Ким и неговите неверојатни ефекти во одржувањето на фигурата; Заин

Семето од ким го забрзува метаболизмот и го стимулира согорувањето на маснотиите, бидејќи е многу корисно при диети за слабеење. Ова е заклучок на специјалистите од Универзитетот за медицинска наука во Иран кои, по експериментот, откриле дека 3 грама ким консумирани дневно ви помага брзо да изгубите тежина.

Студијата е извршена на примерок од 88 жени, поделени во две групи, во период од 3 месеци. Тие биле подложени на иста диета, но единствената разлика била во тоа што првата група конзумирала дополнителни 3 грама ким секој ден. Womenените од првата група изгубија 6 килограми повеќе од оние во групата два во текот на првиот месец, а на крајот, по три месеци диета, изгубија во просек 13 килограми.

Во диетата со семки од ким потребно е да ги мелете семето додека не добиете прашок, кој треба да го чувате во стаклени садови.

Секое утро, ќе го заменувате појадокот со голема чаша смути во кој исцедивте портокал, додадовте банана и лажичка ким во прав.

Ставете го блендерот и консумирајте го овој сок на празен стомак наутро 60 дена. Друг начин да јадете ким за појадок е да го измешате со јогурт.

---