Кажи ми што јадеш Црешите успешно лекуваат десетици кликни мобилни услови
Влеговме во сезоната на цреши, вкусни плодови полни со хранливи материи и вредни лекови за повеќе од 90 болести, вклучувајќи рак. Без оглед на разновидноста, без разлика дали се слатки, горчливи, рубини, црни или бели, со меко, полу-камено или камено месо, црешите се докажан извор на енергија.
Во исто време, нутриционистите во многу земји тврдат дека црешата, theвезденото овошје од јуни, го зајакнува имунитетот и ни помага да се бориме против хронични болести, вообичаени во векот на брзината: хроничен замор, дебелина, срцеви заболувања, црн дроб, бубрези, рак и предвремено стареење.
Црешите се тоник за секоја возраст
Витамини А, Б и Ц, натриум, калиум, калциум, фосфор, магнезиум, соли на железо, заедно со микроелементи како цинк, бакар, манган, кобалт и шеќери, активни супстанции присутни во составот на црешата не одржуваат во форма. Ако ги јадеме свежи, во форма на сок, или во форма на лек, што можеме да го повториме неколку пати во текот на сезоната, црешите се тоник за секоја возраст.
Што велат експертите за хранливата вредност на црешата
Бидејќи внимателно ги проучувал ефектите на црешата врз нашето здравје, Еуген urgургиу, доктор по биохемија, со вештини во фитотерапија и исхрана, рече диуретик, заживувачки, прочистувачки, седативно и тонични квалитети на црешата: „Лекот од цреша е корисен за опоравувачите пациенти со бубрежна болест, ревматизам или гихт, но исто така и за луѓе кои сакаат да се борат против атеросклероза. Во исто време, лекот со цреши има добредојдени ефекти во закрепнувањето, бидејќи ги одложува појавите на стареење, вели Еуген urgургиу во студијата: „Црешите, тоник за долговечност“.
Црешите го штитат централниот нервен систем
Најновите истражувања на американските невролози покажаа дека во составот на цреши има активни супстанции кои ефикасно влијаат на неколку функции на централниот нервен систем.
Затоа, потрошувачката на цреши има седативно и смирувачко дејство. Ова се должи на значајната содржина на калиум во составот на овие плодови, но и на кетоамините, супстанции што го намалуваат нивото на адреналин акумулиран во нервното ткиво.
Црешите имаат и лаксативно дејство
Активните супстанции во составот на цреши играат улога на хепатален и гастричен регулатор, придонесуваат за обновување на ткивата и имаат лаксативно дејство. За постарите лица, варените цреши (во форма на компот и џем) се посоодветни од свежите, затоа што полесно се варат.
Цреши, корисни за дистрибутивно внимание
Потрошувачката на цреша го зголемува дистрибутивното внимание кај 92 проценти од жените и 86 проценти од мажите. Ова се должи на едноставни супстанции содржани во цреши, како што се некои холенски етери. „Следејќи лек од цреша, дејствуваме посмирено и сме побрзи во какви било околности“, вели група специјалисти од Оксфорд, кои ги проучувале ефектите на овие плодови помеѓу 2006 и 2008 година. Истите студии истакнаа и други придобивки што ги уживаат луѓето кои се навикнати да следат лек од цреша. На пример, луѓето кои работат во звучно загадени средини (како што се наставници) по лек од цреша се помалку под стрес, бидејќи нивното ниво на дистрибутивно внимание се зголемува како резултат на потрошувачката на цреша.
Лекот со сок од цреша ги елиминира токсините
Сокот од цреша е моќен антиоксиданс. Една чаша сок, консумирана дневно 14 дена, помага навремено да ги елиминира токсините и не варениот отпад од храна. За ревматизам, артритис и гихт, сокот од цреша ја исполнува мисијата за чистење на цревата и уринарниот тракт.
И 100 гр цреши на ден помагаат во слабеењето
Ригорозното истражување на европските нутриционисти покажало дека луѓето кои консумираат 100 грама цреши дневно, во рок од 12 дена, успеваат да изгубат од три до четири кг - затоа што црешите се малку калорични (68 калории на 100 гр овошје), стапката на апсорпцијата на маснотии е 30 проценти помала, а јаглехидратите исто така се намалуваат за 15 проценти. За време на лекувањето, се консумираат билни чаеви, а двата литра вода се задолжителни. Исто така, за време на лекувањето храната треба да содржи салати со зеленчук и овошје. Дневниот дел од цреши успева да го измами гладот.
