Книга за диети 5 2 - Кејт Харисон
Интервал на обука со висок интензитет за жени
Пилатес за деца и адолесценти
План за тело од 7 минути
Нахранет со лажица
Диетата 5: 2 ќе го трансформира вашето тело, вашиот ум и вашето здравје. Тоа е револуционерна диета за слабеење со скратено работно време со доживотно здравје и резултати против стареење. Ова е наједноставната, најфлексибилната и најдобрата програма за слабеење што некогаш ќе ја следите - и со оваа книга што ќе ве води, можете да започнете уште денес. Вие сепак ќе ја јадете целата храна што ја сакате, но уживате во неверојатни здравствени придобивки, со позитивни ефекти врз ракот, срцевите заболувања, Алцхајмеровата болест и повеќе.
Интермитентниот пост го револуционизира светот на слабеењето. Едноставно, ако јадете значително помалку еден или два дена во неделата, можете да предизвикате неверојатни физички и ментални промени што ги штитат вашето тело и мозок од оштетување и помагаат да се санира.
И диеталната книга 5: 2 - полна со совети, наука, рецепти, инспирација и студии на случај од над триесет диетари - ќе ви помогне да се приклучите на револуцијата за да изгубите тежина, да го зајакнете вашиот мозок и да го трансформирате вашето тело.
Па дури и ќе ви заштеди пари, без специјализирана диетална храна или додатоци. Не е ни чудо што е популарно кај мажите, како кај жените - и кај диетари за прв пат, како кај ветераните за слабеење.
Новинарката и поранешна диеталка по јојо, Кејт Харисон конечно ја доби битката со својата тежина - сега ги споделува тајните што им помагаат на илјадници мажи и жени да ги трансформираат своите тела. Диететската книга 5: 2 е вашиот сеопфатен водич за прекрасниот свет на наизменичното постење.