Која храна се препорачува за диета за слабеење Page 3 - Форум „Софтпедија“
Ади757, на 08 јуни 2019 година - 09:22 часот, рече:
spider8, на 17 јуни 2019 година - 06:19 часот, рече:
Мислам дека не се во право. Ако имате тежина од 100гр пред печење, откако ќе ги извадите од водата ќе имаат повеќе, околу 140-150гр, не мора да е важно колку. Како идеја, ако 100 гр тестенини имаат 350 килограми, тогаш 150 гр варени ќе имаат ист број на калории, како што ги варевте само во вода.
DANANDREI2001, на 16 јуни 2019 - 18:08 часот, рече:
spider8, на 17 јуни 2019 година - 06:19 часот, рече:
Проблемот е во тоа што не јадете тестенини како што ги вадите од вреќата, затоа што ги вариш.
Сè што треба да направите е да ги пресметате калориите за готовиот производ што го јадете - па со други зборови, ако ставите 100 гр тестенини да зовријат, тие апсорбираат вода за време на готвењето, отекува, и на крај ќе имате 200-300 грама готов производ, значи 120-170 калории на сто грама.
За да ги измерите калориите што ги сметате за почетна вредност, калориите за готовиот производ што немате многу да ги пресметате. Ако земеме само тестенини како пример, разликата може да биде голема, функцијата на (i) форма (ii) состав (iii) колку ги варите ќе ви даде многу различни вредности како калории на грам готов производ.
iулијани, на 17 јуни 2019 година - 09:19 часот, рече:
Исклучок е само сос рагу + карбонара + аматрицијана + ала грисија плус неколку други:)
DANANDREI2001, на 16 јуни 2019 - 18:08 часот, рече:
Како што реков погоре, италијанските мажи (помалку жени) се најсилни на светот (било да е тоа генетика, мислам дека е тешко да се анализира) сигурно е дека заслужната диета е здрава.
Да ви дадам пример, во текот на целиот период на средно училиште или колеџ во Италија, групата ретко достигнуваше брза храна, евентуално по пијанство.
Брза храна за време на факултет, имаше еден тон на улица што правеше малку „панини“ со моцарела, малку пршута, малку маслиново масло и домат.
Imho мислам дека нездравата храна е нешто што го изопачува вашиот вкус откако ќе се навикнете, скоро сум убеден дека човек што е навикнат на Мекдоналдс никогаш не би јадел обичен сендвич (особено ако чини колку што е голема мака).
ionutzitaly, на 17 јуни 2019 - 22:28 часот, рече:
Како што реков погоре, италијанските мажи (помалку жени) се најдобри во светот (било да е тоа генетика, мислам дека е тешко да се анализира) сигурно е дека заслужната диета е здрава.
Да ви кажам пример, во текот на целиот период на средно училиште или колеџ во Италија, групата ретко достигнуваше брза храна, евентуално по пијанство.
Брза храна за време на факултет, имаше еден тон на улица што правеше малку „панини“ со моцарела, малку пршута, малку маслиново масло и домат.
Imho мислам дека нездравата храна е нешто што го изопачува вашиот вкус откако ќе се навикнете, скоро сум убеден дека човек што е навикнат на Мекдоналдс никогаш не би јадел обичен сендвич (особено ако чини колку што е голема мака).