Кетрин Хајгл, па по породувањето изгуби 18 килограми

Во декември минатата година, Кетрин Хајгл го роди својот син oshошуа. Сега, осум месеци по породувањето, таа открива како успеала да изгуби 18 килограми по породувањето.

Актерката се здебели околу 22 килограми

На својот блог 'Theyheavenlydays.com', актерката Кетрин Хејгл сега ја открива тајната на својата диета. За актерката беше многу важно полека да започнува да губи тежина: „Одлучив полека и внимателно да го поместам своето тело во почетната позиција пред бременоста“. За неа беше важно да јаде балансирана и здрава исхрана, особено додека доеше. Само како резултат, таа ослабе девет килограми.

"За време на бременоста се здебелив околу 22 килограми. И би лажел ако кажам дека не сум имал панични моменти кога ќе помислев дека никогаш нема да се ослободам од тежината на бременоста", и рече 38-годишната мајка Следбеници. Но, со здрава исхрана и вежбање три пати неделно, таа успеа повторно да ги исфрли килограмите. Кетрин одеше на пешачење и вежбаше јога и препорачува најмалку осум часа сон секоја вечер. Секако не е така лесно со новороденче, но актерката вели дека килограмите постојано паѓале. Таа препорачува лесно слабеење и искористување на позитивната енергија за да се вратите во форма.

---