Кога на среќата не и требаат лекови; Клучни картички
Прочитајте друга статија
5 начини да го направите вашиот живот убав
Обнова. Ослободете се од зависностите - книгата напишана од актерот Расел Бренд и објавена од издавачката куќа Куртеа Вече - е водич во 12 чекори за соочување на theвездата со сите видови зависности, од борбата против зависноста од хероин, сексот, славата, чоколадото до зависност од шопинг на eBay.
Тоа е, ако сакате, книга за страдањето и самоуништувањето, но исто така и за светлината што ве чека на крајот од пеколниот пат. Ако поминете низ тоа без да мамите, исправувајќи ги грешките, ќе бидете спасени. Ако не, ќе изгубите сè.
,Да не заборавиме дека ова е книга за самопомош, водич кој се однесува на зависноста во сите нејзини форми, водич што вклучува одредени принципи што ќе ве извлечат од страдање, без оглед колку е молчена или барајќи вашата состојба “.
Расел Бренд
Јас сум затвореник во синџирите на зависности!
Јас сум уништен човек! Јас сум зависник од хероин, секс, порнографија, слава, чоколадо! Потребна ви е одредена волја за да признаете дека вашиот живот е катастрофа и дека сте човек потиштен од сопствените опсесии и зависности. Дека живеете како затвореник врзан во невидливи окови, иако теоретски сте слободен човек. Дека се држите до животот додека земате дрога во тоалетите, живеете со чувство дека вашето постоење е совршено само кога сте вртоглави од мрзливиот ефект на лекови.
Кога со себе го носите товарот од минатото
Злоупотребата од детството и болеста на неговата мајка го разбеснија и целосно го дестабилизираа Расел Бренд. Со текот на времето, тој го изгуби компасот, потполно паѓајќи во жртви на зависности. Иако се сретна со познати личности, тој не знаеше како да управува со неговиот успех, предизвикувајќи низа скандали и полемики со текот на времето.
Затоа неговото агресивно однесување, предизвикано од употреба на дрога, честопати ги засенуваше неговите професионални достигнувања. По неколку апсења и помош од неколку пријатели, Расел Бренд конечно се откажа од употреба на дрога во 2002 година.
Изречена фраза во вистинско време го натера да разбере дека станал безнадежен човек: „Вие сте уништени. Ако го чувате на ист начин, ќе завршите во затвор, во неред или во гроб “.
Всушност, целата книга е приказна за промените и мудроста во текот на 14 години закрепнување. Тоа е уште поубаво сведоштво бидејќи, на крајот, Расел Бренд доаѓа да ја открие моќта на молитвата, но и онаа голема моќ што му била толку туѓа со години.
Имаме храброст да ги признаеме нашите зависности во очите на светот?
Но, не само дрогата, цигарите или алкохолот создаваат зависност, како што честопати сме во искушение да веруваме. Палетата е широка, а плачот на зависникот честопати останува нечуен. Зависноста во loveубов или поточно, нејзината илузија, е најголемиот проблем на паровите денес.
Зборуваме за оние луѓе кои не можат да живеат заедно, но не и одделно, да бидат поврзани со силна емоционална зависност. Паровите се составени од луѓе кои ја ротираат својата вина и улоги, претворајќи се, еден по еден, од џелат во жртва. И оваа меѓусебна казна, еден вид вина без вина, понекогаш достигнува на работ на уништување.
,Зависноста се јавува кога императивните биолошки потреби, како што се потребата за јадење, секс, релаксација или стекнување одреден социјален статус, стануваат толку важни што ќе ве доведат до уништување “, објаснува актерот.
Да бев за inубен зависник?
Читајќи ја книгата на Расел Бренд, не можете а да не размислите за момент: што да бевте вие? Ако бевте зависник зависник и сами? Или зависникот од порно? Или оној што јаде неконтролирано, а потоа ги става прстите околу вратот за да даде сè што јадел? Да, може да сте или можеби сте навистина! Границата е толку тенка што понекогаш одбиваш да сфатиш дека може да ти се случи.
,Овој прирачник за самореализација не е роден на гребен, туку во кал. Да се биде човек е чест факт. Сите сме во калта. Јас сум квалификуван затоа што сум повеќе зависен, нарцисоиден, повеќе воден од страсти и потреба од моќ и признавање “, ги признава актерот причините поради кои решил да ја напише оваа книга.
Она што му помогна на актерот Расел Бренд да остане буден и функционален додека го обзема тага?
,Имав две предности. Првиот - 12-те чекори што ми ги претстави убеден атеист, вториот - бев навистина очаен. Јас бев уништена. Немав идеја и енергија, продолжував да се движам само од инерција. Престанав да размислувам зошто се чувствувам тажно, или поразлично или безнадежно, едноставно знаев дека се чувствувам така и ги напуштив овие информации некаде во мојот ум, недостапни, игнорирани, скапани “.
12 чекори кон ослободување на душата и телото
Обнова. Ослободете се од зависностите во никој случај не е книга напишана само за корисници на дрога или алкохол. Напротив, пораката на актерот опфаќа широк спектар на зависности, а 12-те чекори што ги презеде за конечно да најде мир се детално објаснети преку јазик полн со сочувство и искреност.
