Резиме, книги и прегледи на Амелија Фриер во LovelyBooks
3,6 starsвезди од 9 рејтинзи
CV на Амелија Фриер
Извор: Verlag/vlb
Сите книги на Амелија Фриер
Јадете Негување. Свети.
Нови критики за Амелија Фриер
Преглед на „Сјајот“ од Амелија Фриер
ViEbner пред 4 години
Тука, на освежувачки начин, се најавува борба не само против потрошувачката на шеќер, туку и на целата храна што телото ја претвора во неа.
Амелија Фриер гледа директно во срцето на заинтересираниот читател, ја знае својата дилема од сопственото искуство и се чини дека го кажува точно она што го мисли. Се чувствувате разбрани од првата линија, па дури и по бесконечен број обиди за диета имате чувство дека сте ја направиле промената.
Многу екстремно привлечни слики во боја и цртежи во боја го комплетираат текстот и на крајот сте апсолутно убедени: И јас можам да го сторам тоа!
Преглед на „Сјајот“ од Амелија Фриер
Јулија127 пред 4 години
Во книгата „Сјај“ од Амелија Фриер е објаснето како да се јаде најдобра и урамнотежена исхрана. Треба да се чувствувате пријатно во вашето тело наспроти тоа.
„Повеќето луѓе не знаат колку може да се чувствувате пријатно во вашето тело“
Ја читав книгата двапати и постојано бележев. Предметот исхрана е многу важен за мене, имам прочитано многу книги, но оваа книга ме инспирираше. Како да се храните здраво не беше тајна, но секој нутриционист има различна теорија и гледна точка. За мене беше тешко да дознаам кој точно ми одговара. Секако, не спроведувам сè од оваа книга сега, но прифатив многу од основите и рецептите на срце. Не само најдобрата диета е детално објаснета, туку и тоа како нашето тело ги апсорбира и обработува разните видови храна. Не бев свесен зошто треба да јадеме која храна, а некои подобро да ги избегнуваме. На „Модуларен систем“ Мислам дека е многу успешно. Трикот е многу едноставен и лесен за интеграција во секојдневниот живот.
Нема многу рецепти што може да се најдат, но исто така не е потребно. Основите се совршено објаснети, а има и рецепти за десерти.
Со малку креативност, можете да составите свои рецепти.
Еден од моите омилени рецепти е „Пилешки грутки со салса манго-авокадо“ совршени за топол летен ден!
Затоа и давам на книгата «Сјај» 5 starsвезди *****
Преглед на „Сјајот“ од Амелија Фриер
JoJansen пред 4 години
Оваа книга на Амелија Фриер влезе во мојот живот во вистинско време. Бев незадоволен од исхраната и ефектите што ги имаше врз моето тело. Зеленото копче на насловната страница ветува точно во што би верувале повеќето реклами: Сите би можеле да изгледаме помлади, послаби и поздрави ако само ја јадеме вистинската храна. Амелија Фрир едноставно не продава никакви лесни, паметни или диетални производи, напротив. Во логика што никогаш порано не сум ја сретнал во ниту еден водич за исхрана, авторот објаснува која храна е добра за нас, која не е и зошто е добра. И така, да не застане на теорија, на читателот му дава практични задачи уште на почетокот на книгата: Кујната и оставата, чајната кујна се радикално ослободени од нездрава храна. За да се компензира, има препораки што треба да купиме наместо тоа и секогаш да го имаме во куќата. Ако тоа звучи премногу грубо, можете да фрлите само ЕДНА болна храна и да ја замените со поздрава храна.
Токму овие малку храна за размислување ја издвојуваат книгата од другите слични дела. На пример, авторот нагласува дека не треба да се обидуваме да бидеме совршени, доследноста е доволна. И тоа ја отстранува предрасудата дека здравата исхрана значи да се прави без, глад и калории заби. Спротивното е случај. Кога јадеме соодветна храна, се чувствуваме подобри, помалку надуени, имаме повеќе енергија и сме среќни.
Јадењето посвесно е уживање, а не одрекување и тоа може да се научи. Кому Палео кажува нешто што знае за што станува збор оваа книга. Некој можеше да го напише тоа на насловот на книгата и на тој начин да пренесе повеќе фактички информации отколку со малку сензационалното звучење ". Во 10 едноставни чекори"
Книгата е преведена од англиски јазик и за жал можете да го кажете и тоа. Повторно и повторно налетував на граматички или правописни грешки, неточен превод (на пр. Доследен наместо доследен, многу наместо да паѓа), потоа недостасуваа цели зборови за реченицата да нема смисла. Јас сум на мислење дека вакво нешто не треба да се случи со реномиран издавач. Втората точка на критика е прекраткиот дел од рецептот, кој работи колку брзо е прикачен. Модуларниот систем е накратко објасен претходно, но зошто нема референца за тоа во делот за рецепти? Она што позитивно забележав кај рецептите е дека скоро сите состојки треба да бидат лесно достапни дури и во помалите градови во Германија.
Заклучок: Многу информативна книга од која научив многу и ќе ја реализирам. 4 ****