Книга која покажува како психолошки успешно да се намали телесната тежина

Губењето на тежината се одвива во главата и има потреба од психолошки алатки

покажува
Нова книга им дава надеж на прекумерната тежина и дебелината. Тоа не е нова диета, туку се фокусира на психолошката страна. Невро-научните наоди се земени во предвид и тој исто така нуди детален практичен дел со упатства за тоа како да го програмирате вашиот мозок да „губи тежина“ и „слаб“. За авторот, невропсихологот ДДДр. Карл Исак, губењето тежина станува лесно и едноставно со употреба на психолошки метод.

Постојат безброј програми за слабеење и слабеење. Огромното мнозинство започнува со симптомот и сака да промовира согорување на маснотии или да го намали апетитот, на пример. Малку маснотии или малку јаглени хидрати се исто толку дел од програмите за симптоми како што лечи постот или лекови или додатоци во исхраната. Сето ова не е од корист, бидејќи околу 95 проценти од диетите не работат, само чинат пари, создаваат стрес, ги прават засегнатите несреќни и во многу случаи дури и подебели.

Сега зошто треба психолошката програма да ве направи тенок? За Исак има две главни причини за премногу килограми - несвесна потреба за компензација што се активира преку јадење, што го активира центарот за награди и несвесно условување. Затоа советите како што се промена на животниот стил или јадење поинаку или помалку се неефикасни. Луѓето со прекумерна тежина имаат дефицит во гласничките супстанции допамин, опиоиди и окситоцин и овој дефицит се компензира со храна - за жал само за кратко време. Програмата psyslim започнува со причината и гарантира дека се создаваат среќа и мотивациони хормони преку психолошки интервенции.

Во својата книга, Исак многу јасно опишува зошто губењето тежина треба да се направи во главата и покажува како тоа функционира. Тој дава увид во невропсихологијата и се повикува на многу научни студии, кои исто така го прават методот веродостоен и логичен. Срцето на книгата е детален практичен дел кој чекор по чекор го објаснува начинот на слабеење. Ја прочитавме книгата за вас и размислуваме за неа: Конечно, крај на диетите кои и онака не функционираат. Одамна е докажано дека проблемите со телесната тежина може да се решат само во главата. Сега има едноставна и изводлива програма.