Кога да вечераме за да изгубиме тежина Mamaplus

Оброците во погрешно време може да доведат до значително зголемување на телесната тежина. Значи, ако сакате да ја задржите фигурата, мора да бидете претпазливи кога вечерате.

кога

Според истражувачите од „Салк институт Калифорнија“, вечерата пред зајдисонце е сигурен начин за слабеење. Тие покажаа дека секој орган има свој метаболизам и дека метаболичката нерамнотежа директно влијае на акумулацијата на килограми.

Авторот на студијата сугерира дека не треба да се предаваме на искушението да „грицкаме“ навечер, пред ТВ, очигледно, ако сме заинтересирани да ја одржиме својата нормална тежина.

За да се дојде до овој заклучок, беа извршени студии на две групи глодари: една со неограничен пристап до храна; друг, само до осум часот навечер.

Конечно, истражувачите забележале дека метаболичката и физиолошката стапка на глодари во првата група е поголема од онаа на животните во втората група.