Клое Кардашијан, одмазда за совршената фигура
ПРОДОЛУВАЕ СО КАРДАШИЈАНИТЕ - Сезона: 11 - На сликата: Клое Кардашијан - (Фото: Брајан Боун Смит/Е! Забава)
32-годишната русокоса, единствената русокоса во кланот на сестрите Кардашијан, неодамна ја прослави својата последна победа против вишокот килограми, покажувајќи фигура како онаа на која некогаш и завидувала.
Почитуван Олтеану Матеи, спасен од пожарот во Пјатра Неам. Каква одлука донесоа нејзините лекари
Официјално е! Алекс Боди беше фрлен во ДИИКОТ од неговата поранешна сопруга! Таа го обвини дека ја присилувал и на проституција
Ова е, за Клое, крајната одмазда. Да им покаже на оние што толку години го критикувале неговиот физички изглед дека може да се промени и да им помогне на другите да го сторат истото. Можете да видите како, во емисијата Revenge Body со Клое Кардашијан, се емитуваше секоја недела, од 22:00 часот, на Е!. Во секоја од осумте неделни епизоди на еден час, на учесниците им се дава шанса повторно да се измислат од глава до пети, со помош на Клое и некои од најдобрите експерти за фитнес и исхрана во светот.
Со помош на елитните тренери, стилисти и помагатели на Хлое, натпреварувачите напорно работат да ги трансформираат своите тела во текот на 12 недели и да станат нивни најдобри верзии. ДОБРО! разговараше со американската starвезда за тоа што ја мотивирало да се вклучи во ова шоу и како таа, пак, ја стекнала фигурата за која сонувала.
Имаше тешко време во вашиот живот кога решивте да го направите ова шоу?
Постои личност која ве инспирира во изгледот?
Не мора. Повеќе сакам да забележувам убави делови од луѓе, да сакам нозе како нечии или грб како нечии. Бијонсе, на пример, има убав, тон задник, нели? Но, мислам дека нема некој со совршено тело, од глава до пети. Покрај тоа, следам многу страници на Инстаграм поврзани со фитнесот, бидејќи тоа ме мотивира и сакам да гледам жени со затегнати силуети. Но, јас сум исто така прилично задоволна со моето тело. Само сакам да му помогнам да се подобри. Не сакам да се споредувам со други луѓе.
Полесно е да се добијат резултати во теретана кога вежбате со блиски луѓе, како што се вашите сестри?
Да се преселам со моите сестри е најдобрата можна работа. И исто така е смешно. За еден милион години не би помислувал дека сестра ми, Кортни, е ас во теретана. Таа има кревка раст и е ситна, па би замислила дека ќе биде слабата алка. Но, тоа е тешко. Јас многу сериозно ја сфаќам мојата работа во теретана, сакам да заминам истоштена, а кога ќе имате шанса да работите со пријатели, тоа е уште подобро. Слушаме музика, озборуваме малку повеќе, но, во исто време, сме многу фокусирани на она што го правиме, со цел да ги почувствуваме придобивките од движењето. Верувам во системот на одење во теретана со пријател. Вие сте помотивирани. Сакам да одам во теретана со мојот дечко, добро е што вие и вашиот партнер имате исто хоби. Ми се допаѓа што има мала конкуренција меѓу нас. Кортни сака да ми испраќа слики од стомакот и не ми се верува дека изгледа толку добро откако роди три деца.
Можете да ни дадете три основни совети за телото на приказната?
Моите три совети се: вода, вода, вода. Можеби звучи лудо, но пијам три до четири литри вода на ден. Минимум Мојот нутриционист вели дека со пиење вода добивате секој пат, и верувам во тоа. Ве одржува млади и ви помага да имате поздрава коса, кожа и сè. И јас сè уште верувам во мали чекори, не за поставување невозможни цели, но за некои кои лесно може да се постигнат. Ова е грешката што ја прават многу луѓе, да се истегнат повеќе отколку што ќе треба ќебето, а потоа да се чувствуваат поразени затоа што не ја постигнуваат таа цел. Најдобро е да започнете да вежбате три дена во неделата, што е распоред на кој веројатно ќе се придржувате. Многу луѓе имаат тенденција да прејадуваат, да се откажат од сè, шеќери, јаглехидрати и да вежбаат цело време. Не може да трае долго бидејќи вашето тело ќе биде шокирано. Тие на крај ќе се откажат. Затоа, мислам дека е пореално да започнете лесно и да напредувате додека поминувате низ одредени фази. Во мојот случај, кога се откажав од млечни производи, забележав најголемо слабеење. Изгубив пет килограми за помалку од две недели. Тоа е единствената крајна работа што ја направив. Инаку, не претерав со вежбање, ја следев својата вообичаена спортска програма.
Кој е нејзиниот тренер?
Гунар Петерсон, познатиот личен тренер од Беверли Хилс, кој му приоѓа на фитнесот според принципот „Направете го тоа како светот или сторете го повторно!“, Фокусирајќи се на долгорочни резултати преку разни тренинзи.
Од што се откажа?
На газирани и млечни сокови, таа ги исфрли од исхраната две недели и изгуби пет килограми. „Ако сакам брзо да ослабам, најефикасно е да се откажам од млечни производи некое време“, рече Клое во интервју за магазинот „Здравје“.
Која е вашата омилена вежба?
Скокањето со јаже е онаа вежба што Клое обожава да ја мрази, бидејќи тоа е движење кое изгледа лесно, но во реалноста, ве исцрпува. „Се потам секаде, го губам здивот, ме болат рацете, но тоа е совршена вежба за целото тело“.
Што не би јадело мртво?
Свинско месо. Покрај тоа, theвездата не го допрела црвеното месо повеќе од 20 години.