Кажете СТОП за целулит со природни третмани!
Преглед
Целулитот е воспаление што се јавува во сврзното ткиво, предизвикано од токсини кои телото не успева да ги елиминира. Се карактеризира со задебелување и воспаление на ткивата, давајќи the на кожата грозен изглед на „кора од портокал“.
Целулитот се јавува кај над 90% од жените кои поминале пубертет и ретко се среќава кај мажи. Спротивно на популарното верување, целулитот не се јавува строго кај луѓе со прекумерна тежина, но исто така и кај оние кои имаат нормална телесна тежина или се слаби.
Областите најмногу погодени од целулит се: колковите, задникот, бутовите, стомакот и рацете.
Убавата, мазна кожа е директно поврзана со добрата активност на крвните садови, со правилна хидратација на телото и со рамнотежа на хранливите материи.
Правилната исхрана го обезбедува потребното ниво на хранливи материи и кислород во крвта, помагајќи правилно да се хидрира масното ткиво. Природно, масните ткива се меки, добро хидрирани и не содржат токсини.
Чаевите се исто така многу корисни за ослободување од целулитот, бидејќи тие му помагаат на телото да ги елиминира токсините и вишокот вода и да ја подобри циркулацијата на крвта.
Фактори кои придонесуваат за слабеење на колагенските влакна, предизвикувајќи формирање на целулит: хормонски нарушувања, бременост и возраст.
Овие фактори можат да влијаат на циркулацијата на крвта и дренажата на масното ткиво, што доведува до намалување на количината на кислород и хранливи материи во крвта, овозможувајќи таложење на токсини и задржување на водата.
Некои од вообичаените причини за целулит: дебелина, седентарен начин на живот, хипоактивност на тироидната жлезда, обична нетолеранција на храна.
Проблеми предизвикани од целулит:
1. Деформитети на нозете, каде што се протегаат колковите.
2. Кардиоваскуларни заболувања.
3. Замор, нервоза, па дури и депресија.
4. Мигрена, ишијас и невралгија.
5. Несоница.
Лекови за борба против целулитот
1. Диета
2. Физички напор
3. Масај
Тие помагаат да се стимулира циркулацијата на крвта во погодените области, да се тонизираат мускулите и да помогнат во елиминирање на токсините од телото.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Витамини кои се борат против целулитот
Нутриционистите, козметолозите и многу повеќе, се согласуваат за една работа - за здрава и убава кожа неопходна е здрава и урамнотежена исхрана.
Постои широк спектар на додатоци во исхраната кои содржат витамини и минерали кои се борат против целулитот.
Витамини кои се борат против целулитот:
1. Калциул - го намалува масното ткиво во телото.
2. Линолеинска киселина - помага при согорување на маснотиите.
3. Потасиул - помага да се елиминира вишокот вода од телото.
4. Иодул - го стимулира метаболизмот.
5. Ликопен - витален антиоксиданс.
6. Магнезиу - ефикасен во борбата против стресот и ја регулира телесната тежина.
7. Селениул - ја подобрува активноста на витамините Ц, Е и А (бета каротен).
8. Саличен - ги неутрализира слободните радикали.
9. Витамин Б6 - помага да се елиминираат течностите од телото.
10. Витамин Ц. - Тој е моќен детоксификатор и помага во заживување на кожата.
11. витамин Е. - Ја подобрува циркулацијата и е од суштинско значење за здравјето на кожата.
Диета
Храна која ја подобрува циркулацијата на крвта, подобрувајќи го изгледот на „кора од портокал“.
1. Аспарагус
Помага во зајакнување на крвните садови и капиларите и го регулира крвниот притисок.
Содржи: витамин А, Ц и витамин Б комплекс.
2. Авокадо
Иако се многу калорични, овие плодови содржат есенцијални масни киселини кои го подобруваат здравјето на кожата и циркулацијата на крвта.
Содржи: витамин Е.
3. Бананеле
Дејствува како дилататор во крвните садови, поради што помага да се подобри циркулацијата на крвта.
Содржи: калиум, магнезиум и витамин Б6.
4. Фазолеа
Богато е со растителни влакна и протеини.
Содржи: калциум и калиум.
