Кетлер стационарен велосипед Суперфит Медицински центар
Стационарниот велосипед Кетлер може да го користи секој, без оглед на физичката состојба. Редовната обука помага во контролата на телесната тежина, го подобрува имунитетот и го намалува ризикот од развој на хронични заболувања. Уредот може да се постави на умерена или интензивна активност, во зависност од целите на секоја од нив.
Придобивките од стационарниот велосипед Кетлер:
Согорете калории ефикасно: Едночасовен тренинг на стационарен велосипед може да согори помеѓу 300 и 700 калории, во зависност од тоа колку напорно работите и колку вежбате.
Ги штити зглобовите: за разлика од другите аеробни активности, стационарното возење велосипед не влијае на зглобовите. Затоа е погоден и за луѓе со прекумерна тежина бидејќи го намалува механичкиот стрес што се става на грбот, карлицата, глуждовите и колената.
Подобрување на кардиоваскуларниот систем: редовната стационарна обука за велосипед помага во циркулацијата на крвта, го намалува крвниот притисок, го регулира шеќерот во крвта, па дури може да спречи и срцев удар.
Зајакнување на големите мускулни групи кои го поддржуваат грбот, нозете и бутовите, како и феморалниот бицепс зад бутот.
Ја подобрува флексибилноста на мускулите и зглобовите на 'рбетот.
Тој е идеален тренинг за луѓе кои сакаат да изгубат тежина затоа што помага да согорувате калории на многу ефикасен начин.
Кога се користи овој уред, се посочува соодветна опрема за да се избегнат какви било проблеми и за ефикасноста на обуката. Се препорачуваат тесни панталони, за да не се држат до педалите и чевлите со тврд ѓон, така што целиот ѓон се користи за време на педалата. Потребен е и крпа од природни влакна и шише вода на собна температура.