Која храна ви помага да избегнете инфекции на вагината и уринарниот тракт Здравје, велнес
Веќе знаете што да јадете за здрав ум и срце, но дали имате идеја каква храна е индицирана за да имате здрава вагина? Секој што имал инфекција или иритација во таа област ги знае непријатностите и болката што можат да се појават, затоа мислевме дека ќе ви кажеме која храна ви помага да ги избегнете овие ситуации.
Јогуртот што содржи живи култури или додатоци на пробиотици помага во спречување на вагинални инфекции и бактериски вагинитис. Пробиотиците се живи микроорганизми, исто така наречени „пријателски бактерии“, кои се борат против инфекции предизвикани од лоши бактерии и го одржуваат здравјето на дигестивниот тракт. Понекогаш тие се додаваат во јогуртот, ги има во киселата зелка, но и во форма на додатоци. Оние од семејството на лактобацилус се најчесто користени. Сепак, нема научни докази дека пробиотиците во храната навистина помагаат и во тек се студии. Сепак, најефективниот начин да имате корист од пробиотиците е да не ги јадете. Бројни студии покажуваат дека јајцата што содржат лактобацил помагаат при лекување на бактериски вагинитис.
Вишокот шеќер ве прави подложни на вагинални инфекции
Вагинални инфекции се многу чести. Околу 75% од жените во одреден момент ќе се соочат со еден. Постојат повеќе причини што доведуваат до овие состојби, вклучувајќи бременост, антибиотици или голема потрошувачка на шеќер. Експертите велат дека бактеријата се храни со шеќер и расте.
Брусниците не спречуваат инфекции на уринарниот тракт
Иако брусницата е добра за мочниот меур, тие нема да се ослободат од инфекции на уринарниот тракт. Истражувачите го проучувале влијанието што овие плодови го имале врз инфекциите на уринарниот тракт стотици години, фокусирајќи се на нивниот потенцијал да спречат бактеријата Е-коли да стигне до уринарниот тракт. Најновите истражувања покажаа дека брусницата не е ефикасна во спречување на оваа состојба. Иако овошјето може да ги задржи бактериите подалеку од theидовите на мочниот меур, не треба да се препорачува сок од брусница за да се спречи инфекција на уринарниот тракт. Експертите велат дека ќе го оддалечите проблемот ако одите во тоалет после секс, облечете памучна долна облека и пиете вода.
Кофеинот, алкохолот, чоколадото и вештачките засладувачи го иритираат мочниот меур
Ако имате проблеми со мочниот меур, треба да избегнувате кофеин, алкохол, хистамин, вештачки засладувачи или нитрати. Дури и ако немате состојба на мочниот меур, ако одите почесто во тоалет отколку останатите, треба да ги исфрлите овие производи од вашата исхрана.
Лукот или кари и даваат лош мирис на вагината
Вагината никогаш нема да мириса на рози, но одредена храна влијае на мирисот што доаѓа од таа област. Ако јадете аспарагус, лук или кари, нивниот силен мирис ќе се почувствува во областа на вагината. Дали го знаете митот дека лукот вметнат во вагината се ослободува од инфекции? Во реалноста, секој странски објект воведен таму може да предизвика компликации.
Говедското месо има ист ефект како лукот или кари: ве тера да се потите повеќе и ви дава непријатен мирис. Ова може да го почувствувате два часа откако ќе го изедете омилениот бифтек. Покрај тоа, говедското го вознемирува нивото на pH на вагината.
Ананасот и дава пријатен мирис на вагината
Нема научни докази што го докажуваат ова, но според некои луѓе, ананасот и дава на вагината подобар вкус и прави да мириса подобро. Сепак, експертите истакнуваат дека ако почувствувате различен и непријатен мирис од таа област, треба да се консултирате со вашиот лекар, бидејќи тоа може да биде медицински проблем.
Водата ги подмачкува мембраните и го елиминира мирисот
Вагината е покриена со слуз и колку е похидрирана, толку поздрави ќе бидат овие мембрани. И додека некои намирници можат да предизвикаат лош мирис, водата ќе ги поправи работите.
Последен пат изменето на 17 јануари 2015 година, во 16:27 часот