Килос изгуби - но форумот за обем
Дискутирајте за изгубените килограми - но обемот. во Совети за слабеење Форум во областа kilosweg.de; Здраво момци, некои од вас веројатно веќе ме познаваат. Но, повторно за мене. Јас имам 19 години, висок 1,70 м и борбена тежина
Килос изгуби - но обемот.
некои веројатно веќе ме познаваат.
Но, повторно за мене.
Јас имам 19 години, висок 1,70 м и започнав со борбена тежина од 96,8 кг пред точно 3 недели и 3 дена.
Прво со Waight Watchers, но јас секогаш бев толку гладен што се префрлив на броење калории и имав базална стапка на метаболизам од 1.700 калории.
Сега изгубив точно 3,9 килограми од тоа време.
Сакав да прашам.
Иако моите ваги сега покажуваат скоро 4 кг помалку, ништо не се смени во моите мерења.
Колку килограми треба да изгубите за да забележите нешто однадвор и кога мојата големина станува помала?.
Дали знаеш дека.
Мислам - мора да можете да видите 4 кг или не.: sad9cd: sad9cd:
AW: Изгубени килограми - но големината.
Еј те гледам во огледало. Дури и ако обемот сè уште не е променет, вашата кожа требаше да се подобри и веројатно веќе сте изгубиле нешто на лицето за да можете да го видите. Само трпеливост.
AW: Изгубени килограми - но големината.
Па некако не гледам лице.
Верувам дека нешто на стомакот веќе го нема - крстот се исплати и следниве вежби * фин кроси, драг кроси, добар кроси * * смеј *
но не во лице.
Не можам да им покажам на сите и да кажам: "Видете, го зедов. Овде можете да го видите мојот стомак".
Моите родители сè уште не виделе ништо.
татко ми рече: каде? на ушната лобула?
Ви благодарам и тато.: режење: намуртено: no6xn: збунето:
дали знаете кога имате поголема помала.
Би сакал да ги видам и пантолоните како ми паѓаат.
AW: Изгубени килограми - но големината.
Па што имаш. Можете да го видите на вашиот стомак. Тоа со лицето е индивидуално. Само продолжете . кога повторно изгубивте 5 кг, можете да го видите тоа многу појасно и во одреден момент дури и татко ти треба да признае дека си изгубил тежина.
Ви посакувам уште еден успешен ден.
AW: Изгубени килограми - но големината.
Јас само реков, минимално.
трите големи ролни се уште се таму. * воздишка *
Значи, не постои нешто општо што некој вели: добро, 5 килограми се за една големина помалку.
и јас би сакал да тргнам нешто од лицето.
немаат лента мерка.
би сакал да го измерам стомакот!
AW: Изгубени килограми - но големината.
очекувате премногу Или премногу се стресите? ^^ Со мене видоа нешто само по 15 кила. И тогаш само "минимално" добро. исто така беше повеќе од тебе. Но, на 10Кило вашата околина сигурно ќе види повеќе!
96 до 92 кг. тоа е процент од тежината само 4,5%. Ако видите област пред вас и само 95,5% од областа до неа, нема да видите многу оптички, но е помала. И вие го знаете тоа.
Никогаш не гледам никаква разлика во себе на 5Кило. Никогаш не ме тера да се надевам дека нешто ќе се види таму. Гледав фотографии од текот на мене. И тие гледаат само 3 реални разлики. така што на секои 10-20Кило доаѓа вистински визуелен ефект.
AW: Изгубени килограми - но големината.
добро што некако не ме гради сега.
можеби е дека не можете да го видите, но сепак морам да го забележам од опсегот.
вие не добивате само кондиторска големина помала на секои 10 кг или?
AW: Изгубени килограми - но големината.
Па така, забележувам 6-7 килограми панталони на панталоните. Значи, на 92 години тие се малку потесни отколку на 84. Но, тоа не прави голема разлика.
Како што реков, не ставајте премногу екстремни нереални очекувања во слабеењето, инаку ќе заврши само со фрустрација и распаѓање доколку премерите на секои 2-3 килограми.
Човечкото тело крлежи побавно ^^. до големини: Значи 50Kilo направете барем XXL-XL на М. Знам од маиците. Јас секогаш ги ставав пантолоните пред знаците претходно, бидејќи тоа беше премногу фрустрирачко, па затоа никогаш не ја знам големината на моите претходни панталони. Глауб сум од 62 (верува) до 36-34/32 - за жал не знам што има во американски големини . со 50 кила помалку.
Фотографиите направени со авто-тајмер обично се добра помош. Како и во мојот профил, јас ќе застанев во мојата соба на секои 2 месеци и ќе фотографирав. И погледнав дали може да ја видиш разликата.
AW: Изгубени килограми - но големината.
Ниту дома немам лента. Само земете низа и измерете ја потоа со линијар. Јас барем така го правам тоа. И другите се во право. Понекогаш не го гледате тоа. Јас секогаш го забележувам слабеењето прво на мојот зглоб (часовникот веќе не е толку тесен) и сега го гледам и на моето лице.
Фотографиите исто така би можеле да помогнат. Во иста облека, на исто место. Тогаш имате директна споредба.
Ви посакувам многу успех и дека многу луѓе наскоро ќе ви кажат колку одлично изгубивте тежина! Тоа дава дополнителен поттик за мотивација!
AW: Изгубени килограми - но големината.
Мислев дека поголемиот дел од времето на почетокот губиш само вода. или бев во заблуда: збунет1:
Исто така, мислам дека и онака се гледаш поинаку од другите. И на 4 кила мислам дека не може да се очекува премногу. исто така, помислете дека сигурно изгледате малку потенок во лицето. Еднаш слушнав како се креваш од горе надолу: се смееш: не звучи лошо: rofl8yi:
Не грижи се, ќе биде добро.: wink0st:
AW: Изгубени килограми - но големината.
еј.
не грижи се за твојата големина
што доаѓа постепено. на почетокот никогаш не го гледате тоа сами. но обично е потребно време, бидејќи започнува само од најмалите места . стомакот е секогаш најлош за да се намали областа = (се сметам за глупав.
Но, оди напред и не дозволувај тоа да те сруши .
затоа што по некое време ќе го видите во обемот ... Јас сум сигурен во тоа. или фотографирај или нека те направат ... и секогаш кога ќе на пр. 5kilo надолу, повторно ги правиш истите фотографии и споредуваш . тогаш можеш да видиш нешто подобро * g *
но многу успех