Книга, решение за прислушување за губење на тежината и самодоверба - Libraria
ОПИС
Многу жени го живеат својот живот верувајќи дека не можат да го добијат она што го сакаат се додека не променат некои од оние работи што ги прават несреќни. Тие треба да воспостават кариера пред да побараат врска. Тие мора да најдат loveубов пред да бидат исполнети. Тие треба да бидат претерано под стрес додека не го решат целиот список со задачи. Но, далеку, најчестиот услов што жените го усвојуваат е слабеење - нема loveубов, нема секс, нема среќа се додека не ослабат.
Essесика Ортнер ви дава подобра опција. Користејќи прислушување, исто така познати како техники на емоционална слобода, авторот ве води низ процес што ви помага да се ослободите од стресот за да можете да се ослободите од вишокот килограми - без диети, лишувања или екстремно вежбање. Користејќи ги сопствените напори за слабеење и успешните приказни на неколку илјади жени со кои работела, essесика Ортнер не само што ги учи основите на тапкање, туку и како да ја користите оваа техника за да ви помогнеме адресирајте ги најдлабоките аспекти на вашата тежина и навистина вредните предизвици.
Научете како да ги надминете некои од најчестите пречки за слабеење. Кажете им збогум на страстите, паниката и самодовербата што ве држат заробени во постојана битка против вашето тело.
Програмата се заснова на обемно истражување за придобивките и успехот на прислушувањето и хормоните вклучени во зголемувањето на стресот и тежината. Од емотивниот аспект на присилното јадење и желбите, до тоа како да се најде задоволството од вежбањето, essесика Ортнер ги опфаќа сите аспекти на овој проблем.
Од срце, со надеж, хумор и наука, essесика ткае пат кон здрав, волшебен живот, полн со самодоверба и радост.
„Како доктор, потполно свесен за многуте здравствени придобивки од одржување на здрава тежина, долго време барав книга што ќе им ја препорачам на пациентите кои се подготвени да ја напуштат својата диета рутина и навистина вложуваат внатрешни напори да добијте оптимална здрава тежина трајно. Престани да бараш. Ова е книгата “. - д-р Лиса Ранкин, автор на најпродаваната книга New York Times Mind Over Medicine
„Променете ја својата маса, променете ја својата судбина е еден од моите омилени мотоцикли многу години. За жал, сепак, тешко е да ги негуваме нашите тела кога самодовербата е приземна. Решението за прислушување за губење на тежината и самодовербата е извонреден систем, кој ги ослободува емоциите и верувањата што не спречуваат да го сакаме своето тело. Јас редовно тропам и лично имав корист од овој извонреден метод. Тоа е една од најважните практики во мојот арсенал за лекување. Придружете се на essесика Ортнер на ова неверојатно патување и пробајте! “ - Крис Кар, автор на најпродаваната книга Newујорк Тајмс Луда секси кујна
„Толку сум возбуден за оваа книга! Допирањето е извонредна алатка која им овозможува на луѓето да направат позитивни промени во рекордно време и јас сум задоволен што essесика Ортнер им ја понуди оваа трансформативна техника на жени кои копнеат да се чувствуваат добро во своите тела. Кога се соочувате со изворот на проблемот - болката зад вашата тежина, убедувањата што ве држат заглавени или границите што треба да се постават - нема да мора да чекате да изгубите тежина за да се чувствувате сигурни. Може да се чувствувате добро сега со едноставно изведување на вежбите во оваа книга. Решението за прислушување за слабеење и самодоверба би можело да остане во историјата како револуционерна книга кога станува збор за покажување на жените како да излезат од пеколот на слабеење “. - Шерил Ричардсон, автор на најпродаваната книга Newујорк Тајмс Уметноста на екстремното грижа за себе
„Оваа книга е прекрасна! Бев заробена од првата страница. Essесика ве овластува покажувајќи како енергетски да ги отстраните пречките. Го сакам, многу е пријатно за читање, многу лично и силно го препорачувам на сите оние кои се бореа со својата тежина. Ви благодарам, essесика Ортнер, што напиша убава книга што ќе им помогне на луѓето да успеат. Лесно “. - Дона Еден, автор на книгите Енергетска медицина и Енергетска медицина за жени
"Essесика Ортнер не само што не учи нежно за алатките што можат да ги променат нашите животи сега, туку исто така нè инспирира да ја прифатиме нашата посебност и да се сакаме целосно. Колку би било добро секој тинејџер во Америка да научи за овој вид на само -убие и самодоверба. ”- Дона Гејтс, автор на Диетата за екологија на телото