Клое Кардашијан 5,5 килограми скоро како во сон
Специјално: совети за убавина
Клое Кардашијан 5,5 килограми скоро како во сон
За Клое Кардашијан се вели дека изгубила околу 15 килограми преку многу вежбање и промена на исхраната. Сега 31-годишната девојка откри на веб-страницата „newbeauty.com“ кој дел од нејзината програма и бил најлесен. „Сакам сирење и млеко, но ослободеноста од овие производи ја направи најголемата разлика. Изгубив околу 5,5 килограми за еден месец и половина само затоа што изоставив млечни производи без да направам ништо друго“. Звучи скоро како „слабеење додека спиете“. Во својата книга „Силниот изглед е подобар гола“, таа опишува дека патот до нејзиното тело од соништата бил потежок отколку едноставно да изостави млечни производи.
Дневник за исхраната на Клоес
Клое Кардашијан напиша книга. Едно нешто за себе, секако, тоа е за вашиот живот како Кардашијан, а со тоа и за вашето тело, диети и дневна исхрана.
Облеката во стилот Кардашијан краде ала Крис
Секој што отсекогаш сакал да знае што точно јаде Клое во текот на денот и колку спорт треба да прави за да остане витка, сега може да го прочита сето тоа во црно-бело во нејзината книга „Силниот изглед е голо подобро“.
Или, само погледнете го планот за исхрана на Хлое Кардашијан тука:
Нормалното секојдневие на Хлое започнува во 5 часот наутро. Да, 5 часот. Барем така вели нејзината книга.
Таа го започнува денот кулинарство со вода и кафе. Кафето, сепак, без млеко, бидејќи млечните производи и јаглехидратите се отстранети од планот за исхрана на Хлое.
Во 6 часот наутро таа е веќе во теретана, да ги прават своите вежби. Потоа, можете да видите кои точно се наоѓаат на вашата сметка на Инстаграм.
Во 8 часот има конечно појадок. Изгледа вака во светот на Хлое: вода, овесна каша и протеински шејк. Без млеко.
Судијата на „Големиот грб“ на Бетина Шлиефајк-Бурчард ослабе 30 килограми
Тренинг на кривината Карло Кардашијан
Како закуска, 35-годишната девојка се почести со јаболко со путер од кикирики или овошје со ореви.
За ручек, starвездата од „Keeping Up With The Kardashian“ јаде кинеска пилешка салата.
Време е за попладневна закуска најдоцна до 15 часот.: домашен хумус, суров зеленчук, грав едамам и секако вода. Овој пат водата се служи со овошје.
Околу 19 часот мотото во кујната на Клое е: чисто јадење! Парен зеленчук, риба и нивната „магична каша“. Зад него стои пире од карфиол. Се разбира, задолжителната вода не треба да недостасува.
На крајот на денот има уште едно овошје со грчки јогурт - иако ова спаѓа во групата млечни производи.
Ние не сакаме да бидеме премногу строги, бидејќи јогуртот е познат по тоа што има многу малку јаглени хидрати и обезбедува многу протеини.
Клое Кардашијан ја даде оваа трогателна порака кога нејзината книга беше објавена на нејзините обожаватели: "Јас сум толку возбудена што го споделувам мојот начин на живот и моќта на силата. Се надевам дека сум инспирација за сите мои читатели".
Lifeивотот како Кардашијан едноставно не е двор со пони.