Кетони од малина - опасен агенс за слабеење од Интернет
Кетони од малина или кетони од малина ветуваат брзо намалување на телесната тежина преку зголемување на согорувањето на маснотиите. Но, тие се штетни за здравјето и нивната ефикасност не е докажана.
Накратко најважните:
- Ефектот не е докажан, не може да се види никаква корист.
- Производите може да имаат непријатни до опасни несакани ефекти.
- Некои производи од Интернет се класифицирани како неодобрена нова храна и затоа се забранети.
- Центарот за потрошувачки совети советува да не се консумираат вакви производи.
Што стои зад рекламата за малина кетон?
Производите што содржат кетон од малина добиваат популарност преку паметно рекламирање преку Интернет. Таквите производи главно се нудат на Интернет како „согорувачи на природни маснотии“. Оваа рекламна изјава беше одбиена на европско ниво поради недостаток на научни докази и затоа не е дозволена.
Според студиите главно на глувци, се вели дека кетоните од малина го зголемуваат согорувањето на мастите, го намалуваат складирањето на маснотиите и го спротивставуваат зголемувањето на телесната тежина од калорична диета. Ова се претпоставува дека е предизвикано од наводниот активирачки ефект на кетоните од малина врз масните клетки: масните клетки формираат одредени протеини, т.н. адипокини. Овие влијанија, меѓу другото, енергетскиот метаболизам и активно да се подобри инсулинскиот ефект. Некои адипокини (на пример, адипонектин) се важни за согорување на маснотии и регулирање на апетитот.
За кетоните од малина се вели дека го зголемуваат формирањето на адипонектин и на тој начин доведуваат до слабеење. Сепак, не може да се произведат сигурни научни докази дека кетонот од малина го стимулира формирањето на адипонектин со цел да предизвика и објасни губење на тежината кај луѓето.
Во однос на нивната хемиска структура, кетоните од малина се слични на синефринот и капсаицинот; последниот се наоѓа во чили мешунки, на пример. Познато е дека двете супстанции го забрзуваат метаболизмот. Сепак, производите со овие состојки исто така можат да имаат непријатни до опасни несакани ефекти како што се висок крвен притисок, несоница, палпитации, па дури и срцеви удари.
Што треба да внимавам кога користам производи од малина кетон?
Здравствена проценка на кетоните од малина како состојка на додатоци во исхраната во моментов не е можна. Опсегот е многу голем во онлајн продавниците. Дневната препорака што се користи во лековите (од 300 до 1500 мг кетон од малина на ден) е веројатно премала за да се постигне ефект; поголема доза може да биде опасна.
Во минатото, Европскиот систем за брзо предупредување (РАСФФ) бележеше додатоци на храна со кетони од малина, кои беа класифицирани како нова храна. Овие мораше да бидат изнесени од пазарот затоа што не се одобрени. Производите дојдоа во Германија од Соединетите држави или Велика Британија преку Полска. Многу од производите на Интернет нудат производители со седиште во САД, Холандија или Белгија. Затоа се препорачува претпазливост при производи од Интернет или надвор од Европа; тие не треба да се земаат.
Кои се кетоните од малина?
Како што сугерира името, тие се меѓу другите. содржани во малини и се одговорни за типичната арома на овошјето. Сепак, тие се јавуваат само природно во мали количини, така што треба да се произведува технолошки. Екстрактите од малина кетон (во сооднос 1: 4 етанол: вода) со хемиско име 4- (4-хидроксифенил) -бутан-2-он се одобрени само за ароматизирање храна како што е слатка.
Агенцијата за стандарди за храна во Велика Британија (FSA) во 2014 година откри дека има производи на пазарот каде екстрактот од малина кетон не ги исполнува стандардите. Така биле класифицирани како нова храна. Ова значи дека тие треба да се продаваат само по обемни безбедносни истраги. Бидејќи овие студии сè уште не се достапни, продажбата на овие додатоци во исхраната не е дозволена; бидејќи здравствениот ризик од потрошувачката на додатоци на храна што содржи кетони не може да се процени.
Нема загриженост во врска со водните екстракти од малини.
Кои состојки ги има производите од кетонски малина?
Постојат многу производи кои содржат само кетони од малина и оние кои се збогатени со дополнителни состојки (на пр. Прав ачаи, зелен чај, зрна од зелен кафе, африканско манго).
Како се добиени кетоните од малина и каков е препаратот за екстракт соодветниот производ, обично не е наведено на производот.
- "Природни" производи за слабеење може да се рекламираат добро. Сепак, не е сигурно дека соодветните кетони од малина се одобрени, ниту е докажано дејство на потиснување на апетит или согорување на маснотии врз луѓето.
- Наместо тоа, може да се појават потенцијално опасни несакани ефекти.
Нигро Е, Скудиеро О, Монако МЛ, Палмиери А, Мацарела Г, Костаagола Ц, и др. Нов увид во улогата на адипонектин во дебелината и болестите поврзани со дебелината. Биомед меѓународно истражување. 2014 година; 2014 година: 658913. PubMed PMID: 25110685. (Пристапено на 29.09.2020)
Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. Анти-дебело дејство на кетон од малина. Животни науки. 2005 година 27 мај; 77 (2): 194-204 година. PubMed PMID: 15862604. (Пристапено на 29.09.2020)
Ванг Л, Менг Х, hangанг Ф. Кетонот од малина штити стаорци кои се хранат со многу масни диети од безалкохолен стеатохепатитис. Весник на медицинска храна. 2012 година мај; 15 (5): 495-503. PubMed PMID: 22551412. Pubmed Central PMCID: 3338106. (Пристапено на 29.092020)
Лопез Х, Зигенфус Т, Хофеин Jеј, Хабовски С, Шон М Арент, Josephозеф П Веир и Арни А Ферандо. Осум недели дополнување со производ со повеќе состојки за слабеење го подобрува составот на телото, го намалува обемот на колкот и половината и го зголемува нивото на енергија кај мажите и жените со прекумерна тежина. Весник на Меѓународното друштво за спортска исхрана, волумен 10, Број на статијата: 22 (2013). (Пристапено на 29 септември 2020 година)
повеќе на оваа тема
Пример Интернет продавница на Федералната канцеларија за заштита на потрошувачите и безбедност на храна