Кое е негативното влијание на ЦРНО ЧОКОЛАТ Зуми

Иако црното чоколадо се смета за најздрава деликатес, тоа не е толку корисно како што велат тие. Според тим експерти за исхрана од Израел, црното чоколадо има низа штети на организмот.

Така, истражувачите на студијата исто така велат дека луѓето кои имаат слабост да јадат темно чоколадо, треба да го преиспитаат својот став кон овој производ.

Се вели дека производот, кој има висока концентрација на какао, има и значителна количина на процијанид, со значителни ефекти во спречување на стареење на кардиоваскуларниот систем и подобрување на циркулацијата на крвта.

Иако црното чоколадо е поздраво од млекото или белото чоколадо, поради високата содржина на антиоксиданти, содржи и повеќе калории и повеќе заситени маснотии. На пример, 40 грама чоколадо, со содржина од 85 проценти какао, има 227 калории и 12 грама заситени маснотии, што е 60% од дневните потреби за една личност.

Од друг агол, истата количина млечно чоколадо содржи 210 калории и 7 грама заситени масти, што е 37% од максималната дневна вредност.

Затоа, нутриционистите препорачуваат да консумирате не повеќе од 1-2 мали квадрати чоколадо на ден или уште подобро црвени јаболка. Црвено јаболко со средна големина содржи процијанидини како 47 степени темно чоколадо и 150 калории помалку.

---