Цреши, во конкуренција на класични апчиња за спиење
Заклучоците на специјалистите од Оксфорд открија уште еден позитивен факт: „голтачите“ на цреши, кои консумираат најмалку 250 гр свежо зрело овошје дневно, имаат многу помирен сон, се ослободуваат од чувството на страв и имаат многу повеќе соништа. задоволство.
Цреши, лекови за срце и хипертензија
Продолжената потрошувачка на цреши е многу корисна во случај на хипертензиви кои се на почетокот на болеста. Во овој случај, црешите придонесуваат за нормализирање на вредностите на крвниот притисок, без пациентите да следат каков било третман со лекови, велат во изјавата специјалистите на Американското здружение за исхрана. Во исто време, за хронични хипертензиви, особено се препорачуваат чаеви од опашки од цреша или цреша, бидејќи тие имаат силно диуретично дејство. Американски специјалисти исто така препорачуваат лек со цреши и срцеви, бидејќи вкусните плодови помагаат да се намали лошиот холестерол (ЛДТ).
Црешите имаат извонреден антитуморен ефект
Црешите го предизвикаа интересот на истражувачите од различни земји и, по бројните студии спроведени за две децении, овие специјалисти покажаа дека систематската потрошувачка на цреши, продолжена со други сезонски плодови (цреши, боровинки, малини, сливи) има извонреден антитуморен ефект. . Во превентивен случај, се препорачува потрошувачка од 0,5 кг цреши на ден, а во случај на инсталиран карцином, дневната доза е 0,8 кг на ден. За рак на дојка и на грлото на матката, истражувачите препорачуваат диета богата со црни цреши, вишни и боровинки, бидејќи овие плодови придонесуваат за хормонално регулирање, суштински процес кај овие карциноми. Паралелно со потрошувачката на овие плодови, исхраната на пациенти со карцином на дојка или грло на матка мора да има малку месо, шеќер и хемиски адитиви, за болеста да помине во ремисија, препорачуваат експертите.
Зошто не ги фрламе опашките од цреша
Инфузирана цреша опашки третираат болести на уринарниот тракт, висок крвен притисок, едем и кардиоваскуларни болести поради нивното антиинфламаторно, диуретично и дезинфекциско дејство. Диуретичен чај се прави од 30 гр опашки од цреша кои се варат 10 минути во еден литар вода. Потоа исцедете го чајот и испијте три чаши на ден.
Што треба да знаеме за лекот од цреша
За време на лек со слатки цреши или сок од цреша, кој трае еден или два дена во неделата, можеме да консумираме само свежи цреши, 0,5 кг на ден или две чаши сок. Ефектите од диетата придонесуваат за детоксикација на организмот. Енергетската вредност на овие цреши е 45-98 kcal на 100 грама, во зависност од разновидноста на овие плодови.
Yellowолтите или црните цреши го стимулираат варењето на храната
Yellowолтите или лесните цреши од цреша го стимулираат варењето и имаат силно диуретично дејство. Во исто време, црвените или црните имаат антиоксидантни ефекти. Овие сорти помагаат во црниот дроб, кардиоваскуларниот, бубрезите или дијабетесот и го одложуваат процесот на стареење.
Рецепти на неделата
Сируп од цреша
Состојки: 500 гр цреши, 150 гр. јагоди, 800 гр шеќер, 500 мл вода, 1 лимон, 1 аспирин
Како се подготвува:
Измешајте ги црешите со семето, јагодите и водата; потоа добро смачкајте ги и ставете ги во фрижидер 24 часа. По овој интервал, ставете ги вишните во парче газа и многу добро исцедете го целиот сок. Од овие состојки добивате околу 800 мл сок од цреша. Ставете го сокот и шеќерот (во еднакви количини) во сад, оставајќи ги да крчкаат. Смесата треба да зоврие во една вриење; Пред да го изгаснете огнот, додадете сок од лимон. По десет минути, за кое време сирупот се лади малку, земете неколку лажици од сирупот во кој го растворате аспиринот. Потоа измешајте го растворениот аспирин во врелиот сируп. Кога сирупот се олади, истурете го во шишиња. Чувајте го сирупот на ладно место.