Кери Андервуд држеше диета од 800 калории на ден. ”Моето тело врескаше! "
Кери Андервуд е најпознатата и најнаградувана кантри пејачка во светот. Но, патот до славната личност не беше лесен.
Сега е на врвот на својата кариера, мајка на две деца и исполнета жена. Но, откако го започна американскиот идол во 2005 година и одеднаш стана позната, таа беше многу несигурна во врска со тоа.
И покрај нејзиниот видлив талент во пошта, пејачката постојано примаше пораки во кои ја критикуваше за неколкуте килограми вишок што ги имаше. Навистина, признава таа, имало време кога јадела само кесадила и тестенини. „Бев уморна и купував сè поголема облека“, признава таа многу години подоцна.
Но, наместо да се обесхрабрува, тој ги зеде овие критики конструктивно и започнал да ги брои своите калории. „Се чувствував подобро, имав повеќе енергија“, се сеќава таа.
Само тој премногу ги туркаше работите. Тој преживеал само со 800 хлор на ден. Тоа, со оглед на тоа дека тој сè уште одеше на турнеја.
Таа веќе беше презадоволена од ситуацијата. „Често паѓав, се чувствував ужасно и го повторив целиот овој циклус“, се сеќава таа.
„Моето тело вреска: Ми требаат повеќе калории, повеќе јаглени хидрати!“, Вели пејачката.
Сега, тој спортува 7 пати неделно
Од фрустрација од екстремните килограми и диети, Кери Андервуд заврши со лансирање на сопствен прирачник за фитнес „Пронајди ја својата патека: Почитувај го своето тело, напори ја својата душа и зајакни се со животот Fit52“.
„Ги сакам правилата. Така работам добро и добро се чувствувам во кожата, така работам ’, рече и starвездата.
Кери во моментов ги следи не само нејзините калории, туку и нејзините протеини, јаглехидрати и масти. 45% од неговата дневна исхрана се состои од јаглехидрати, 30% маснотии и 25% протеини.
Тој признава дека има порок, слабост: црвено вино. „Но, добро е за срцето, нели?!“, Додава таа.
Што се однесува до спортот, starвездата оди во теретана 7 пати неделно. Не само што ја одржува во добра физичка форма, туку, вели Кери, ја ослободува од стресот.