Кисело млеко од млеко предизвикува цревата
Кисело млечните производи овозможуваат добра услуга за цревата и здравјето дури и без додатоци и треба редовно да се наоѓаат на вашето мени. (Фото: Клаус Епеле - Фотолија)
Пробиотичката храна не е магичен куршум што се рекламира. Кисело млечните производи овозможуваат добра услуга за цревата и здравјето дури и без адитиви и треба редовно да се наоѓаат на вашето мени.
Кисело-млечните производи се дел од диетата што ја погодува цревата
Во балансирана диета „пријателска за цревата“, свое место имаат и другите кисело млечни производи и храна богата со растителни влакна, како сок од кисела зелка и кисела зелка, кисела зеленчук од млечна киселина, како мешани кисели краставички или краставици, леб од квасец, леб од цели зрна, овошје и зеленчук.
Природниот јогурт е мерка за сите нешта
Ако сте fanубител на јогурт и навистина сакате да направите нешто добро за себе, измешајте го вашиот природен јогурт со свежо овошје или домашен џем. Потоа избегнувате вештачки ароми и понекогаш огромни количини шеќер што се додаваат во овошниот јогурт. Можете и сами да направите јогурт. Можете да набавите ефтини производители на јогурт во продавниците за домаќинства.