Кога вашиот најдобар пријател ќе рече: „Јас сум дебел! "
Што помага?
„Се чувствувам како засушен кит!“ „Имам ... колкови како коњ!“ „Се чувствувам многу дебело!“ Овие се само три примери на многу понижувачки работи што жените постојано ги зборуваат за себе. Вашата најдобра пријателка веројатно се пожалила и на нејзината фигура или изглед на овој омаловажувачки начин. Вашиот стандарден одговор „Тоа воопшто не е точно!“ Не ви помага долго време? Тогаш наместо тоа треба да и кажете нешто сосема друго.
Едно е јасно: жените мразат засрамување на телото
Темата е толку присутна што дури се прават и филмови за тоа. Кога Австралијката Тарин Брумфит излезе во јавноста да им даде лице и глас на малтретираните жени преку нејзиниот документарен филм „Прегратка“, таа доби над 9000 приватни донации за да го направи нејзиниот филм реалност. Дури и Нора Цирнер се вклучи во проектот како копродуцент. Случаи како ова покажуваат дека жените мразат засрачување на телото, главно затоа што се чини дека не можат да избегаат од малтретирање.
Трејлер: „Прегратка“ (2017)
Исто така, јасно е дека ние постојано се „бодишаме“ себеси
Затоа е уште потажно што најлошите критичари обично сме самите ние. Постојано се жалиме на нашата фигура, само сакаме да објавуваме комплетно вештачко селфи за нас кои се променија со филтри на нашите профили на социјалните мрежи и да добиеме чист ужас кога ќе откриеме непозиционирана фотографија од цело тело на себе некаде.
Нашите најдобри пријатели се чувствуваат на ист начин. Кога ќе се пожалите кај нас за вашите „дебели бутови“ или за наводната двојна брада, ние обично не ги наоѓаме вистинските зборови. Затоа што всушност сакаме да бидат исто толку убави колку што ги гледаме. „Тоа воопшто не е точно!“, „Имаш проблем!“ Или „Ако си дебел, што сум јас тогаш?“ Ние одговараме како истрел, знаејќи дека овие реченици не ги менуваат вашите сомнежи во себе.
Што можете да направите за вашиот најдобар пријател
Па, што може да се стори за да се дојде до коренот на проблемот? Имаме два предлога:
# 1 Биди промената!
Да, ќе биде тешко и нема да можете да го вадите цело време Бидејќи проблемот со засенчување на телото започнува со вас пред сè и најзначајно, треба да дадете добар пример. Не сакате вашата најдобра пријателка да распушти за нејзината „одвратна спасувачка вода“? Потоа покажете и како да го стори тоа подобро. Тоа дури не мора да значи дека треба да ги намалите вашите барања за здраво, фит тело. Но, вашиот вокабулар за ова треба да стане помалку само-деградирачки. „Не чувствувам форма и треба повторно да се занимавам со повеќе спорт“ звучи подобро од „Јас сум дебела топка!“, Нели?
# 2 Точен одговор
Само не ја играјте играта ако вашата пријателка повторно започне да се омаловажува. „Не можете да кажете дека не сте дебели, убави сте‘ без истовремено да кажете дека мастите не се убави “, советува Келси Милер, автор на американскиот портал за жени„ Refinery29 “. Наместо тоа, таа сугерира, треба да одговорите на нејзините чувства, а не на она што го кажа за своето тело. Како за, на пример, „Знам колку може да биде лошо кога не се чувствувате пријатно во вашата кожа. Sorryал ми е што си лош Те сакам."
Што ќе и кажете на вашата најдобра пријателка, сестра или колешка кога таа го критикува своето тело? Мислите ли дека можете да престанете да критикувате себе си и вашето тело исто толку? Ајде да знаеме што мислите во коментарите!