Кога ноктите ќе поделат 10 совети за здрави нокти

Кога ноктите се распаѓаат, тоа обично не само што изгледа занемарено, туку често е знак дека нешто недостасува во телото. *

Ако ноктите се распарчат, тоа може да има различни причини: Од погрешна диета, а со тоа и симптоми на недостаток до погрешна нега. Ако ја промените вашата исхрана и земете додатоци на храна, може да потрае неколку месеци пред да се појават ветувачки промени во структурата на ноктите. Мали непосредни мерки и трикови можат да го премостат јазот, така што ноктите изгледаат поразувечени, а истовремено поддржуваат и поздрав раст на ноктите.

1. Правилна исхрана

Ноктите се состојат од бројни роговидни слоеви надредени едни на други, кои исто така се хранат со крвотокот и затоа можат да растат. Се разбира, тогаш е релевантно кои хранливи материи се во организмот. Ако на телото му недостасуваат хранливи материи, на ноктите не им оди добро: витамин А, калциум, железо, цинк и биотин (витамин Б8) се многу важни за ноктите. Сепак, потребни се до 4 месеци за промена на исхраната или употреба на додатоци во исхраната за да се покажат резултати во форма на здрави нокти - ако ноктите се распарчат затоа што телото не беше снабдено со вистинските хранливи материи, потребно е малку трпеливост се додека не се обноват правилно се регенерирале.

Позитивен несакан ефект за кој вреди и издржливоста: Овие хранливи материи имаат и позитивно влијание врз кожата и косата. Yолчки од јајце, млеко, остатоци, месо и риба може да ви помогнат да ги вратите вашите нокти во форма. Ореви, житарки како снегулки од овес и пченични никулци, леќа и зеленчук се соодветни како вегетаријански алтернативи - особено спанаќ, домати и моркови, како и печурки и овошје (банани и јагоди). Додатоците во исхраната исто така помагаат, бидејќи хранливите материи се додаваат во поголеми дози отколку што може да се апсорбираат преку исхраната. Ефектите од пивски квасец и капсули со биотин се препорачуваат тука. Но, оние кои јадат здрава и здрава храна, не мора да прибегнуваат кон дополнителни производи.

2. Подгответе нокти правилно - не исечете

Важно е да ги ставите ноктите и да не ги исечете.

Исто така, не треба да ги ставате ноктите веднаш по туширање/капење, пливање, итн., Бидејќи тие се премногу меки и исто така можат да се наведнуваат при поднесување.

3. Грижете се за кутикулите кога ноктите ќе се поделат

Кутикулата, исто така, игра важна улога во растот на здрави нокти, но честопати погрешно се занемарува - ова е кога ноктот се формира под кутикулата. Сè што се крши, се расекува парчиња или солзи на предниот дел, може да биде поврзано со неубава кутикула, под која може да се соберат бактерии, на пример, ако не се турка назад и не се грижи.

4. Одморете се од лакот

Ноктите треба да се третираат на „без лак“ недела од време на време, со цел да им се обезбеди потребното закрепнување од средства за отстранување лакови и разни лакови. Лакот и, пред сè, средството за отстранување лак содржи супстанции што го цедат ноктот и ги отстрануваат масните материи што ги произведува природно, така што останува еластичен. Лак без ацетон е исто така агресивен и ги напаѓа ноктите. Ако ги насликате вашите нокти, прво треба да нанесете негување основен слој, а потоа и обоениот слој, бидејќи тоа подобро го штити ноктот, го стврднува и го прави да изгледа порамномерно.

5. Раширете го кремот за раце и на ноктите

Кога ставате лосион на рацете, ноктите често се занемаруваат. Вреди да се осигура дека ноктите на рацете и кутикулите ќе добијат и дел од кремот за раце; идеално дури и вашата сопствена капка, која е нежно масирана.

6. Заштитете ги рацете при миење и чистење

Ако ноктите се распарчат, треба да се посвети поголемо внимание да се носат ракавици при плакнење или чистење со евентуално дури и груби детергенти. Честиот контакт со хемикалиите е многу штетен за ноктите.

7. Зацврстувач на ноктите како непосредна мерка

Во аптека или аптека има разни производи како лакови за стврднување, масла, гелови или восок за нокти, кои директно ги снабдуваат ноктите со хранливи материи, ги прават еластични и ги зајакнуваат. Покрај другите мерки и како непосредна мерка, овие производи се многу соодветни. Постојат соодветни производи за меки нокти, кршливи нокти и особено за расипување на ноктите.

