Кетогена диета - Аруна Бенефика
Првично користена во третманот на епилепсија, кетогената диета ја докажа својата ефикасност кај други болести (невродегенеративни нарушувања, дебелина, дијабетес), се повеќе популарна како диета за спортисти и како ефективна диета.
Кетогената диета вклучува диета со мал внес на јаглехидрати, медиум протеини и многу високо ниво на маснотии.
Се смета за една од најефикасните диети за слабеење, се препорачува и за спортисти, како за оние кои се заинтересирани за зголемување на мускулната маса, така и за оние кои практикуваат спортови на издржливост.
Од медицинска гледна точка, кетогената диета се препорачува кај епилепсија и некои невродегенеративни нарушувања (Алцхајмерова болест, Паркинсон), но особено кај дебелина и дијабетес, во медицинскиот свет едногласно се признава дека диетата со малку јаглени хидрати е најефективниот начин за намалување на нивото на шеќер и инсулин во крвта.
Таа е една од најпознатите и најраспространетите диети, со илјадници клинички испитувања, книги, статии, веб-страници, блогови и клубови посветени на тоа ширум светот.
Кетогената диета вклучува диета со мал внес на јаглехидрати, медиум протеини и многу високо ниво на маснотии.
Се смета за една од најефикасните диети за слабеење, исто така се препорачува за спортисти, и за оние кои се заинтересирани за зголемување на мускулната маса и за оние кои практикуваат спортови на издржливост.
Од медицинска гледна точка, кетогената диета се препорачува кај епилепсија и некои невродегенеративни нарушувања (Алцхајмерова болест, Паркинсон), но особено кај дебелина и дијабетес, во медицинскиот свет едногласно се признава дека диетата со малку јаглени хидрати е најефективниот начин за намалување на нивото на шеќер и инсулин во крвта.
Таа е една од најпознатите и најраспространетите диети, со илјадници клинички испитувања, книги, статии, веб-страници, блогови и клубови посветени на тоа ширум светот.
Кетогената диета успешно се користи за лекување на деца со епилепсија.
Од дваесеттите години на минатиот век, лекарите забележале значително намалување на нападите кај деца на диета со малку јаглени хидрати, но богата со маснотии и протеини.
Во моментов има над 900 клинички испитувања кои покажуваат корисни ефекти на кетогената диета во третманот на епилепсија, особено форми отпорни на лекови.
Репрезентативна студија е онаа координирана од д-р Елизабет Г. Нил, од Единицата за невронауки, Институт за детско здравје, Лондон Велика Британија, под наслов „Кетогена диета за третман на епилепсија кај деца: рандомизирано контролирано клиничко испитување.
Заклучоците од студијата може да се сумираат на следниов начин: „После 3 месеци, просечниот процент на напади беше значително помал во диеталната група отколку во контролната група (просечно намалување од 75%). Кај 38% од децата во диеталната група имало намалување на кризата за повеќе од 50%, во споредба со 6% кај децата во контролната група, додека 7% од децата во диеталната група имале намалување на нападите повеќе 90% повисоко од секое дете во контролната група “. Извор тука
Кетогената диета успешно се користи за лекување на деца со епилепсија.
Од дваесеттите години на минатиот век, лекарите забележале значително намалување на нападите кај деца на диета со малку јаглени хидрати, но богата со маснотии и протеини.
Во моментов има над 900 клинички испитувања кои покажуваат корисни ефекти на кетогената диета во третманот на епилепсија, особено форми отпорни на лекови.
Репрезентативна студија е онаа координирана во 2007 година од д-р Елизабет Г. Нил, од Единицата за невронауки, Институт за детско здравје, Лондон Велика Британија, под наслов „Кетогена диета за третман на епилепсија кај деца: рандомизирано контролирано клиничко испитување“.
Заклучоците од студијата може да се сумираат на следниов начин: „После 3 месеци, просечниот процент на напади беше значително помал во диеталната група отколку во контролната група (просечно намалување од 75%). Кај 38% од децата во диеталната група имало намалување на кризата за повеќе од 50%, во споредба со 6% кај децата во контролната група, додека 7% од децата во диеталната група имале намалување на нападите повеќе 90% повисоко од секое дете во контролната група “. Извор тука
Кетогената диета е ефикасна во спречување и лекување на дијабетес тип 2.
Најовласните гласови во медицинскиот свет, едногласно, тврдат дека промената на животниот стил (особено усвојувањето диета со ниски хидрати) е најважното оружје што го имаме во борбата против двајцата „убијци на современиот свет“: дебелината и дијабетес.
Студија од 2008 година координирана од д-р Ерик Ц. Вестман од Одделот за медицина, Медицински центар на Универзитетот Дјук, Дурам САД, под наслов „Ефектот на ниско-јаглени хидрати кетогена диета наспроти нискогликемична диета врз гликемиската контрола кај дијабетес тип 2 ", Заклучува:
„Промената во начинот на живот, користејќи две диети со малку јаглени хидрати, доведе до подобрена контрола на гликемијата, елиминација/намалување на дијабетичните лекови и губење на тежината кај луѓе со прекумерна тежина и дебели лица со дијабетес тип 2, за период од 24 недели во амбулантско опкружување. Диетата со малку јаглени хидрати, кетогената диета, беше поефикасна во подобрувањето на контролата на гликемијата отколку диетата со малку гликемии. Модификацијата на начинот на живот, користејќи диета со малку јаглени хидрати, е ефикасна во подобрувањето на дебелината и дијабетесот тип 2 и може да игра важна улога во обратната сегашна епидемија на дијабетес “.