Првиот - и најважниот чекор во програмата за лекување - е да препознаеме дека немаме моќ над зависностите и дека нашите животи станаа неконтролирани. Да, јас сум зависник од loveубов! Да, земам повеќе лекови секој ден! Да, би јадел тони чоколадо! Да, порно филмот ме прави среќен!
Потоа следи, еден по еден, чекор на надеж, смирение, прифаќање, искреност, прошка, кулминирајќи во чекорот на верата што ве тера да разберете кои сте и што навистина сакате.
,Дојдовме до верба дека поголема моќ отколку што можеме да не донесеме на вистинскиот пат. Е имате анализа, работа, катарза, жртва и страдање. Промената е тешка, затоа не можеме да ја направиме сама и затоа е од витално значење да имаме основа на надеж. Не треба веднаш да го совладате глупавиот оптимизам кога радио диџеј презентира утринска емисија. Треба да бидете само порафинирани со помошта што им ја давате на другите луѓе. Издишете и примајте надеж и дајте си време. Можеме да започнеме со тоа да бидеме понежни со нас и отворени за можноста дека животот не мора да биде толку ужасен “.
Извинете им се на оние на кои сте им згрешиле!
Актерот во својата книга има посебно поглавје посветено на простувањето, дел од програмата за лекување. Простувањето со кое тој им остана должен на луѓето на кои грешеше кога дрогата беше важна повеќе од што било друго и за кои измами, уништи пријатели и врски.
,Голем дел од мојот живот станува молитва и медитација. (…) Боже, те молам, понизно пренасочи ги моите мисли денес, покажи ми како да бидам корисен за зависниците кои сè уште страдаат. Покажи ми како да бидам корисен, како да бидам трпелив, како да бидам толерантен и добар “.
Не изолирајте ги книгите! „Како некој да ни го украде морето“.
Додека тој секој ден повторно се открива себеси, за актерот кој пред неколку години го одржуваше жив од фатамонијата на лекови, програмата за заздравување станува примарна цел. Тој сака да биде безусловна поддршка за оние на кои им е потребен. Во исто време, тој е благодарен за оваа нова можност. Да го спаси.
,Кога сум достапен на оние на кои навистина им требам, кога сум таму за да им ја пренесам пораката на зависниците кои сè уште страдаат, имам нова цел. Кога сум околу другите зависници како мене, кои се наоѓаат на другиот крај од оваа програма, на крајот од оваа програма, чувствувам благодарност за мојата среќа. Не можев да лекувам, животот се влошуваше и се влошуваше и сега сум ослободена од активна зависност, еден ден по еден “.
Книгата завршува со оптимистичка нота. Расел Бренд ја наоѓа светлината, но на крајот од проклетиот тврд пат. Lifeивотот со Лора - неговата девојка и жената со која ќе се ожени - почнува да се оформува. За прв пат, нешто во неговото постоење има смисла, без чувството да доаѓа од употреба на дрога и алкохол.
Одг: Раѓањето на Расел Бренд и радоста да се биде татко
Расел Бренд раскажува во поглавјето Одг: раѓање во моментот кога Лора го натера да ја знае врховната среќа. Во 2016 година, тој стана татко за прв пат, раскажувајќи, полн со емоции, моментот на раѓањето на неговото прво дете на кое присуствуваше, охрабрувајќи ја неговата сопруга.
,Колку е различно неживото тело за живо суштество! Погледнав како животот ја прегрнува и кога се разбуди, кога се активираше нејзината свест, почувствував дека ме прифати нов живот “.
Бренд Расел
Обнова. Ослободете се од зависностите е книга што ве обележува и ве тера да се прашувате кои сте всушност. Тој ве убедува дека никогаш не е доцна да го промените вашиот животен стил. Тоа е исто така книга што ви покажува дека без оглед кој сте и колку и да сте успешни, еден ден би можеле да завршите на работ на бездната, презаситени од сопствените зависности.
Во најсреќните случаи, постои заштеден начин. Актерот Расел Бренд го најде во програмата за лекување во 12 чекори, која потоа сакаше да ја сподели со сите. Но, на патот кон заздравување на вашето тело и душа, вие сте како акробат што оди по жица. Секој погрешен чекор значи дека сте повторно во калта на зависности. Победата, од друга страна, значи нов живот и ослободување од синџирот на зависности.
Што бираш Ве советувам да започнете со книгата на Расел Бренд, сведоштво за тоа како можете да го знаете зголемувањето и падот на животот.
Кој е Расел Бренд?
Расел Бренд е роден на 4 јуни 1975 година во Грејз, Есекс, Велика Британија. Тој е актер, радио и телевизиски водител, писател и активист. Тој ја започна својата кариера со стенд-ап комедија, подоцна стана водител на МТВ. Во 2004 година ја одигра својата прва голема улога во британската серија Св. Тринијан, а една година подоцна глумеше во комедијата Заборавајќи на Сара Маршал.
Во 2013 година, тој започна соработка со британското неделно политичко разузнавање и анализа „Statesу Стејтсмен“, станувајќи познат како активист и лидер на мислење. Во неговите едиторијали и јавни настапи тој се осврнува на социјалните, политичките и културните теми и теми како што се нееднаквост, зависности, корпоративен капитализам, климатски промени, лизгање на медиуми, итн.