5. Бобинки
Се разгледуваат овошја со најголема содржина на антиоксиданти, со што тие помагаат да се неутрализира дејството на шеќер, масти и други загадувачи кои можат да влијаат на кожата.
Содржи: витамин Ц.
6. Oитарки од овес
Тие се одличен извор на енергија, богати со растителни влакна и антиоксиданти.
7. Брокула
Содржи алфа липоична киселина, која спречува стврднување на колагенот со шеќер во организмот.
Содржи: селен и калциум.
8. Цитрис
Портокалите содржат биофлавоноиди кои ја подобруваат циркулацијата и ги зајакнуваат капиларите.
Содржи: витамин Ц и витамини од групата Б.
9. Нуцил
Тие се богати со протеини и други хранливи материи.
Содржи: витамин Е.
10. Рибино масло
Лосос, сардини, туна, харинга или скуша имаат малку маснотии, но содржат многу протеини и минерали кои помагаат во борбата против целулитот.
Содржи: есенцијални масни киселини - омега 3.
11. Цеапа
Одличен извор на витамини Е и Ц.
12. Переле
Тие имаат својства на детоксикација, поради што помагаат во намалувањето на влијанието на загадувањето врз организмот, подобрувајќи ги функциите на лимфниот систем. Содржи: јод, калиум и растителни влакна.
13. Ананасул
Има антиинфламаторни својства на телото, помагајќи да се елиминира водата од телото.
Содржи: витамин Ц.
14. Зелена лубеница
Парче лубеница содржи барем чаша вода; на тој начин, помага да се елиминира водата од телото.
Содржи: калиум и растителни влакна.
Антицелулитни мешавини што се користат во бањата
Количината на следниве мешавини е доволна за 2 бањи, користејќи 6 капки во секоја бања. Додека се релаксирате во топла вода, треба да ги масирате областите погодени од целулит со специјална четка.
Мешавина 1 - 8 капки масло од мајчина душица, 4 капки масло од лимон.
Мешавина 2 - 8 капки жалфија, 4 капки пачули.
Мешавина 3 - 6 капки рузмарин, 6 капки смрека.
Мешавина 4 - 6 капки оригано, 6 капки лимон
Масла за масажа
Во правењето на антицелулитно есенцијално масло е основа. Така, прво се подготвува основата, по што се додаваат есенцијалните масла во посочените количини.
Основата: 2 лажици бадемово масло, 5 капки масло од јојоба и 5 капки масло од морков.
Формула 1 - 14 капки масло од смрека, 10 капки масло од лимон, 6 капки масло од оригано.
Формула 2 - 8 капки сладок ким, 10 капки масло од лимон, 12 капки масло од грејпфрут.
Формула 3 - 10 капки масло од босилек, 8 капки масло од мајчина душица, 12 капки масло од грејпфрут.
Масирајте го целото тело, по можност еднаш наутро и еднаш навечер.
Врската помеѓу срцевите заболувања и коронавирусот
Модерната компанија го најавува успехот на нивната вакцина! Има ефикасност од 94,5%
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
Природни лекови
Корисен совет
- Намалувањето на внесот на маснотии помага во олеснување на целулитот.
- Се препорачува редовно консумирање на зеленчук и овошје, бидејќи тие содржат мал број на калории, но значителна количина на хранливи материи. Исто така, се индицирани природни сокови од овошје и зеленчук.
- Пијалоците треба да се консумираат на собна температура, не ладни или многу студени. Студените или ладените пијалоци се собираат во хранопроводот и желудникот, спречувајќи минување на дигестивни ензими во желудникот.
- Донесете здрава и урамнотежена исхрана. Добро џвакајте ја храната и избегнувајте нездрава храна, особено навечер.
- Консумирајте многу вода, 8-10 чаши вода на ден се доволни.
- Избегнувајте прекумерно консумирање кафе и престанете да пушите.
- Дишете длабоко, помагајќи да се отстрани јаглерод диоксидот од сите клетки.
- Расположението е многу важно во лекувањето на целулитот, затоа се препорачува да останете смирени и среќни.
- Јадената храна треба да содржи малку маснотии, но богата со растителни влакна. Затоа се препорачува често консумирање свежо овошје и зеленчук.
- Не се препорачува да се јаде храна што содржи голема количина на заситени или хидрогенизирани масти.
- Потрошувачката на сол треба да биде ограничена.