Кога доењето го исцедува телото - слаба тежина додека дои и што може да му помогне

Кога доењето го исцедува телото - недоволна тежина додека доите и што помага против тоа

Премногу изгубена тежина додека доите?

Втората ќерка ми се роди пред скоро 6 месеци. И исто како и мојата прва ќерка, ми беше јасно дека дефинитивно сакам да дојам.
И така лесно како што работеше со првото бебе, сега работи и со доењето за нашиот најмлад прилог во семејството.
За жал, има улов: ослабев. И изгубив толку многу што сега имам слаба тежина. Во меѓувреме, паднав под мојата тежина од пред бременоста за четири килограми.
Додека некои жени би биле среќни за тоа, тоа е сè друго освен пријатен несакан ефект за мене, бидејќи забележувам како на моето тело му недостасуваат килограмите.
Го имав точно истиот проблем со мојата прва ќерка. Во тоа време имав 6 кг помалку отколку пред бременоста и се одвикнав. Моето тело едноставно не можеше да се справи со слаба тежина.

Постојано уморен и немоќен, слаба тежина се одводнува по телото

Постојано бев уморна, имав екстремно опаѓање на косата и циркулацијата не ми успеа повеќе од еднаш. Бев немоќен иако малото секој ден добиваше тежина. Daughterерка ми тогаш имаше 7 месеци. Одвикнувањето работеше без никакви проблеми, и се допадна нејзината каша и пиеше добро од шишето.
Но, за мене беше некако срамота. Би сакал да продолжам со доењето некое време.
И сега се вратив на истата точка како што бев пред 2 години.
Вагите се помалку покажуваат. За жал, има малку разбирање од другите за мојата состојба. Или иронично ќе се каже дека би сакале да имаат мои проблеми или дека треба да ми биде драго што другите мајки се борат со својата тежина со месеци или години. Ако се појави некој совет, тоа е следново:

Само откажете се

Да, нашето бебе има скоро 6 месеци и малото веќе јаде каша. Но, јас сè уште не сакам да престанам со доењето, особено навечер е едноставно пријатно и пријатно за мене. Јас не сум поборник за долгорочно доење и не судам кога мајката одлучи да го даде шишето уште од самиот почеток. Само мислам дека секоја мама го прави ова како што и одговара.
И, само сакам да продолжам да ја дојам ќерка ми. Без да морам да застанувам затоа што сè помалку и помалку станувам. Па си поставив цел. Во најдобро сценарио, дебелеење, во најлош случај барем одржување на тежината. Мојата драга бабица ми даде неколку совети, други ги собрав јас самата.

• Крем - додадете цвест крем на секој оброк
• Јадете суво овошје и ореви - најдобро е да ставите сад директно на омиленото место за доење
• Медицински сестри - мали енергетски бомби, рецептот е тука
• Пред-гответе - само гответе малку повеќе следниот пат и замрзнете, во стресни денови сè уште имате топол оброк
• Редовни оброци - веројатно најтешката точка, но продолжете да размислувате за себе и за храната
• Препуштете се на желби - може да биде и брза храна или чоколадо, веродостојно на мотото „добро е што е добро“

Сега го следам овој совет и curубопитен сум дали тој навистина ќе помогне во следните неколку недели. Дефинитивно нема да престанам да дојам ако можам да го избегнам. Како е со тебе? Дали имате проблем и со премала тежина?

---