Кога ќе му дадеме на бебето црн дроб и кој
Кога ќе му дадеме на бебето црн дроб и кој?
Дали сакате да знаете кога можете да му дадете црн дроб на бебето и зошто? Црниот дроб е една од најхранливите намирници што може да му дадете на дете и, како говедско, одличен извор на железо. Пилешкиот црн дроб има полесен вкус и полесно се подготвува од другите видови црн дроб, па затоа се препорачува на штета на другите видови црн дроб.
Но, иако е хранлива храна, премногу може да биде штетно.
Еве кога можете да му дадете црн дроб на бебето, кој и колку.
Црниот дроб во исхраната на бебето
Црниот дроб е една од најгустите хранливи намирници што може да му дадете на дете и, како говедско, одличен извор на железо. Пилешкиот црн дроб има полесен вкус и полесно се подготвува од другите видови црн дроб, па затоа се препорачува на штета на другите видови црн дроб.
Ако е можно, купете црн дроб од месар кој има органски производи од безбедни извори. Ако животното е одгледано во токсична средина, црниот дроб исто така ќе биде токсичен. Затоа, бидете многу внимателни!
Кај доенчиња и мали деца, железото е од витално значење за физичкиот и менталниот развој. Бебињата имаат многу високи потреби од железо, бидејќи растат многу брзо - во првите 12 месеци од животот, родилната тежина се зголемува тројно.
Помеѓу раѓањето и двегодишна возраст, човечкиот мозок расте до 80% од неговата големина кај возрасните. Ironелезото се чува во мозокот - тоа е дел од структурата на мозокот и затоа е суштински елемент за менталниот развој.
Откако ќе започнете со диверзификација (на возраст од 9-12 месеци), можете да започнете да додавате органски, рендан црн дроб во храната на вашето малечко.
Кога ќе го воведеме црниот дроб во исхраната на бебето?
Но, иако е хранлива храна, премногу може да биде штетно.
Некои нутриционисти за бебиња предлагаат одложување на воведувањето на црниот дроб до 9 месеци, дури и 1 година, откако ќе бидат воведени месото и жолчката од јајце. Пилешкиот црн дроб има висока концентрација на витамин А. Заради ова, нема да му даваме на бебето црн дроб повеќе од еднаш неделно. Високите концентрации на витамин А можат да доведат до хипервитаминоза А.
Премногу црн дроб му штети на бебето?
Црниот дроб е богат извор на витамин А, хранлива состојка која игра важна улога во развојот и поддршката на многу органи на телото, придонесувајќи за подобар вид и здрав имунолошки систем.
Постојат два вида на витамин А што ги примаме преку нашата диета.
Провитамин А. - вклучувајќи бета-каротен, пигмент кој се наоѓа во храна како што е сладок компир, кој телото го претвора во витамин А - кој се наоѓа главно во растителна храна. Изворите вклучуваат зелен лиснат зеленчук, жолто/портокалов и црвен зеленчук и овошје (домати).
Преформиран витамин А - се наоѓа во храната од животински извори, вклучувајќи риба, млечни производи и месо. Црниот дроб е особено богат со претходно формиран витамин А.
Премногу провитамин А не е штетен - ако вашето дете троши голема количина моркови, на пример, тогаш каротеноидите кои не се потребни и/или се користат од телото, едноставно се складираат во кожата (поради што некои деца имаат безопасна портокалова нијанса на кожата, особено околу носот)!
Предности на потрошувачката на црн дроб
Црниот дроб е хранлив на многу начини и покрај витамин А - обезбедува .
- Високо квалитетен протеин
- Природен и најконцентриран извор на витамин А.
- Сите витамини од групата Б, особено витамин Б12
- Одличен извор на фолна киселина
- Многу важна форма на железо
- Бакар, цинк и хром. Црниот дроб е најдобриот извор на бакар
- CoQ10, хранлива состојка која е особено важна за кардиоваскуларната функција
- Добар извор на пурини, соединенија што содржат азот и служат како претходници на ДНК и РНК.
Додека црниот дроб е одличен извор на железо, тој исто така е богат со витамин А. витамин А е важен за здравјето, но премногу може да биде штетен за децата. Ограничете го внесувањето на црниот дроб на околу три лажички (15 грама) неделно
Токсичност на вишок претходно формиран витамин А.
Премногу формиран витамин А, сепак, може да биде штетен.
Веројатно се сеќавате дека ве советуваа да не јадете црн дроб за време на бременоста. Ова е затоа што премногу подготвениот витамин А може да предизвика вродени дефекти.
Токсичност на вишок претходно формиран витамин А. (позната како хипервитаминоза А) може да доведе до зголемен ризик од фрактури на коските. Ова е затоа што витаминот А ја блокира активноста на витамин Д, што доведува до намалување на густината на минералите во коските. Прекумерната токсичност на витамин А може да предизвика оштетување на црниот дроб.
Дури и премногу црн дроб во исхраната на детето може да значи дека тој прима премногу преформиран витамин А, особено ако веќе примил претходно формиран витамин А од друг извор (збогатени житарици, на пример, или лекарски рецепт).
Информации за исхраната пилешки црн дроб, по порција
Калории 47
Калории од маснотии 16
Вкупно маснотии 2g
Заситени масти 1гр
Транс масти 1гр
холестерол 158 мг
Натриум 21мг
ЈАглехидрати 0гр
протеини 7g
% - од потребната дневна доза
Витамин А. 75%
Ц витамин 13%
Калциум 0%
Ironелезо 18%
Витамин Б12 79%
Фолна киселина 40%
Магнезиум 2%
Цинк 7%
Селен 33%
Како го готвиме црниот дроб за деца?
Црниот дроб мора да се купи свеж и подготвен во рок од 24 часа по купувањето, бидејќи е многу расиплив. Пилешкиот црн дроб обично треба само неколку минути да се готви - сепак треба да има слабо розова нијанса.
8 рецепти со црн дроб за бебиња
Кога на бебето ќе му дадеме црн дроб? Честопати читаме прашања од мајки во ДЦ заедницата кои не знаат кога и дали да го воведат пилешкиот црн дроб на бебето. Одговорот е да. и не! Црниот дроб може да биде хранлива храна, но премногу може да биде штетен.
Рецепти за бебиња во следните месеци на диверзификација
Диверзифицирање на исхраната на бебето - целосен водич
Диверзифицирање на исхраната на бебето се препорачува од страна на педијатри на возраст од 7 месеци. Тогаш ќе знаете како да џвакате и голтате поконзистентна храна и да се навикнете на нови вкусови - видете го целиот водич тука.
Здрави рецепти за деца - кои лесно можете да ги направите дома:
Разновидноста на бебето е топ тема за информации и прашања за мајките. Откако ќе дојде време да понудиме и друга храна, освен мајчиното млеко или млечното млеко - сакаме да знаеме кога е идеално време за првата храна, како ги нудиме, како да ги подготвиме за стомакот на бебето и како можеме да ги комбинираме. Во ред е драги бебе мамо и тато - точно е време вашиот телефон да не ја пропушти апликацијата специјално создадена за овој период: Диверзифицирање на исхраната на бебето. (автор на Деспрекопии)
Функционалности на апликацијата: водич за диверзификација, водич за самодиверзификација на бебето, список со храна и кога тие се воведени, шема за диверзификација (табела), рецепти за возраст со специјални и уникатни видеа, дневни и неделни менија, новости за исхрана на бебиња.
Ти си мајка на која и треба совет?
► Покрај тоа - на посебниот дел: Диверзифицирачка храна за бебиња, ќе најдете многу совети и рецепти за бебиња.