Кауфланд ја преживеа Божиќната сезона без вишок килограми
Особено е тешко да се внимава на витката линија за време на Божиќната сезона. Насекаде е преполн со чоколадо, колачиња, джинджифилово, украсно вино и печена гуска. Експертот за исхрана во Кауфланд, др. Алекса Иван ви кажува како можете да ја преживеете Божиќната сезона без премногу вишок килограми.
Божиќ - гурманскиот фестивал
Никој не зема меѓу Божиќ и Нова година. Точка. Значи, ако треба да излезете Курс за слабеење тогаш не заборавајте да го направите тоа сега во декември свесна пауза. Што било друго само би довело до фрустрација и трајно ќе ви го расипе расположението. Но, она што можете да го постигнете со малку добра волја, малку дисциплина и паметна стратегија за јадење: одржувајте ја телесната тежина или само добиете минимална тежина. И, може да го сметате тоа како успех!
Мои совети за справување со Божиќни празници
Имајте на ум: Божиќ е и никој не сака да брои калории на празници. Не е тоа поентата. За сите оние кои не сакаат целосно да ја отворат вратата за ненаситност на Божиќ, овие денови се однесуваат на свесно справување со вишокот. И тоа е став што не го ограничува уживањето на кој било начин. Затоа имам неколку мали совети за вас, кои ќе ви помогнат да го ублажите пост-Божиќниот шок на вагата.
Како и да го сторите тоа, запомнете, веројатно значително ќе добиете помеѓу Нова година и Божиќ отколку помеѓу Божиќ и Нова година. Но, добрата тактика никогаш не боли.
Искрено ви посакувам среќен Божиќ!