Кој е лимфниот систем и како го штитиме здравствениот журнал

Природни лекови за имунитет, во контекст на КОВИД-19

Како да се справите со алергии и респираторни инфекции во студената сезона?

Училиште во пандемија

Стрес, кортизол и ризик од смрт со COVID-19

Дали некогаш сте се запрашале кој е лимфниот систем? Знаете можеби е поврзано со циркулацијата на крвта, што е многу правилно. Крвта и лимфниот систем се двата главни циркулаторни системи на човечкото тело. Постојат сличности и разлики помеѓу двата система. Циркулаторниот систем се состои од огромна мрежа на крвни садови и има придобивки од виталниот орган - срцето, кое работи нон-стоп за да се постигне циркулација на крвта низ целото тело. Лимфниот систем има и мрежа на садови, но низ нив тече лимфа, која нема корист од централниот орган што функционира како пумпа. Лимфните садови се еднонасочни, со лимфата циркулира од ткивата до внатрешноста на телото. Циркулацијата на лимфната течност зависи од движењето.
Лимфниот систем и циркулаторниот систем работат заедно: крвта носи хранливи материи и кислород до клетките, а лимфата презема отпад, токсини и други штетни компоненти што треба да се филтрираат и неутрализираат од имунитетниот систем.

Улогата на лимфниот систем

Лимфниот систем е суштинска компонента на имунолошкиот систем, кој го штити организмот од многу болести: од инфективни до хронични дегенеративни или оние предизвикани од воспаление. Лимфниот систем е познат и како систем за одводнување на организмот, кој се состои од мрежа на крвни садови и лимфни јазли кои носат течност од ткивата внатре во телото.
Лимфниот систем игра важна улога во заштитата на телото од закани од болести, како што се инфекции и клетки на рак, а во исто време помага во одржување на хемодинамичката рамнотежа на организмот.

Лимфниот систем се состои од:

лимфни садови, помал од крвните садови, тој носи лимфа, безбојна течност што посредува во размената на супстанции помеѓу крвта и ткивата. Лимфата содржи леукоцити, особено лимфоцити (имуни клетки), отпад, остатоци од клетки, бактерии, протеини, соли;
лимфни јазли или лимфни јазли, составени од лимфно ткиво, кои имаат улога на исцедување на лимфата што минува низ лимфните јазли по должината на нејзиниот пат во крвта; во исто време, лимфните јазли овозможуваат размножување на зрелите Т и Б лимфоцити, по нивното формирање во тимусот и коскената срцевина.
крајниците, жлезди направени од лимфоидно ткиво, лоцирани во вратот, кои заедно со аденоидна вегетација од носната празнина го сочинуваат таканаречениот прстен на имунитет на одбраната Валдеер, кој филтрира вируси, бактерии пред да стигне до дигестивниот и респираторниот систем;
слезината и тимус, лимфоидни органи на имунолошкиот систем, места на производство на лимфоцити.

Зошто е важен лимфниот систем?

Во продолжение ќе дознаеме како работи лимфниот систем за да не заштити од болести. Секој ден доаѓаме во контакт со различни видови на микроби, бактерии и токсини. Сето ова достигнува лимфна течност и лимфни јазли. Тука, во ганглиите, имунолошкиот систем ги напаѓа „непријателите“ и прави се што е можно за да ги уништи со помош на бели крвни клетки.

Друга важна улога на лимфниот систем е одржување на телесните течности во рамнотежа. Ако лимфниот систем работи правилно, не треба да ја доживуваме непријатната сензација за задржување на водата. И крвните садови и лимфните садови можат да апсорбираат вода од ткивата така што ќе се исцеди. Дополнителна вода мора да се елиминира од телото. Ако се појави проблем во лимфната дренажа, ткивата отекува, кожата добива таков мек изглед карактеристичен за задржување на водата. Во случај на блокирање на лимфниот пат, постои ризик од акумулација на течност во ткивата. Овој вид на воспаление се нарекува лимфедема. Најпознат пример е лимфедема, која се појави по операција за отстранување на градите, како метод за лекување на рак на дојка. Лимфните јазли во пазувите исто така може да се отстранат, циркулацијата е блокирана, што предизвикува стагнација на лимфата во раката. Така се јавува лимфедема.

