Кето Интермитентен пост - Програмата турбо метаболизам - со над 50; бесплатна пошта кога порачувате

Слабејте индивидуално со 5: 2, 16: 8 или 20: 4

Турбо потенок! Два силни принципи се комбинирани во оваа книга: наизменичен пост и кетогена диета. Кето се заснова на храна која има многу малку јаглени хидрати и во исто време е многу масна, како месо, мрсна риба, јајца и авокадо. Поради малиот внес на јаглени хидрати, телото е принудено да ја добие својата енергија од кетони. Кетоните (кетонски тела) се специјални молекули на масни киселини кои се формираат од маснотии и со тоа го зголемуваат намалувањето на телесните масти. Со наизменичен пост, телото се става во фази на одмор преку редовни паузи за јадење, во кои веќе не ...