8. Маслиново масло

Што се однесува до убавата и мека кожа, маслиновото масло е исто така многу добро кога ноктите се распаѓаат - ги прави еластични и навлажнувачки. Ако немате зацврстувач на ноктите или масло за нокти во вашата куќа или повеќе сакате да ја користите оваа природна варијанта, масирајте ги ноктите и кутикулите со неколку капки маслиново масло и со тоа постигнете слично позитивен ефект. Алтернативно, бадемово масло е исто така погодно.

9. Проверете кај дерматологот и/или матичен лекар

Болестите исто така можат да бидат причина кога ноктите се распаѓаат. Во овој случај, тие можат да индицираат дека постои болест на тироидната жлезда, ревматоиден артритис или кожни болести како што се габички за нокти, егзема или слично. Проверка кај матичен лекар или дерматолог носи јасност и крвната слика може исто така да обезбеди информации за можни симптоми на недостаток (како што е опишано во точка 1).

10. Хомеопатијата: топчиња и соли на Шислер

Во хомеопатијата, Globuli Silicea D 12 се препорачува против распарчување или кршливи нокти, како и солите на Шислер бр. 3, 5, 8 и 10.

Преку тимот apotheken-wissen.de

Слични објави и теми

Воспаление на креветот за нокти - причини, си.

Ноктите габи - непријатен придружник.

10 одговори на „Кога ноктите ќе се поделат: 10 совети за здрави нокти“

Остави коментар откажете одговор

Неодамнешни објави

Лек за плодност: Подобар од кога било - но станува потежок од 35 години
Најдобри апликации за шминка 2020 година
Близнаци - двојна среќа или ахилова пета за медицина за плодност?
Нема веќе досада!
Регистар на германски ИВФ - Годишник 2019: Исполнети желби на децата
Што да направите против болки во зглобовите?
Како жена, како да се справам со опаѓање на косата како резултат на хемотерапија?
Нега на кожата за атопичен дерматитис - секогаш мора да биде кортизон?
Совет: Проблеми со спиењето - ова навистина помага при слаб сон!
Забен камен - формирање, третман и отстранување
Со горчливи материи против желбата за слатки
Куркума - колку е здрав златниот зачин?

Стручни специјалци

Неисполнета желба за раѓање деца: Преглед на големата тема Ненамерно бездетни
Неисполнета желба за раѓање деца: добрите и лошите страни на социјалното замрзнување
Физиотерапија: употреба на кинезио ленти
Физиотерапија: третирајте го хернијалниот диск конзервативно
Физиотерапија: лекување на лакот на тенисот и раката на голферот
Физиотерапија: Разумна употреба на електрична стимулациона терапија
Хомеопатијата: Основи на хомеопатијата
Хомеопатијата за неисполнета желба за раѓање деца
Нетолеранција на храна: за што да внимавате?

последните коментари

Лисбет Малер на Една чаша црвено вино може да ве одржи здрави!
Анонимен за аблација на катетер за срцеви аритмии
Анонимни во оперативни симулациони системи од областа на стоматологијата/имплантологијата
Лима на Како можам ефтино да ги финансирам своите стоматолошки трошоци?
Анонимни во стоматолошка заштита: оние кои ќе преземат добри мерки на претпазливост ќе плаќаат помалку подоцна
Писател на кокошки во катаракта предизвикува: никотин
Гинтер Лербер за ефективни опции за третман на еректилна дисфункција
Анонимни со добра намера не се доволни: Губењето тежина е можно само со трпеливост
Сабине Андерсен на стоматолошка заштита: Оние што ќе преземат добри мерки на претпазливост ќе плаќаат помалку подоцна

Следете и споделете

Најпопуларни написи

Популарни поими за пребарување

Совети за врски

Медицинско известување

Отпечаток, контакт и соработка.

apotheken-wissen.de

Оваа веб-страница користи колачиња

Потребните колачиња помагаат веб-страницата да биде употреблива, овозможувајќи основни функции, како што се навигација на страници и пристап до безбедни области на веб-страницата. Веб-страницата не може да функционира правилно без овие колачиња.

Пример анализа и статистика: Овие колачиња мерат и проценуваат кои функции, содржина и производи на нашата страница се особено користени и се од посебен интерес за нашите посетители. Пример за маркетинг: Овие колачиња го подобруваат корисничкото искуство на нашата веб-страница и контролираат како ви е претставена нашата веб-страница. Ние исто така ги користиме овие колачиња за да ви овозможиме пријатно и пригодно корисничко искуство на нашата веб-страница.