Отечени лимфни јазли, сигнал за тревога?

Многумина од нас забележаа, во одреден момент, кога имавме одредени инфекции, особено оние лоцирани во вратот или во сферата на гениталиите, оток на лимфните јазли во тие области. Инфекции на грлото (фаринго-тонзилитис), инфекции на гениталиите, инфекции на уринарниот тракт се најчестите причини за отечени лимфни јазли. Лимфните јазли се шират низ целото тело, но најистакнати се оние во вратот, препоните, пазувите, градите и стомакот. Ако зголемувањето на обемот е од инфективно потекло, погодените лимфни јазли се меки и чувствителни. Ова не е причина за загриженост, особено ако отокот исчезне по заздравувањето на инфекцијата.

Симптоми и болести кои влијаат на лимфниот систем

Кога лимфниот систем е нападнат од надворешни фактори или кога тој работи слабо поради седентарен начин на живот, може да се појават симптоми кои вклучуваат:

хроничен замор
оток на лимфните јазли
мускулни болки и грчеви
воспаление на зглобовите
настинки и други вообичаени инфекции
фибромијалгија
артритис
појава на тумор

Болести кои имаат директно влијание врз лимфниот систем се:

Тонзилитис - повторливи инфекции на крајниците можат да доведат до долгорочни компликации (ревматизам, перикардитис); Во такви случаи, крајниците мора да се отстранат.
Едем - задржување на водата предизвикана од блокада на течности во внатрешноста на ткивата.
Лимфна лимфаденопатија - лимфните јазли отекуваат или се зголемуваат поради инфекција и можат да предизвикаат болка.
Лимфом - форма на карцином кој се развива во лимфните јазли, кога лимфоцитите претрпуваат промени, а потоа се размножуваат и формираат тумори, кои можат да се прошират на различни делови од телото.
Хочкинова болест - рак на лимфниот систем.
Спленомегалија - зголемена слезина поради вирусна инфекција; тоа е опасна ситуација особено за луѓето кои се занимаваат со спорт, бидејќи секое влијание може да доведе до прекин на слезината.

Развој на лимфниот систем и карцином

Лимфниот систем игра клучна улога во заштитата на телото од рак. Кога клетките на ракот се одвојуваат од туморот, тие можат да бидат заробени во блискиот лимфен јазол, што се зголемува во обемот. Како такво, отечените лимфни јазли можат да бидат знак на рак, иако тоа често не е случај. Наместо тоа, кога на пациентот ќе му биде дијагностициран карцином, лекарите секогаш ќе ги проверуваат лимфните јазли за да испитаат степенот на неговото ширење.

Многу важна функција на имунолошкиот систем е производство на лимфоцити. Некои од нив произведуваат антитела, протеини кои уништуваат микроби и запираат инфекции или абнормални клетки од ширење. Во некои случаи, овој процес не е доволно ефикасен во борбата против слободните радикали и запирање на ракот. Сепак, тие клетки се подложени на мутации и почнуваат да се размножуваат и рапидно се шират. Така се развива ракот.

Ракот може да започне во лимфните јазли, наречен лимфом, или може да стигне на друго место. Клетките на ракот можат да мигрираат во телото преку крвта или лимфата. Ако стигнат до други органи, тие продолжуваат да се размножуваат. Општо, телото го контролира овој процес и е во состојба да уништи мали количини на мутирани клетки пред тие да почнат да се размножуваат. Но, ако излезат од контрола дури и мало количество мутирани клетки, тие се пробиваат до другите делови на телото формирајќи нови тумори (метастази). Овој феномен може да стане видлив и болен кога лимфните јазли реагираат и се воспалуваат.

