Кели Кетлис - кетогени леб Домашни рецепти за леб за диета со ниски хидрати за да се намали
Кетогени леб на Кели Кетлис: Домашни рецепти за леб за диета со ниски хидрати за слабеење: леб, бухти, стапчиња за леб, леб, мека во храната
Бесплатна Достава
во Пикап Точка од 300 MDL
Бесплатно враќање
Проверете го пакетот
Оваа книга содржи детали за вкусните и лесни рецепти што можете да ги користите со вашата машина за леб. Можеби сте почетник, без идеја како да печете, или можеби сте напредна пекарка што сака да ги прошири своите вештини. Оваа книга за готвење одговара на секое ниво на вештина што ја печете.Оваа готвачка ќе одговара на секое ниво на вештина во кујната. Состојките ќе бидат дискутирани и дадени јасно, процедурите ќе бидат детални и ќе најдете сè што е потребно за да бидете сигурни дека ги следите чекорите. Има дури и информации за исхраната за да знаете што конзумирате.
Подгответе ги и практикувајте ги рецептите во оваа книга еднаш и засекогаш и сигурно ќе уживате во придружниот вкус и здравствените придобивки.
Кетогената диета се заснова на идејата дека конзумирањето храна богата со маснотии и малку хидрати ќе ја забрза брзината со која вашето тело ги согорува мастите. Кога консумирате малку јаглехидрати или воопшто не внесувате, вашето тело влегува во состојба наречена „кетоза“. Целта на јадење ниско-јаглени хидрати кетогена храна е да се доведе телото во состојба на кетоза. Кога тоа ќе се случи, телото произведува кетони кои обезбедуваат алтернативно снабдување со гориво засновано на масти наместо јаглехидрати.
Еден од најголемите недостатоци кога станувате целосно кетогени е тоа што мора да се откажете од печени производи како што се леб, бухти, кифлички, мафини итн. Ова е премногу жртва за многу луѓе и е честа пречка на патот кон слабеење.
Оваа книга за готвење има за цел да го реши тој проблем. Многу луѓе не го сфаќаат ова, но има многу вкусни печива што може да се направат со употреба на само состојки со ниски хидрати кои целосно се во согласност со кетогената диета.
Една од причините зошто луѓето не почнуваат да прават свој кетогенски леб дома е поради митот дека правењето свој леб е тешко или бара многу специјализирана опрема. Ништо не може да биде подалеку од вистината Многу е веројатно дека целата опрема што ви е потребна за да направите вкусен домашен леб со ниски хидрати е веќе во вашата кујна.
Сè што ви треба се добри чинии за мешање, тави за печење, калапи за мафини и некои едноставни состојки што лесно можете да ги најдете во вашата локална самопослуга. Тоа не е ништо комплицирано во тоа, нели? Овие рецепти за леб се направени да бидат вкусни и комплетно кетогени, но исто така треба да бидат достапни за секого, без оглед дали имате специјална опрема за правење леб или имате искуство во печење леб.
Не само што трошите дополнителни пари, туку купувате и неколку дополнителни хемикалии. Јас ќе кажам дека да научите како да одгледувате квасец, да месите и да печете вкусен леб дома е многу помалку комплицирано отколку да откриете какви дополнителни хемикалии му давате на вашето семејство секој ден, не?
Еве преглед на тоа што да научите
- Основни концепти на кетогена диета.
- Список на состојки што може да се купат за кетогена диета
- Основни концепти за печење
- Кетогени лебови
- Колачиња и стапчиња за леб
- Рамен леб и тортиillaи
- Cupcakes и мафини
- Y m s.