Клучот за губење на тежината со Bodykey од Нутрилит; Хилгерично; Луксузот е наш
Денес сум гол пред вас - затоа што на радикални околности им требаат радикални мерки. Да го кажам кратко: јас сум премногу дебел. Сега се зезнав на тежина што навистина спаѓа во понискиот опсег на прекумерна тежина. Зошто? Постојат многу причини за ова. Од една страна, многу стрес, премалку вежби, проблематична тироидна жлезда и, едноставно, ми се допаѓа. Многу добро. Сакам да јадам пица, тестенини, сите видови леб, азиски, индиски, секогаш многу и со раскошни сосови. Морам да признаам дека не сум обожавател на посната салата со мисиркини гради. Покрај тоа, менопаузата во моментов е санкање со мене. Телото само се менува - јасно го гледам тоа. Сега седам и на маснотиите на типичните женски области - бутовите, задникот и стомакот. Фрустрирачки? Да, но решив повеќе да не ја трпам оваа мизерија. Знам дека е можно да се намали телесната тежина дури и на моја возраст. И го правам тоа сега. Треба да се намалат 10-15 килограми, прво на 70 килограми, крајната цел е 65. Доволно е засега. Ако тоа функционира добро, ќе размислувам да одам подлабоко, но тоа е уште далеку.
Многу ми одговараше што Нутрилит ме замоли да ја тестирам нивната програма за слабеење Bodykey. Тоа има многу предности. Од една страна, имам професионална, тестирана програма и, од друга страна, кога го правам ова на блогот, имам одредена количина надворешен притисок. Тоа воопшто не е лошо. Неуспехот пред сите не е опција.
Како работи програмата за слабеење?
Рустикален со медитеранска риба салата
Оваа програма можам да ја повикам на апликацијата и на веб-страницата на Нутрилит. Секојдневни предлози за комплетен дневен план доаѓаат заедно со список за купување. Рецептите се едноставни, иако понекогаш со премногу состојки. 15 гр од ова и 40 гр, треба внимателно да планирам за да не ме расипат сите кваркови и урда. Рецептите ми даваат добри упатства. Исто така, забележувам колку или колку малку можам да јадам за да не надминам одреден број калории. Искрено: не е многу. Барем врз основа на моите претходни порции. Всушност, морам да се запрашам зошто не станав многу подебел ....
Покрај рецептите, нарачав и прашок за шејк затоа што може лесно да го замени оброкот - ова е особено важно навечер - за да можам да продолжам - да си легнувам без леб ...
Првите три дена завршија
На програмата треба многу внимание - морам прецизно да снимам што јадам и пијам, тоа е досадно - но тоа ме принудува да бидам дисциплиниран. Ако заменам рецепт со свој, мора да ги внесам сите компоненти. Не можам да изневерам и морам да се занимавам со она што го јадам. Програмата го коментира завршениот дневен план и ве замолува да додадете компоненти што недостасуваат, да пиете повеќе вода или да следите дека не јадете премногу малку - за мене тоа е 1200 калории на ден што можам да ги јадам. Работи неверојатно добро. Додуша, навистина морам да се прилагодувам - но што значи тоа: потребни се три недели за да се формираат нови навики. И оваа навистина корисна програма е многу погодна за ова. Се чувствувам како да ми оди добро. Beе биде бавно, но стабилно. Јас редовно ќе ве ажурирам ...
За катрин хилгер
Најдобар агент над 50 години. Уредник, блогер, консултант за односи со јавноста, односи со инфуенцер, навивач на Твитер. Специјалист за добар живот: одржливост, фер трговија, убави работи од фабрики - ако сакате да си поминете добро, дајте повик