Кога мајките ќе го вратат изгубениот сон по раѓањето на Мамаплус
Не е новина што мајчинството одеднаш го свртува светот наопаку. Всушност, од првиот месец на бременоста, навиките за спиење се менуваат. Постојат жени кои претерано спијат од самиот почеток и други кои едвај собираат 3 часа, бидејќи огромниот стомак им пречи доста.
Дали мајките го враќаат изгубениот сон? Да, додека детето не наполни 6 години.
Бременоста е само почеток, потоа доаѓа постпарталниот период и растот на бебето. Кога имате време да спиете? Според студијата објавена во списанието „Оксфорд Академик“, по анализата на група мајки во Германија, 2541 година ги изразиле промените што ги доживеале по раѓањето.
Статистичките податоци велат дека новите родители спијат околу 4 часа во текот на ноќта и 45 минути на ден. Очигледно, во зависност од потребите на детето. Д-р Сакари Лемола тврди дека мајките се повеќе погодени од татковците кога станува збор за спиење.
Но, колку сон губам? Во просек, повеќе од еден час секоја вечер во првите месеци. Додека татковците спијат само 15 минути подолго.
„Јасно е дека недостатокот на сон може да доведе до општа стресна состојба во семејството, што влијае на физичкото и менталното здравје на сите членови, предизвикувајќи нивни активности, што во многу случаи може да биде погрешно. Како што е примерот на мајка која препорачува употреба на лекови без рецепт, што не треба да се случува во каква било форма. Сепак, треба да се стави поголем акцент на лекување на проблемите со спиењето на децата на индивидуален начин и да им се даде важноста што ја заслужуваат “, вели докторката Марија Тереза Бласкез Антона.
Како заклучок, експертите утврдија дека мајките закрепнуваат изгубени часови на спиење додека детето не достигне возраст од 6 години. Ако има повеќе деца блиски на возраст, периодот се продолжува.