете ги морковите на парчиња, а компирот на коцки. Оставете ги двете да зовријат со вода на највисоко опкружување. Потоа варете на ниска температура околу 15 минути додека не омекне. Погледнете кој јаде! Тоа беше мојата прва каша: Јадено на: Нахрането од: Фактор на истурање: ниско средно Промена на облека МОМЕНТИ За мала количина, ставете ја целата работа во висок контејнер, инаку оставете ја целата во тенџерето. Ставете ги стопените снегулки и маслото од репка и пирето во пулпа со рачниот мешалка. Доколку е потребно, додадете малку повеќе вода, бидејќи снегулките можат да ја згуснат пулпата. Простор за ваша сопствена фотографија, ниска иритација, без лактоза 22 23
Прашана каша со јаболко Каша од пастка со банана и морков по 6-ти или 8-ми месец 150 мл вода 20 гр пилени снегулки 1 мало јаболко 1 лажичка масло од репка Доведете ја водата до вриење. Истурете го над снегулките и оставете да отече. Измијте го јаболкото, истријте го суво и решетки ситно на стакло или пластичен ренде. Измешајте го ренданото јаболко и маслото од репка во снегулките. Ниска иритација и без лактоза после 6-ти и 8-ми месец 2 парчиња правопечени двопек 200 мл вода 1 2 банана 1 лажица сок од морков 1 лажичка масло од репка Ставете ги двопекта во длабока чинија. Донесете вода до вриење, истурете ја и оставете ја да кисна. Бананата ситно испасирајте ја со вилушка и промешајте во меките двопек заедно со сокот од морков и маслото од репка. Можеби пирето каша е ако детето е лош голтач. 26 27
Вака многу брзо станувам голем и силен! Ова е мојата омилена каша: Рецепт: МОМЕНТ каша од гриз со сос од праска по 7-ми или 9-ти месец 150 мл млеко 20 гр пченична гриз 1 праска Доведете го млекото да зоврие. Мешајте со гриз со жица за матење. Ставете ја целата работа да зоврие и оставете ја да се впие на исклучената рингла. Кожата праска, гребете крст во кожата на праска, истурете ја со топла вода, излупете ја кожата. Извадете го овошјето од каменот и изрешете го овошјето заедно со гризот. Можеби ќе можете да ја матите праската со вилушка. Простор за ваша сопствена фотографија од каша од двопек со persimmon по 7-ми или 9-ти месец 2 парчиња испишани двопек 200 мл млеко 1 2 persimmons 28 Ставете ги двопекта во длабока чинија. Ставете го млекото да зоврие, истурете го и оставете го да кисна. Извадете ја кожата од persimmons и пире заедно со меки двопек. 29