Киселата не се забавува, ве прави болни - прочитајте сами
Зошто ацидозата во телото може да го отежни слабеењето?
Ако нашата диета постојано се состои од премногу кисела и премалку основна храна, нашето тело веќе не е во состојба да ги надоместува. Потоа може да се појават болести како мигрена, ревматизам, невродерматитис, остеопороза, ХКС болести, дијабетес, висок крвен притисок и дебелина. Во текот на Менопауза може а Хиперацидност на Жешки блесоци засили.
И што е особено важно кога станува збор за слабеење: недостаток на диета богата со база доведува до глад! Значи, оние кои се хронично премногу кисели имаат повеќе апетит и јадат премногу и премногу често, желбата за храна не е невообичаена, дебелината е резултат и циклусот започнува со несакани секундарни болести.
Сега краток список на алкална и кисела храна.
Храна богата со база
зеленчук: Брокула, карфиол, колераби, бела зелка, грав, краставица, морков, анасон, зеле, тиквички, модар патлиџан, компир, салати, ротквица, печурки од порцени, праз, кисела зелка, блитва, билки.
овошје: Јаболка, ананас, авокадо, круши, јагоди, боровинки, капини, малини, портокали, мандарини, дињи, праски, сливи, грозје, лимони, цреши, киви,
Млечни производи: Сурутка, пијалок од соја, матеница, гри (разјаснет путер)
ореви: Семки од тиква, лешници, бадеми, семки од сончоглед
Gито: Леќата, брашно од соја
пијалоци: Вода без гас, чај од билки
Кисела храна
зеленчук: Артишок, конзервирана храна, леќа, пченка, бриселско зелје
Млечни производи: UHT млеко, UHT крем, крем сирење, крем фрајше, сирење,
Преработено сирење, павлака од пармезан, кварк, моцарела.
ореви: Кикирики, ленено семе, сусам., Сенф
пијалоци: Алкохолни пијалоци, КАФЕ. слатки пијалоци, кола, фанта, спрајт, вода со гас, црн чај, кратко нацртано, јаглеродна киселина.
Производи од животинско потекло: Патка, гуска, пилешко, телешко, срна, говедско, свинско, мисирка,
Морски плодови, шунка, белки, колбаси, остатоци
Gито: Atито, јачмен, овес, крцкав леб, мешан леб, тестенини, јуфки,
Слатки: Чоколадо, шеќер, безалкохолни пијалоци, сладолед, непца од овошје
Риби и школки
Што можеме да сториме?
Промената во исхраната е најважна работа, киселините мора да се балансираат со бази. Правилото на палецот е, 80% храна богата со база и 20% кисела храна.
Јас ви нудам еден во мојата пракса индивидуални совети за исхрана и хипноза што е можно и многу ефикасни методи. На овој начин, нездравата храна може да се отстрани од вашето мени на долг рок и вашето тело да ја врати рамнотежата. Физичките симптоми може да се намалат одржливо. Вашата благосостојба, вашата изведба, вашата ментална и физичка благосостојба можат значително да се подобрат.
Поддржете ги бубрезите со многу течности; најмалку 2 литри мирна вода ќе му помогнат на вашето тело да ја исфрли киселината од вашето тело. Основните прашоци можете да ги набавите и од аптеката. Основните бањи исто така помагаат.
Редовното вежбање му помага на телото да излачува киселини преку брзо дишење и зголемено потење. Нежни спортови за издржливост како што се нордиско одење, аеробик во вода (превенција од KKH), возење велосипед се многу корисни.
Бидејќи стресот исто така се гледа како товар за киселинско-базната рамнотежа, препорачувам да го намалите стресот и да научите методи на релаксација, како што се автогена обука, PME или медитација.
Поранешната, автогената обука, ќе се понуди повторно од 15 јануари 2019 година за мала група од 10 учесници. Друштвата за законско здравствено осигурување покриваат до 80% од трошоците (регистрација од август преку е-пошта или телефон 0511-984-384-00).