Лимфните јазли се користат за фаза на рак. Хирургот може да отстрани лимфен јазол, кој е испратен на биопсија. Резултатот покажува дали ракот се проширил или не и дали е потребна хемотерапија и/или зрачна терапија. Ако нема клетки на рак во исечениот лимфен јазол, тоа е фаза 0. Во фазите 1-3, откриени се релативно мали количини на клетки на рак. Во фазите 3-4, клетките на ракот се шират на неколку лимфни јазли, формирајќи метастази.

Како да се одржи силен лимфен систем?

Игнорирањето на здравјето на лимфниот систем доведува до компромитирање на имунолошкиот систем, а тоа на долг рок значи предиспозиција за многу болести: од инфекции до застрашувачки карцином. Како можеме да го заштитиме нашиот лимфен систем? Сè што правиме за да го зголемиме имунитетот, ни помага да го поддржиме лимфниот систем: здрава исхрана, вежбање, третман со детоксикација од време на време, забрането пушење, квалитетен сон, ослободување од стрес. Поточно, тука се мерките што треба да ги воведеме:

1. Подобрувањето на сообраќајот е приоритет

Циркулаторниот систем е во корелација со лимфниот систем. Додека крвта носи хранливи материи, вода и кислород до клетките, лимфата презема токсични остатоци, инфективни агенси и евентуално оштетени клетки за да ги отстрани од телото. Здравиот лимфен систем помага во одржување на здравјето на мускулите, зглобовите и другите ткива и органи. Лимфата циркулира низ лимфните садови, достигнува до лимфните јазли, каде што се филтрира и конечно во голем лимфен сад наречен торакален канал. Откако ќе се исчисти, лимфната течност повторно поминува во крвта и циклусот се повторува постојано. Затоа циркулацијата на течности во телото мора да се постигне со оптимални параметри. Инаку, се јавува воспаление, акумулација на токсини во ткивата, болка, замор.

2. Вежбајте, секој ден

Што може да биде подобро да се стимулира циркулацијата од движењето?! Колку подолго седите на стол, толку повеќе лимфната течност стагнира во ткивата. Да не заборавиме дека лимфниот систем нема корист од пумпата, бидејќи срцето работи за циркулација на крвта. Физичката активност е она што го придвижува лимфниот систем. Секаков вид на вежбање е добредојден, само одењето е многу добро за лимфниот систем. Исто така во категоријата движење ќе вклучиме масажа, одлично средство за лимфна дренажа.

3. Храна која се бори против воспалението

Колку е поприродна и избалансирана вашата исхрана, толку подобро функционира вашиот лимфен систем. Наместо тоа, преработената храна натоварена со маснотии, шеќер, сол, адитиви само ги стрес дигестивниот тракт, циркулаторниот систем и имунолошкиот систем.
Еве список на храна богата со хранливи материи и антиоксиданти, кои имаат моќ да дејствуваат како вистински природни антиинфламаторни лекови:

зелен лиснат зеленчук (спанаќ, кеale, рукола, валеријана, стевија, коприва);
растителен зеленчук (брокула, карфиол, зелка, кеale);
лук од кромид;
бобинки;
лосос и друга риба со ладна вода (природни извори на омега 3 киселини);
ореви;
семиња (лен, чиа, тиква);
екстра девствено маслиново масло, кокосово масло;
ароматични билки (магдонос, оригано, нане, итн.) и зачини (куркума, ѓумбир).

4. Помош во натура за поддршка на лимфниот систем

Одредени есенцијални масла се многу корисни за подобрување на циркулацијата на крвта и олеснување на лимфната дренажа. Оваа категорија вклучува есенцијално масло од лимон, оригано, чемпрес.

Природни додатоци на храна, како што се рибино масло богато со омега 3 киселини и куркума, исто така, носат многу придобивки во смисла на стимулирање на циркулацијата на крвта и намалување на воспалението.