Кое масло оцет за салата; Форум за слабеење во исхраната
Соња35
Сега на моето прашање, кое масло би ми го препорачале за салати на диета што нема толку каооооооооооооооооооооооогу многу калории, но е здраво, наместо масло од репка (ладно цедено е јасно) или поточно ленено масло?
Можете ли да користите ленено масло за салати?
Истото прашање се однесува на оцет, вклучувајќи ги и оние погодни за диета
Благодарам однапред.
Газел зајак
Не постои такво нешто како нискокалорично масло или „масло - светло“.
Содржината на калории е приближно иста за сите масла.
Ленено масло секако може да се користи во салати.
Оцет има 2 калории по лажица. Каде треба да заштедите? ?
Заради вкус, претпочитам да користам оцет базалмико или оцет од лимон.
Змеј се зголеми
Соња35
Глупаво го поставив моето прашање, дека нема светло масло е јасно
Но, маслата имаат различни масни киселини, кои се најздрави и кои масла ги содржат?
Дали е вистина дека лененото масло е дигестивно?
Мина11
Преливите со јогурт се помалку калорични! Иако воопшто не сакам такви готови преливи.
Да, за жал нема масло - светло! Можеби ќе нашминкам и ќе бидам богат. * gg *
Најмногу ми се допаѓа облачен органски оцет од јаболков и оцет од билки!
Мислам дека лененото масло е веќе дигестивно, слушнав!
Адара
Змеј се зголеми
Соња35
За што е масло од соја „никогаш не слушнале“, дали можете да го користите за салати и дали е маслото здраво? и какви масни киселини има таму?
Змеј се зголеми
За што е масло од соја „никогаш не слушнале“, дали можете да го користите за салати и дали е маслото здраво? и какви масни киселини има таму?
Мислам дека прво треба да се направите навистина паметен во однос на заситените и незаситени масни киселини, пред да го поставите прашањето, какви масни киселини има таму. изгледа дека немаш план. Тоа не е замислено да биде злобно.
но кога поставувате прашања, лесно може да се види дека немате план за тоа.
Важни се разликите помеѓу заситените и незаситените масни киселини.
заситени масни киселини на пр. B. во путер или кокосово масло.
мононезаситени масни киселини на пр. B. маслиново масло или масло од кикирики.
динезаситени масни киселини на пр. B. линолеинска киселина.
полинезаситени масни киселини или полиеноични киселини на пр. B. ленено масло или рибино масло.
Двојните и полинезаситените масни киселини се особено важни. Тие обезбедуваат вредни и итни компоненти што му се потребни на телото за неговите градежни процеси. За разлика од другите масти, тие не можат да бидат произведени од самото тело. Затоа тие се нарекуваат и есенцијални (= витални супстанции што треба да се испорачуваат) масни киселини.
Соња35
За што е масло од соја „никогаш не слушнале“, дали можете да го користите за салати и дали е маслото здраво? и какви масни киселини има таму?
Мислам дека прво треба да се направите навистина паметен во однос на заситените и незаситени масни киселини, пред да го поставите прашањето, какви масни киселини има таму. изгледа дека немаш план. Тоа не е замислено да биде злобно.
но кога ќе прашате, можете да видите дека немате план за тоа.
Важни се разликите помеѓу заситените и незаситените масни киселини.
заситени масни киселини на пр. B. во путер или кокосово масло.
мононезаситени масни киселини на пр. B. маслиново масло или масло од кикирики.
динезаситени масни киселини на пр. B. линолеинска киселина.
полинезаситени масни киселини или полиеноични киселини на пр. B. ленено масло или рибино масло.
Двојните и полинезаситените масни киселини се особено важни. Тие обезбедуваат вредни и итни компоненти што му се потребни на телото за неговите градежни процеси. За разлика од другите масти, тие не можат да бидат произведени од самото тело. Затоа тие се нарекуваат и есенцијални (= витални супстанции што треба да се испорачуваат) масни киселини.
Оки Оки, признај дека немав план, затоа прашувам * не мислеше лошо *
Во кое масло (а) (кое може да го набавите во супермаркет) се наоѓаат двојните и полинезаситените масни киселини насекаде (освен 1-2 што ги спомнавте)?