Кога повторно почнувате да ги броите калориите (дневна рутина)
Секој ден по будењето?
5 одговори
Ако не јадете ништо ноќе, тогаш да. Инаку од полноќ до полноќ.
На крајот, неделните калории сметаат, што и да сакате
Можете да броите калории само кога додавате калории, нели?
Не мора да броите калории, за што е добро?
контрола над јадење и телесната тежина
слични прашања
Здраво, после спиење започнувате повторно со 0 калории, но што ако сум буден цела ноќ, калориите сепак се враќаат или внесувам двојно повеќе калории?
Здраво, јадев чоколадо и слично вечерва во 2:00 часот по полноќ. После тоа заспав и повторно се разбудив во 6 часот наутро. Бидејќи бројам калории (само 2 недели), моето прашање ќе биде дали треба да ги бројам калориите за денес или не? Бидејќи беше ноќе и за момент заспав. Дали е тоа веќе сварено? Инаку не можев да јадам ништо денес бидејќи во спротивно ќе бев прекумерна.
Благодарам однапред:)
Дали е важно дали ќе почнете да броите калории по полноќ или по будењето? Бидејќи во моментот имам лош ритам на спиење и вечерам во 3:00 часот наутро, не знам каде да ги назначам.
Novemberе имам 16 години во ноември и ќе бидам висока 1,55 м. Колку калории треба да јадам? Или треба да дозволам калориите да бројат? На која возраст треба да бројам калории
Дали се дебелеете со 2500 калории на ден? Ако не се занимавате со спорт и само одите на училиште.
Знам дека многу луѓе не сметаат калории и не знаат колку јадат на ден, но можеби некој знае
Јадам околу 1500-1700, 16 години 1,71 м и 64 кг
Значи, кога ќе го достигнете вашето дневно барање за калории, кога се смета новиот ден? Од полноќ?
Дали е навистина толку ненормално да ги броите калориите во главата во сè што јадете? Не можам воопшто да го исклучам гласот. но не си забранувам да направам ништо, само обрнувам внимание на одреден внес на калории на ден. Ме интересира кој ги брои сите калории додека јадете? дали е тоа навистина не нормално?; О
Сега зоврив киноа и се прашувам дали сега можам да ги бројам калориите или требаше да го сторам тоа уште кога беше сè уште сурово. Исто така, би ми се чинело малку чудно ако треба да го бројам потоа, бидејќи сега имам скоро 1000 kcal со 270g киноа. Ви благодариме за одговорот однапред
Кога калориите припаѓаат на следниот ден што мислам дека телото не знае, сега е 0 часот, сега калориите му припаѓаат на следниот ден “
Кога се дадени броевите на страниците и кога почнувате да „броите“?
Имам насловна страница и содржина на содржина во записникот. Почнувам да бројам од првата страница на содржината, од насловната страница или од содржината?
Спиев преку утринската молитва на Рамазан. Но, откако се разбудив, се надокнадив, дали направив грев и како можам да се поправам?
И кога дури започнува постот? Од изгрејсонце (околу 5:15 часот наутро) или од зори (околу 3:45 часот наутро).
За информации: Јас сум сè уште прилично нов во исламот и затоа би ценел мала помош. Се надевам дека некој го знае одговорот, иншалах.
Секогаш читате на различни страници Броењето калории не работи затоа што калориите не се исти и дека се сметаат хранливите материи, а не kcal. Но, треба да бројам калории за да изградам мускул, нели? Може ли некој да развие нарушување во исхраната преку броење на KCAL и ако броењето не е потребно, што тогаш? ?